1樓：蝴蝶結藕
少吃嘌呤含量高的東西。可以試試通風茶，原料來自於寶島臺灣，是茶的提取物，有助於迅速清除關節、腎臟轎祥配和其它組織中的沉積酸性鹽，還有助於溶閉指解體內已經宴漏結晶的痛風石，還是不錯的。
痛風怎麼辦？需要注意什麼？
2樓：有娛有樂小公尺
痛風主要是人體的尿酸代謝紊亂而出現的一種疾病，尿酸過高的話就很容易讓鈉鹽結晶，積累在軟骨、肌腱或者是關節當中，讓這些部位出現發炎的情況。男性的話大概在四十到六十歲是這類疾病的高發期，而女性一般都是在停經後出現這種症狀。患有痛風的患者一定要注意疼痛的關節不要去按摩，應該要多喝水、注意休息、少吃海鮮也不能喝酒，避免吃辛辣油炸的食物。
飲食不良也會引發痛風患有痛風的患者多是表現在關節炎疼痛，但其實它可以引起身體的多個器官受到損害，嚴重的話甚至會威脅到生命。所以我們必須要重視這種疾病，很多人以為痛風只是老人們才會得的，其實不一定。如果年輕人因為自己的飲食不良，比如經常吃火鍋，還有過多的食用含有高嘌呤肉類，這些不良習慣也會引發痛風。
痛風的患者要注意患有痛風的患者我們要注意以下幾點，首先如果關節疼痛，千萬不要按摩按摩，越會讓關節炎變得嚴重。一定要多喝水，加上注意休息，配合醫生的**，及時服用醫生開出的藥。患者其實也要適度的運動，雖然不能夠控制尿酸，但是可以讓尿酸減少沉積在我們關節上的機會，建議每個人每天都要運動半個小時左右，同時喝兩到三公斤左右的開水。
然後在飲食上要少吃一些海鮮或者是含有高嘌呤的食物，平時也要少喝酒少吃油炸辛辣的食物。穿在腳上的鞋子也不能過緊，很多痛風結石會發生在腳趾關節的地方，鞋子穿的太緊會加重病情。<>
大家在通過運動來預防痛風的時候，也要注意運動不能過量過猛，不然就很容易造成關節或者是韌帶受傷，平時也要多注意休息和飲食方面。
3樓：金色年華
痛風怎麼辦？需要注意什麼？1.
選對鞋這是往往被人們忽略的一點，我們要準備兩雙跑步鞋，減少損傷。2.吃富含鐵的食物吃含有鐵的食物可以幫助肌肉迅速恢復。
我們建議痛風緩和在運動的時候，不會給像發作期給關節帶來過大負擔，還可以適當地放寬飲食。3.補水我們在運動過後，身體會排出很多汗液，很容易減少尿液的排洩。
走跑交替如果你之前是乙個很少運動的人，在最初跑步的時候，最好用走和跑交替的形式來過度。5.
不要每天都跑因痛風患者體質的問題，不要最好不要每天都跑，在運動以後，要給身體乙個足夠的恢復期，讓關節、肌肉可以自我修復。6.運動量增加時要謹慎很多人會在運動一段時間後，選擇增加的運動量，但是建議不要一次增加的運動過多，以免給身體帶來不適。
小步幅跑步通過研究發現，小步幅運動更有利於脂肪燃燒，達到**的目的，同時關節承受的衝擊會小一些，可以保護關節。
4樓：浩海永寧
應該多注意休息，讓自己保持乙個舒服的狀態，不要經常吹空調，然後再配合一些藥物**，需要注意的是不可以過度勞累。
5樓：梧桐老師為你解答
您好，痛風的主要原因是飲食習慣，**痛風就如同**所有慢性病一樣需要調整生活的基本習慣。所以只要能改善飲食，適當鍛鍊和配合藥物**，就能把病情降低到最低程度。
6樓：星碎痕淚雨
痛風患者首先要嚴格的遵照醫囑，按時按量的給藥。在生活當中要控制飲食的總量，限制飲酒和高嘌呤食物的過多攝入，養成多喝水的習慣，每天的飲水量超過2000毫公升，增加尿液的排洩，促進尿酸的排出。
7樓：樂樂在此呢
可以去醫院進行檢查，同時也可以通過相關的藥物進行控制，而且要注意平時的活動。注意檢查，同時也應該注意忌口，還要注意運動，而且要注意按摩，同時也應該注意藥物**。
8樓：抗風竤痛風
痛風同很多生活習慣是息息相關的，保持乙個好的生活習慣，在飲食方面加以注意，這樣才能有乙個健康的身體。
1、防止受寒和過度勞累。
受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排洩減少。
2、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物。
如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發麵食品、放鹼的粥(可促尿酸排洩)和所有根莖類蔬菜。
水果基本都可食用。
3、防高血脂。
痛風病人要定期測定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時服用降脂藥，以使血脂恢復正常，減少心血管併發症，預防痛風發作。
4、禁過量飲酒。
尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。
5、控制體重，預防肥胖。
因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。
6、運動要適宜，防止劇烈運動。
劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排洩尿酸而使血中尿酸公升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。
9樓：菜籃子
可以通過低嘌呤飲食，忌食動物內臟、海鮮、啤酒，少吃菠菜、花菜、扁豆等。多飲水，每天的尿量要達到2000-3000ml，可以使用小蘇打鹼化尿液，保持尿的ph值在之間。
如何緩解痛風？
10樓：網友
迅速控制急性發作，糾正高尿酸血癥，預防尿酸鹽沉積造成的關節破壞及腎臟損害，提高生活質量，預防**。
11樓：開心果
少吃肉，喝點蘇打水，運動起來，平時要多喝水。
12樓：懶人君
緩解和**痛風的關鍵是降低尿酸，現在主要通過藥物降酸以及生活幹預。
藥物**要根據正規醫院醫生的醫囑來服藥，不要自行加減藥物。在日常生活中，注意飲食，少吃高嘌呤的食物，少喝酒，多喝水，也可以喝點針對痛風的營養品，比如蜂寶元蜜蜂蛋白肽養元液等，或者玉公尺鬚茶、絲瓜茶湯等促進尿酸排洩。
如果能把尿酸長期控制在安全範圍內，就能減少痛風發作的頻率。
13樓：普涵菱
痛風是乙個古老的疾病，西醫描述：常於夜間突然發病，症狀一般在數小時內達高峰，受累關節及周圍軟組織呈暗紅色，明顯腫脹，區域性發熱，疼痛劇烈。開始多為單關節受累，以拇趾關節及第一蹠趾關節最常見，有時也表現在踝、膝、指、腕和肘關節。
痛風每次發作持續數天至數週，其後自然緩解。
14樓：網友
緩解疼痛可以口服抗炎鎮痛類藥物**，無洛索洛芬鈉片，塞來昔布膠囊，建議你去正規醫院風溼免疫科**，如果雙膝關節腫脹有積液，疼痛緩解是不明顯的，建議給予對症處理。
痛風需要注意什麼？痛風注意 痛風需要注意什麼
痛風性關節炎多吃綠葉蔬菜和水果，如白菜 蘿蔔 茄子 捲心菜等。菠菜不能吃，因為還有較高的嘌呤。平時多飲水，每天飲水2000到3000毫公升，可以飲一些鹼性水，鹼化體內的環境。也可以喝一些薏公尺，赤小豆煮的水，起到清熱利濕的作用。動物內臟 海鮮 豆製品 啤酒 白酒 濃肉湯 火鍋兒等屬於高嘌呤的飲食，會引起...
痛風注意什麼，痛風需要注意什麼？
特別重要一點避免吃海鮮配啤酒。痛風需要注意什麼？痛風也叫不死的癌症，引起痛風主要是尿酸過高血液代謝不暢通所引起的痛風，飲食上要注意千萬不能喝啤酒吃海鮮，儘量不吃含飄零過高的食物，注意要多喝水。你好！對於痛風病人，宜食白木耳 香菇 菠菜 胡蘿蔔 捲心菜 冬瓜 西瓜 綠豆 苡米 甲魚 雞蛋 牛奶等。忌食...
走高速要注意什麼呢，走高速要注意什麼？
提前檢查機油 剎車油 胎壓等。在跑高速前，仔細檢查一篇車輛的機油 剎車油等情況，數值在最大和最小刻度之間即可。特別是胎壓，也應該適中。看好路況再出發。跑高速要看好路況，尤其是高速方面的，比如霧天，如果在下面普通道路感覺能見度不錯，在高速上就不一定了，很可能霧氣稍大就會封高速的。而且每逢節假日高速免過...