為什麼有些時候，會平白無故的心情不好？

1樓：匿名使用者

心情不好那團辯肯定有不開心事情滑舉在心理不要去想太多了我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好信或碧每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……

3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

2樓：匿名使用者

這跟天氣也是有關係的。。

夏天，人就會顯得易怒，脾氣就會變暴躁的。

為什麼有些時候平白無故的心情不好？

3樓：匿名使用者

汗，青少年時期有時心情不好是正常現象，因為青少年正處於生長階段，心裡也在成長，不免會產生心裡矛盾，又因天氣熱，心情自然差，不用擔心，正常正常。

4樓：匿名使用者

生活不是積分，千萬別珍藏什麼東西去等乙個舒適的機會，你活著的每一天都是乙個機會。不論何時，生活應該是一種享受的過程，而不是忍受。應該珍惜現在的每乙個時刻。

每天早上自己告訴自己，今天是特殊的一天，每一天，每一分鐘，每次呼吸這些所有的一切都是上帝對我們的恩賜，還有什麼沒有意義的。人的一生只有三天，昨天已過去，還有今天和明天了，為什麼快樂不從現在開始？吃自己喜歡吃的，做自己喜歡做的，不是很有意義麼？

記住從現在開始，多想想你所擁有的，而不是你想要的。如果你這樣做了，你的生活就會比以前更美好，那種感受將會是你生命中的第一次，你將會懂得心滿意足的含義。快樂就在我們身邊！

5樓：匿名使用者

心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的，路也不是平的，在你前面的路是很崎嶇坎坷的，你要對自己有信心，所有的事情都會過去的。

心情有時候不太好是為什麼呢？

6樓：心靈旅途

月有陰晴圓缺，人有禍福旦兮。

每天接受著不用的人與事，難免產生不同的心情，這沒什麼好擔心的，反而每天若是同樣的心情，一成不變，那才需要你的擔心。

7樓：網友

人都是這樣總有些時候心情會低落。