有葷有素，孩子最期待放學到家吃飯的食物有哪些？

1樓：建蘿雅

辣椒炒雞胸肉。雞脯肉洗乾淨後切條形，或是塊狀也可以的，青紅辣椒切成絲。雞脯肉切完完用山芋粉拌到退漿。

我用的母親自己種的芋頭做的粉，因此，顆粒物沒翻拌時還是蠻大的。熱鍋熱油生薑大蒜進行爆香之後青紅辣椒煸炒，看青紅辣椒略微變鬆以後，走紅倒進極好漿的雞脯肉，我有個習慣性覺得沒冊拆加生抽醬油菜看上去沒胃口，因此出鍋前我除了加鹽提鮮，還放了一點生抽醬油的！

絲瓜炒蛋。我其實真的一直是愛用絲瓜來燒湯，滲橋但是爸爸反是更愛絲瓜炒蛋。行吧，總之作法都是差不多的啦，絲瓜削皮切滾刀。

雞蛋加冷水打撒，熱鍋熱油，倒進蛋液等凝結後再拿筷子晃來晃去成塊盛下去。再起油鍋，放進絲瓜煸炒至變鬆出水量，倒進雞蛋塊炒勻，放鹽提鮮，起鍋擺盤裝飾就可以。

韭菜炒千張。假如說徐總萬年不變的喜愛青椒炒香乾，那樣。我估計就是萬年不變的愛吃豆腐皮了啊！

小時候就特別喜歡吃豆腐皮，想不到這麼多年過去了依然愛吃。因此，假如說，叫我去隨意提前準備一道菜吃的話，豆腐皮毫無疑問是必須要有些。以前愛用豆腐皮來炒鹹菜，或是弄成結紅燒排骨，現在又逐漸喜愛用於燒莧菜了。

嘿嘿……總之只要通過豆腐皮，如何搭配都可以了！

炒藕片。藕去皮切成薄片放進水中泡一會兒。鍋中放適當油，燒開以後加一點糖，蒜頭，薑片，然後把鴨胗倒入，煸炒至掉色，就是有些全透明，加一點兒冷水，再度煸炒一會兒，把小香蔥裝進去，炒勻稱以後放鹽提鮮，就可以出鍋了擺盤了。

紅燒帶魚。刀魚洗乾淨後用廚房吸油紙吸掉水分。再換公尺酒、鹽、白胡椒粉、叢姿猛生抽醬油、少量耗油，抓揉勻稱，蓋緊保鮮袋，醃漬乙個小時，半途攪拌兩至三次哈！

提前準備少量木薯澱粉，將醃好的刀魚裹上一層幹澱粉。熱鍋熱油，將裹上面粉的刀魚塊裝進去煎一下，煎到兩邊金黃色就可以。再起油鍋，鍋中下蔥根，生抽醬油，料油，糖，然後把炸好的刀魚裝進去。

煮沸以後用小火漸漸地炒糖色就可以。實際上這時候的調料完全就是根據自己的需求加進來的，只要注意一點，便是都不要再太多，鹽就不再需要新增了，以前炸帶魚的情況下早已聊過了。

2樓：細細

茄子燒肉，有葷有素，孩子放學回家真的是非常的期待能夠吃到的。

3樓：在那夜裡

小雞燉蘑菇，紅燒肉，酸辣土豆絲，魚香肉絲，宮爆雞丁這些肉都是孩子非常喜歡吃的家常菜。

4樓：馮人就誇

有可樂雞翅，油燜大蝦，土豆燉排骨這幾種食物孩子們都比較喜歡吃，百吃不厭。