1樓：似水流年
嚴重的話吃鈣片。 一般最好（為啥4天，上學？)給孩子訂上鮮奶喝，每天晚上喝一包。
我感覺我家寶寶有點缺鈣了，我該怎麼給他補鈣才好？
2樓：芳子聊球
如果孩子有一點缺鈣的話，在生活中，一定要給他及時的補鈣，多喝一些牛奶或者是吃一些鈣片，這樣才能夠補充鈣質。
乙個家庭，如果有了孩子的話，肯定都會以孩子為中心，什麼事都想著孩子，孩子的健康是大家最關心的一件事情，家長最關心的就是孩子的飲食情況，個別孩子有挑食的情況，會出現營養不良，有些孩子就有缺鈣的狀態，如果孩子缺鈣了，在生活中，如何怎麼給他補鈣才好呢，我們起來看看。
1，經常吃一些豆製品。
在生活中，孩子如果缺鈣的話，一定要多吃一些豆製品，豆製品含有豐富的鈣元素，常吃的話能夠攝取一些鈣質，給身體及時的補充鈣質，讓身體變得更加強壯，還能提高自身的免疫力，家長一定要給孩子多吃一些豆製品。
2，多吃一些蝦。
說到補鈣的食品，大家就會想到蝦，蝦中含有豐富的礦物質，尤其是鈣質成分，在生活中，家庭有條件的話，不妨多吃一些蝦，這樣孩子的身體越來越好，還能及時的補充鈣質，骨骼變得強壯。
3，多喝一些牛奶。
牛奶和排骨湯中都含有豐富的鈣元素，只要在生活中多攝取一點，身體就不會缺鈣，小孩子正在長身體，缺鈣的話會影響身體的健康，在生活中，一定要多給孩子喝一些牛奶，或者是排骨湯，孩子及時的吸收鈣質，身體就會變得強壯，腦瓜變得聰明伶俐。
在現實生活中，不少食物都有鈣質的存在，水果蔬菜肉類，孩子都要多方面地攝取一些，這樣營養才會均衡，家長也要給孩子做一些營養飯菜，這樣孩子不挑食，還能長個頭，不讓家長操心，孩子吃飯千萬不要挑食，這樣子身體就不會缺鈣。
3樓：右手年華
你可以給寶寶吃鈣含量豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類，豆製品類，還要讓寶寶多出去運動多曬太陽。
4樓：創作者
早上可以給孩子喝牛奶吃雞蛋，在中午的時候可以給孩子喝芋頭湯，多帶孩子曬曬太陽，多帶孩子去做運動，都是可以起到補鈣的作用。
5樓：霅霅愛朵拉
吃鈣片，喝牛奶。而且一定要重視寶寶缺鈣這個問題，定期去醫院體檢，這樣寶寶才能獲得足夠營養物質。
6樓：學長王老師
如果寶寶還小的話，儘量的不要給他開始吃藥，多帶寶寶在室外運動，一定要保證孩子喝奶的。
7樓：感性的分隔符號
你還是帶孩子上醫院去查一下，如果要是真的缺鈣了，你再給他補。
小孩子缺鈣比較嚴重，用什麼辦法可以很好的補鈣呢？
8樓：肖大發美食
我們除了在奶量的增加基礎之上，還有就是強化鐵的輔食的新增。隨著寶寶越來越大，我們可以新增一些瘦肉和動物肝臟，木耳等含量豐富的食物。豆腐、白軟乾酪、糖蜜、鬆餅、煮甘薯、煮熟的西蘭花、煮熟的芥藍、蘿蔔湯、三文魚、老豆腐、酸奶、馬蘇裡拉乾酪或菲達乳酪、不含酒精的冰激凌、幹無花果、甜菜等。
如果孩子每天喝奶500ml，就可以輕鬆獲得500mg鈣。1~3歲的寶寶每天需要鈣600mg；4~6歲的孩子每天需要鈣800mg；7~10歲孩子每天需要鈣1000mg。月齡小的寶寶一般不用刻意補鈣，通過母乳或者配方奶，都能夠吸收足夠的鈣質，特殊情況醫生才會建議補鈣。
比如新增一些鈣含量豐富的食物，像牛奶、蝦皮等海產品、豆製品，蔬菜中也有含鈣量相對較高的，比如香菜、油菜等。
確定寶寶缺鈣最好去醫院做一下骨密度檢測。抽血檢查血鈣濃度其實也不是太準確，因為99%的鈣都在骨骼和牙齒中，血液中鈣離子本來就很少。娃娃出了月子，就應多到戶外曬太陽，直到現在我還堅持帶娃兒在外面玩兒。
陽光照射**，**會產生維生素ad,促進鈣吸收。光補不吸收，等於沒補。為什麼呢？
因為寶寶容易缺鈣，以旦缺鈣了影響可是很大的。比如影響骨骼發育，多汗，注意力不集中等，那麼如果寶寶缺鈣了，應該怎樣給他補鈣呢？
9樓：廢后將軍工坊
可以給孩子吃一些葡萄糖酸鈣口服液。不過食補藥比藥補好，平時可以多給孩子喝一些牛奶，多吃一些堅果，豆製品等東西。這些都是補鈣很好的食物。
10樓：叄么肆鋒
可以給孩子吃一些鈣片，這樣就可以有效的補鈣，並且也會讓孩子的身體非常好。
11樓：你到底敢不敢
孩子平時可以多吃雞蛋或者豆類食物，都在戶外進行運動，多曬太陽可以很好的補鈣。
12樓：劉心安兒
比如說平時可以給小孩子多吃一些豆製品，也可以多給他們吃一些深綠色的蔬菜，要多給他們喝牛奶和豆漿。
13樓：月下吹風漫步
我建議首先應該去醫院檢查一下，然後根據醫生的囑託來對孩子進行補鈣，這樣補鈣更有效率也更合理。
14樓：追夢少年
適當曬太陽。
可以經常讓寶寶在戶外活動一下，也可直接讓寶寶在太陽下曬一曬，使寶寶的**經常接觸紫外線。
經過紫外線的照射，可以有效促進**內貯存的7-脫氫膽固醇，經過光的化學作用再轉化為維生素d3。
太陽光照射，可使**貯存維生素d3備用，不會使維生素d過量。
怎麼判斷孩子缺不缺鈣?每天怎麼吃才能補足鈣?
15樓：青蘋果大娛樂家
提起孩子「缺鈣」「補鈣」，想必這是大多數寶爸寶媽心中的共同執念，畢竟鈣與寶寶的骨骼健康發育息息相關，而且一旦缺鈣對孩子危害也挺大的。
判斷孩子是否缺鈣，可以主要從以下幾個方面著手：
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充足的奶量
對於1歲以內的孩子來說，只要保證攝入足量的母乳或配方奶，鈣的攝入量就是足夠的。
充足的維生素d：
如果身體缺乏維生素d，補再多鈣都白搭。1歲以內每日vd需求量：400iu；1歲以上600iu。所以要保證寶寶不缺鈣，首先就得確保孩子不缺vd。
正常的生長發育曲線：
生長曲線包括身長/身高、體重、bmi（體重指數）和頭圍的曲線。只要寶寶生長發育曲線都處於正常水平，且呈平穩上公升的趨勢，就說明寶寶身體健康，也就不存在缺鈣。
吃配方奶粉的寶寶還需要補鈣嗎？正常情況下，配方奶粉含鈣量是充足的。上面我們也已經提到，如果給予寶寶充足的餵養，不會存在缺鈣的情況，所以不需要額外的補鈣。
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切記不可以盲目地給寶寶補鈣，開頭君君已經提到過量補鈣會影響孩子對鈣的吸收率。此外，攝入過量的鈣，還容易導致寶寶出現多汗、厭食、噁心、便秘、消化不良等問題；影響孩子的視力發展；而且還可能會很消瘦，伴隨著智力和反應力遲鈍。
事實上，有時候孩子也可能不是缺鈣而是對鈣不吸收。
專家也表示，0-3歲是寶寶成長髮育關鍵期，寶寶在生長發育期過程中需要更好地促進鈣及微量元素的吸收。
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所以，更重要的事情是「如何促進寶寶對鈣質的吸收？」
對於配方奶粉餵養的寶寶來說，寶爸寶媽可以在選擇奶粉時注意這兩大元素：opo結構油脂、酪蛋白磷酸肽cpp，它們能夠提高寶寶對鈣鐵鋅等微量元素的吸收率。
16樓：金融羅老師
我認為可以根據孩子日常生活中的手腳會不會出現痠痛，還有就是孩子的骨骼是否脆弱，觀察孩子缺不缺鈣，每天的話多吃一些補鈣的食物，還有就是一些含鈣元素比較多的食物，多曬一點太陽就能夠補足鈣。
17樓：代星瑤
想要知道孩子缺不缺鈣，那麼最好的辦法就是看孩子日常的鈣質攝入量情況是否滿足身體所需。奶製品、豆製品、綠葉蔬菜等都是飲食中鈣質的關鍵**。可以通過調整一下日常的飲食結構，來增加孩子每天的膳食鈣質補充的**。
18樓：只吃魚頭
判斷孩子缺不缺鈣，要看孩子的年齡和身高是否相符，如果孩子的身高低於平均年齡身高，說明孩子是處於缺鈣的狀態，每天多喝牛奶可以快速的補鈣。
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