吃點什麼東西可以美白
1樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
2樓：暮靜雨
外用的東西一般都達不到真正美白的效果，內調的才能從身體內部去解決問題，才能全身白，永久美白。
你可以自己試試薏仁牛奶，或喝葡萄籽，有人天生黑，現在喝葡萄籽變白了。
吃什麼食物可以快速美白
3樓：朗朗蹌蹌
要美白，吃食物美白要注意這些：
一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使**出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。
魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使**增白。
堅果堅果中含有的不飽和脂肪酸對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止**中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
4樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
5樓：府擾龍槐
白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉公尺中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的士多啤梨、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。 最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使**底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。
6樓：秒懂百科精選
吃什麼可以美白**？
7樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白。
8樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用。
9樓：茉莉說生活
俗話說一白遮百醜，一黑毀所有，今天就給大家介紹幾種美白的方法，趕緊收藏起來！
10樓：度夏山彌棠
沒有什麼產品對快速美白有100%效果的，少吃高熱量食品，多吃一些含維生素c的水果，但是個人不建議吃大量的含有維生素的藥品。
11樓：發過發過
這種食物可能還沒有，有些食物起潤膚作用，起不到美白作用，如果吃食物能美白，那世界上就沒有黑人了。
12樓：郗斌丙翠柏
西紅柿。豆漿。沒事去蒸蒸桑拿促進排毒。
吃什麼可以快速美白
13樓：啊腐
◎美白秘笈一：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——士多啤梨、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、士多啤梨。
14樓：折雅鑲
經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵如動物肝臟、腎、甲殼類動物、水產品烏魚子，大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼 果類如花生、黑桃 、黑芝麻、葡萄乾等，**就較黑，想要**白皙，不妨多吃富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、蘆筍、豆芽、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等，除加快**還原變白，還能除去 **的黑痣、雀斑等 還有牛奶和酸奶都是美白的哦！多吃吧！ 我就是這麼白起來的， 醬油等少吃， 少曬太陽， 運動， 不吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情最重要拉，一般2個月左右就可白。
15樓：揭語柳
補充vc,大量的vc,一天起碼1000mg左右。要注意防曬，不是擦防曬油，而是儘可能少曬到太陽。 自制美白中藥**， 帶白字頭的中藥都可以 比如：
白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白殭蠶、珍珠粉。 這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。
用蜂蜜和麵粉混合成**，三天一次。這付藥用半年沒問題。 tips：
油性**不要加蜂蜜。用完**用茶花油護理一下更好保溼滋潤，美白更快。
美白**吃什麼好,**快速美白小竅門？
16樓：芮佳麗
美白**我們可以用百遊豎公升香果、檸檬和蜂蜜混合一起，堅持纖段每天喝，就會達到美白的效果，平常我們也神老要注意防曬。
17樓：區濟
食物坦檔的巨集團話推薦雞蛋和豬腳，乙個富含蛋白質乙個富含膠原蛋白，都是對**很好的物質。外敷的話推薦蜂蜜**，對**蔽信橘保養非常有好處。
18樓：德銀文化匯
可以吃西紅柿和檸檬，想要**好，還是要好好清理，防曬也要做好，吃清淡一些。
19樓：玖塵
美白可以吃蘋果等富含維生素c的食物。因為維生素c具有美白功效，長期內服效果才會好。
吃什麼才能美白？
20樓：笨蛋喃喃
不用吃的''我自己再用血橙''每天塗抹**上''乙個星期都能看到效果。
21樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
22樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用。
23樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
如何美白?吃什麼食物？
24樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
25樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用。
26樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白。
27樓：糖糖島田
枸杞＋酒釀＋鵪鶉蛋。
不少人很愛吃酒釀雞蛋，不過這裡介紹的枸杞酒釀蛋使用的是鵪鶉蛋。由於鵪鶉蛋中富含蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀混合煮，它還可以產生對女性**有利的酶類與活性物質。每天食用一碗，你的**會變得細滑有光澤。
大家都知道，枸杞子是滋補肝腎的聖品，也是美容藥膳中常見的一種原料。枸杞子含有豐富的維生素a。這些食物加在一起後，可以讓營養成分更好地被人體吸收，女性食用後能夠擁有滋潤動人的臉色。
煲枸杞酒釀蛋時，先煮開200克酒釀，然後分別加入5克枸杞、適量冰糖和50克已經調和均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開就可以了。
28樓：巫馬書君
喝檸檬茶，晚上用淡鹽水洗臉，堅持一段時間，會見到效果的。
有哪些可以讓牙齒美白的小竅門
口紅顏色總不對，就是因為你牙不夠白 飯後一杯鐵觀音，每月換一款牙膏，多吃vc類護齒食物，喝飲料用吸管，溫水刷牙。將半份過氧化氫和水混合，在牙齒和牙齦周圍旋轉一分鐘，然後用清水徹底沖洗。每週這樣做幾次有助於牙齒美白和牙齦保護。按時刷牙，在刷牙時可以加些鹽或是小蘇打，但是需要很久才能讓牙齒美白，以前堅持...
大受網友喜歡的美白祛斑小竅門是什麼
美白達人護膚法 每週1 2次去角質，每週1 2張美白 食用含維生素c的食物，如檸檬 獼猴桃等。無論在室外還是在室內都要做好防晒，特別在室內避免電腦輻射，日光燈的紫外線汙染。如果天生擁有健康膚色，那就好好接受本來的膚色，讓美白護膚品針對於透亮，區域性暗沉來解決問題。美白方法 蘿蔔汁 把新鮮的胡蘿蔔放入...
祛斑的方法 小竅門有沒有呢
快速猛慎祛斑枝彎敬的小竅門有鬧公升哪些？ 胡蘿蔔汁祛斑。取新鮮的胡蘿蔔切成塊，放入榨汁裂蔽歷機中榨成汁液，每天取出ml新鮮的胡蘿蔔汁，在每天。洗臉之後，將胡蘿蔔輕拍在臉上，分鐘後洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿蔔汁。可以起到祛肆搜斑的作用。 金盞花葉汁祛斑。取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花...