1樓：網友
那就去旅遊或者是分散注意力，像我現在就是什麼都不想，還有就是好好工作好好生活就可以了！
2樓：勤謹還溫順灬熊貓
最好的方法是睡一覺。
3樓：匿名使用者
腦子裡有無用的東西是因為自己的精神世界不飽滿，總是合計些毫無邊際的事情去填補生活上的空虛，可是生活在這個世界上，每天我們的大腦都在記錄，然後整理成片段形成回憶的膜片，這些本不用清理，而會隨時間漸漸的忘卻，只是有些人，有些事，總是在你心底作祟，這些所謂無用的東西在哪毀塵有意無意中擾亂你的神經，讓你很難故意去忘記，所以要去填充你的大腦，把他的***從你的大腦裡抹去，你可以在思考那些無用的東西時看看電視，或是聽聽歌曲，最好是看看自己感興趣的書，讓自己去學會思考更多有益的東西，無用的東西自然會從你的腦子裡消散。還有就是對於任何事情的發生與發展一定要採取平和的心態去面對，生活才會更加精彩。
象杯子滿了，就需要倒空才能繼續倒水一樣，你需要把你腦子裡不必要的垃圾清理出來，首先把自己放低，世界沒有你地球一樣轉，事情盡李禪力做了就足夠，一切順其自然就好，你改變不了事物的終究發展規餘逗律，用感恩和樂觀的心去看待萬事萬物，你會突然發現原來如此簡單就可以活的如此輕鬆！
清空大腦
4樓：瀕危物種
作為乙個偽自律星人，難免會焦慮。看著待辦清單上的空白和每日手賬上的天窗，總會仇恨自己的懶惰，也就造成惡性迴圈，再也不想行動了。
我們需要乙個空間去釋放壓力，清空大腦。
選擇和別人訴說？人員可不太好選擇。
選擇自行消化？越積越多無法釋懷。
那怎麼辦呢？是不是可以找到乙個隨時隨地毫無負擔的解決方法？
在我嘗試了很多方式之後，選擇自由書寫的方式清空大腦，是最簡單有效的方法。
如何去做呢？
很簡單。找乙個安靜空間，選擇你喜歡的書寫工具（紙筆和電腦），把大腦裡想辦的事情、阻擋你的事情、你的擔憂和焦慮等沒事通通寫出來。
然後讓大腦放個假，在從新出發。開始新一輪執行。
這樣做可以讓我們原諒過去的自己，接納昨天的錯誤，開始新的迴圈。
方法對我來說很有用，如果你在被昨天的自己所困惑，遲遲不想行動的話，試試這個方法沒準可以讓你重獲動力。
還等什麼，試試看吧！
清空大腦是什麼體驗？
5樓：青檸姑娘
會不會有人把清空大腦認為是大腦格式化？當然不是！這是在易效能時間管理課程中學到的乙個概念。
人的大腦是個克魯機，是在進化過程中拼湊而成，就導致了作為乙個普通人，你雖然能夠有極好的思維聯想能力，但記憶能力是很差的。
這兩個能力合在一起，具體表現就是你在工作、生活中極度容易分心。做著手頭的事情，也會輕易被另外一些小事帶走，從而忘記自己本來的目標。
這個時候，有個很簡單的辦法，就是關注當下，清空大腦。
什麼意思呢？當下，就是現在、此刻。你要做一件事，這件事是你篩選出來必須要現在來處理的，那就集中注意力，不看微信、不跟人閒聊，甚至有**過來，也儘量推遲處理，先把這件事做起來。
在這個過程中，你的腦子裡可能還會冒出各種各樣的念頭，比如想到有個**沒回，家裡有什麼事情沒有交代等等，讓你先把這些想法、念頭記錄下來，然後就不會再去思索，這個過程，就叫清空大腦。
清空大腦，讓你更容易做到專注，從而進入心流狀態。
我第一次的體驗是，大腦的想法和念頭冒出來時毫無邏輯——有近期，有遠期；有大事，有小事；有些想了很久，但是根本不會去做；有些以前沒想到，現在寫出來發現應該要立即處理。
這時候，單純去記錄就好。隨時隨地記錄，或者像昨天一樣集中時間記錄，每條儘量不超過7個字。寫下來，在完成重要事情以後，再來app看看有什麼是可以接下去處理掉的。
這樣就形成了良性迴圈，生活自然有條不紊了。
另外，清空大腦在學習領域也發揮了極大的影響。
眾所周知，乙個桶滿了，就不能再去裝水。如果你在學習的時候也把自己當成「滿」的狀態，就會感覺學習的內容根本無法吸收，或者對學習內容挑三揀四。
這時，就要秉持「虛懷若谷」的心態，暫時忘卻已有的知識，去看看別人是怎麼說、怎麼做的，然後再跟自己的知識來對比、關聯、擴充，學習效果自然翻倍。
問渠那得清如許，為有源頭活水來。無論是高效工作還是認真學習，都要把大腦進行清空，才能運**如。
怎樣讓大腦徹底的清醒過來？
6樓：匿名使用者
你可能是有什麼心事在煩惱著你吧，不然你的腦袋怎麼會這麼不清醒呢？或者有可能是你實在是睡不夠，以及你睡覺的時候沒有把窗戶開啟，空氣不流通也會導致頭腦不清醒的。如果是心事的話，那真的非常麻煩，但是如果只是缺氧的話，那你開啟窗戶睡覺就行了。
如果吵的話，那你開啟房間門睡覺。
7樓：匿名使用者
有段時間我也是這樣的，生活空虛無力，但是不是那種抑鬱，可能是收到抑鬱的印象。間接性的出現這樣的症狀吧。那時候我也很想調整過來。我的經驗有兩部分。
一是生理上的，要確定自己的身體不是什麼精神衰弱等問題。
第一是要保持良好睡眠，剛開始的時候可能效果不明顯，還是會比較昏沉沉的，可以去買點加糖的咖啡，是類似奶茶一樣現做的那種。然後可以選擇糖多的東西，如焦糖奶茶。效果比一般奶茶顯著。
活力恢復得快。
奶茶也是有一定的功效。但是奶茶咖啡，一天喝多了會頭暈，所以一般最多就是2大杯的量。上午一杯下午一杯。
二是心理上的，要確定自己不是鬱郁不得志而產生的無力感。最好的方法就是找個事情證明自己，不是向別人證明，而是向自己證明，確定自己是具有這方面的能力。切切實實的能夠發揮出作用的能力。
這樣不會的就去學習，能夠保持乙個良好的心態。
我那段時間，就覺得，起碼，我語數英物理化等科目，做人要有乙個拿手的吧。不然我將來都不好見人了。我的選擇是數學。
我覺得後來鍛鍊了以後，我做事會從各個方面找方法去做。對很多事情都有很好的幫助。
8樓：賀老談生存
安神是您唯一要作的功課。每天早中晚1/4/2呼吸作10次靜心，也可以練習八段錦1～3邊，主要生活規律和健康飲食，空心，心身靈同步地用心❤感受沒乙個當下，這樣一段時間後，自然就好了。最短1個月最長1～3年，一定能徹底改觀。
祝您健康長壽！
9樓：匿名使用者
忘記煩惱，一天的事情一天擔當就行了，明天的事明天再去想，不要胡思亂想給自己精神上施加壓力，保持充足的睡眠時間，只有睡眠時間充足了，白天做事效率才會提高，當然，大腦也不會迷迷糊糊的了。
10樓：網友
你大腦混沌 應該是情緒導致的 而導致這樣情緒的原因 應該是你現實生活的瑣碎和不如意 所以要調整自己心態 才能調整好狀態 沒有其他特別好的辦法。
11樓：你答我問
胸前掛一牌子，寫上打一巴掌收費100，10掌封頂，生意好的話乙個小時就能清醒了。
12樓：左韋兆
怎樣讓大腦徹底的清醒過來，大腦輕暒要休息好，注意飲食，按時睡覺，不要熬夜，有時間了，到外面走一走，清醒清醒頭腦。
13樓：網友
把自己的心態處理好，還得注意休息，讓大腦得到充分的休息，這樣就能讓大腦清醒過來。
14樓：助聽器平原連鎖
每天放下手機從早睡早起開始吧，早上去公園，做些有意義的事，給自己定個目標，衝著它前進。
15樓：全民小謎團
好好的休息一會，好好的睡一覺。大腦應該就會清醒了，如果睡一覺到了，還不能進行那就需要去看醫生了，可能是不是你病了？
16樓：有水酵素
腎虛脾虛肝虛，鍛鍊身體，拍打胳膊肘腋窩大腿根膕窩早晚各一百次睡前搓腳心，
17樓：穎
調整心態，心態決定一切。
18樓：素往
去看看醫生，可能是身體健康狀態出現問題了，溼氣重也會有這種情況出現的。
19樓：網友
養成每日反思自己的習慣。
怎麼樣才能保持大腦時刻清醒？
20樓：大蘿蔔葉子
可以喝點川穹決明子綠茶一起來熬茶喝吧。
21樓：小平安小貓貓
別吃得太多、太油膩，多吃點蔬菜，再喝點茶或咖啡因提提神就能保持大腦清醒。
22樓：呱唧呱唧
靠意志，時刻警醒自己。
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