1樓：不是所有的認真都對
長期低頭玩手機傷身體，對頸椎，脖子，脊椎都沒有好處。久坐不動也非常傷身體，會形成大肚腩，脂肪堆積，顯得身材特別肥胖。趴著睡覺，不利於我們的呼吸，讓我們喘不上氣了，也不利於身體成長。
長期低頭<>
無論是大人，還是孩子，都喜歡低頭玩手機，成了低頭族。長期低頭玩手機，對我們的身體傷害特別大。會讓我們的頸椎疼痛，脖子痠痛，脊椎也疼，坐骨神經也不好受。
低頭玩手機還會影響自己的視力，很多人因為長期低頭玩手機，造成視力下降。我們應該拋開手機，擁有更綠色健康的生活。多去室外走一走，呼吸一些新鮮的空氣，看一些新鮮的植被，讓我們的心情好起來。
久坐不動<>
越來越多的人喜歡宅在家裡，坐在電腦前久坐不動，時間長了就會形成大肚腩，血粘，血脂高等等，這些就是因為久坐引起來的。生命在於運動，你越是運動頻繁，身體越是健康，如果工作離不開，那麼每隔一段時間站起來走一走，遠眺，或者坐在椅子上做一些健身操。伸伸手踢踢腿，就會讓我們的身體越來越好。
趴著睡覺我以前很喜歡趴著睡，總覺得趴著睡覺很舒服。蜷縮著身體，趴著，後來有一段時間就覺得胸口悶，呼吸不通暢，後來才知道自己的睡眠姿勢不正常，改變了趴著睡這個毛病，換成仰睡或者側睡，這次呼吸戚祥褲越來越順暢，沒有不適的感覺。
單手提東西單高簡手提東西會讓我們兩邊受力不平衡，腰痠背痛宴嫌，肩膀疼，容易得高低肩，肩周炎之類的。所以我們提東西時候一定要注意兩隻手平衡，這個手拎點東西，另外乙隻手也拎點東西。或者是用滑輪式的箱子，雙肩揹包等等。
端正不良的姿勢，就會對我們的身體越來越好。生活的每一天，應該從關愛自己開始。
2樓：蘇沁
趴著睡覺，會導致腰痛；彎腰含胸低頭枯閉走路，會使肺部空間被擠壓，呼吸也會變得短沒褲裂促；蜷在沙發看電視，不僅會擠壓內臟，還容易純悶導致腰肌勞損。
3樓：北山一師
第1點就薯閉是腿愛抖動抖腿其實是很不好的，乙個習慣禪手虛能夠影響你身體的這種肌肉的收縮性，第2點就是經常會把手臂放在肩膀的後面，這樣會影響手賀燃臂的這種肌肉感傷身體。
4樓：養生是健康的活著
傷身姿勢：1、野空譁經常單虧寬手提重物，會容易導致高頌行低肩；2、經常趴著睡覺，會壓迫內臟和肌肉關節，影響身體健康；3、習慣穿高跟鞋，會引起腿部靜脈曲張；4、經常單側久站，會使骨盆傾斜。
蹺二郎腿可能會讓全身都受傷，怎樣的坐姿才是最健康的？
5樓：小丫頭膽小鬼
腿自然的併攏，肩膀挺直不要彎曲，手隨便放就可以。
6樓：人間月天
應該坐如松，蹺二郎腿很容易導致腿變形。
7樓：qiao趙
最健康的坐姿就是背靠實雙腿自然平放。
8樓：老發看看完
正確的坐姿就是像小學的時候老師告訴我們那樣做。
9樓：念思久久你
雙腿自然併攏，坐的最自然的坐姿是最健康的。
10樓：網友
做的時候可以雙肩放平兩腳平放在地面上。
11樓：小叮噹答題
那可能是正襟危坐，才是最標準的做法。
12樓：卡小炮
很多人都有蹺二郎腿的習慣，但是這卻是乙個非常不好的坐姿，尤其是對於女孩子來講，翹二郎腿是很不利於身體健康的。
翹二郎腿，嚴重的可能會導致女孩子不孕不育，而這絕對不是危言聳聽，是有一定的科學依據的。雖然女孩子在上中學，或者在讀大學的時候會時不時翹起二郎腿來上課，而且在那個時候似乎身體狀況也沒有出現什麼明顯的訊號，但是如果這種行為動作時間長了，在以後的生活中就會現危害，而有一部分女生，她們在月經期間總是會痛經已與她們的坐姿有一定的關係。
雖然我們都知道翹二郎腿是一種很不好的行為習慣，這種坐姿我們應該摒棄，但是什麼樣的坐姿我們應該知道呢，其實，當我們坐在板凳上的時候，要儘可量的讓自己的臀部和凳子的接觸面積大一些，這樣受力會平攤，臀部受到的壓力也會小一些，而最正常的坐姿和最有利於整體健康的棕絲，就是雙腿放平長90度垂直於地面，儘可量的讓自己多坐在凳子上，而不是僅坐在凳子的乙個邊緣，這樣的坐姿才是正確的坐姿。
而坐姿的養成也不是一朝一夕的，有的人翹二郎腿已經習慣了對於這種正確的，有利於健康的坐姿，他們反倒不習慣。所以說家長和老師應該在孩子還未形成固定的坐姿之前就糾正他們的錯誤坐姿，免得養成習慣之後很難糾正。
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