1樓：匿名使用者
苦練，至於速度自己掌讓租握，罰球快不代坦世兆表什麼返辯，那是個人的節奏，穩定的命中才是王道。要用短暫的罰球間歇時間來調整自己。這樣命中率自然會高，心理素質不好你怎麼會準呢。
2樓：匿名使用者
關鍵要看適合自己的方法，每個人都不同的，但要記住射球的一瞬間要屏息凝氣，眼睛要盯著籃筐前沿。
3樓：匿名使用者
動作要到位 力度精 ok
打籃球如何提高判罰犯規的準確率?
4樓：
摘要。罰球前運幾下球我們籃球運動員罰籃前運幾下球，保持自己手上的感覺和籃球的接觸更加融洽，提高我們自己罰籃的命中率，所以我們罰球前運幾下球。
你好，很高興為您問題，您的問題是：打籃球如何提高判罰犯規的準確率？答案是：資訊如下。
罰球前運幾下球我們籃球運動員罰籃前運幾下球，保持自己手上的感覺和籃球的接觸更加融洽，提高我們自己罰籃的命中率，所以我們罰球前運幾下球。
罰球前保持手乾燥我們罰籃前一定要保持手的乾燥感，讓我們更加好地拿穩球罰籃，避免我們罰籃的時候，籃球脫手，那就尷尬了，所以罰球前保持手乾燥。
籃前要調整呼吸我們很多時候罰籃，一定要先調整自己的呼吸，避免因為呼吸不順暢，從而導致罰籃的姿勢變形，從而降低了罰籃命中率，所以我們罰籃前要調整呼吸。
如何練好罰球
5樓：網友
一開始可以先以牆上一點為目標，對著那點投，當你可以輕鬆投中了，就可以在練球框上那個白框投，距離可以先近後遠，漸漸的你就可以找到手感，找到那個可以投入籃筐的點，相信你一定可以成功的。
6樓：網友
身體穩定，罰球時投籃手一側腳在前，出球後手指撥球主要發力手指指向籃筐（保證出球方向），出球過程中屏住呼吸避免身體晃動。主要還是多練。
7樓：網友
首先，調整好呼吸。
其次，在體力消耗極大的時候練習罰球，
8樓：網友
每天去十分線那投，，，不出一月你的罰球命中率肯定很高哦。
9樓：網友
方法如下：
1.站在準確的罰籃位置。
罰籃時都會站在罰球線上，但不能踩線，也不要離著罰球線太遠，否則會增加罰球距離。
2.擺正標準的罰籃姿勢。
要上身站直，兩腿自然分開與肩同寬，身體可以稍稍下蹲，以便積蓄力量。全身放鬆，注意不要聳肩，眼睛平視前方，屏氣凝神，右手託穩球，左手輔助掌握方向。右手臂、肘部、手腕處要呈3個直角，投出球后手臂要伸直。
3.掌握籃球執行弧度。
讓籃球執行弧線高一些，這樣落點會更準，如果直直的投出去，籃球命中率一般比較低。
4.掌握好罰籃力度。
用力不能過大或過小，可以只抬起後腳跟，腳尖不離地幫助發力。
10樓：網友
先練好手腕的力量 在注意力度 最重要 是 憑感覺。
11樓：
這個只有天天練習，每天50個吧，肯定有效果。
如何在罰球線上投球更準？
12樓：匿名使用者
你對籃球有多瞭解？你的熱愛也決定了你的命中…唯一的就是練習，感覺…
籃球罰球怎麼罰得準一些？最好有圖。
13樓：渺小的大個子
想簡簡單單的練就一手罰籃的好活兒，不下功夫是不行的。沒什麼捷徑！只能說是告訴你練習時候要注意什麼了，希望你通過自己的努力能夠成就你的罰籃準的願望！
1，秒籃點，就是罰籃的時候該秒向**投，其實所有的投籃都差不多，介紹個大家都認同的，就是秒籃筐的後沿兒。具體不介紹，你自己練級的時候琢磨琢磨就知道了。
2，多多練習罰籃和不同位置的投籃。投籃應該說是力量和熟練程度的結合。當你距離籃筐多遠，要用多大的力量，和多高的弧度投出去，都是一定的，這個規律你要是不勤加練習的話是掌握不了的。
3，投籃弧度問題。出手的角度和球的飛行弧度，這個也很重要，為什麼說高個子的人投籃要比小個子的相對容易些呢，這個就是出手的角度和高度起的作用。這個我就不做太多的介紹了，資料有很多。
14樓：網友
我是每天投100個，兩週後就覺得框變大了，自然就好投了。信手拈來一般。
投籃時，注意力要放在圓框的中心。
15樓：網友
罰籃麼，不要跳，增加穩定性，投籃球姿勢很重要，手指在籃球上的分佈也很重要，出手時大拇指儘量不要碰球，為什麼諾維茨基投籃準，都說他出手後手指像蘭花指，因為他發力主要用手的中間三個指頭，就是食指，中指，無名指來發力，其實很多nba投手出手後的姿勢都是大拇指和小拇指向兩邊分散的，不贊成手指成雞爪狀。還有手臂，投籃時手腕高度一定要超過頭頂，以小臂做主動力，手腕做副動力和加轉，完成出手，最重要的還是練習，買個啞鈴玩玩。
16樓：網友
正確的投籃姿勢 加上堅持不懈的努力 熟能生巧 這就是我要告訴你的 沒有什麼姿勢比什麼姿勢好比什麼姿勢準的 沒有什麼好搗巧的。
17樓：電城北街人
熟能成巧，還是要每天堅持。
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