1樓：網友
在第一段5年初戀+2年恢復的漫長痛苦「蛻變」以後，接下來，在我極不輕易與人在一起的前提之下，連續兩段戀情都迅速地以一種好似「無疾而終」的狀態結束的狀況下，我會不會失落，會不會自我否定？答案是絕對肯定的。可是，正皮廳如我的「海綿」體質，我永遠都可以，在經歷過的事情中，學習和吸取到，正向的東西。
而那些不好的，潛意識會自動選擇性忘記。也因此，經過了這麼多年月，我看起來，特別是笑的時候，好似乙個爛漫天真的小姑娘。（這真的不是我自戀，有大量人證。
所以，如何適應這種忽然丟失了陪伴的不適應呢？如燃逗隱果你有工作，就更投入的工作吧。閒的時候會不可避免的胡思亂想，那就想唄，傷感就傷感唄，自我否定就自我否定唄。
這些都是暫時的。如果你是個優秀的好人，生活會自動發來特別多的指友訊號，告訴你，你有多好。這些風浪，會讓你更沉靜，更淡然。
或許，想的多了，會成為乙個思想家呢。
2樓：名
當你對自己特別不滿意的時候，著手改變，一步步改變。你會發現改變一點點你都會收穫巨大的成就感。當你的心被這種成就感佔據的時候你也漸漸走出了這種自我否定感，你甚至比之前更愛自己了呢。
當你變得優秀美好拿派。也會吸引到同樣優秀美好的人。這大概是讓敏殲這場痛苦過後，最好的模樣了吧。
3樓：離73266登輾
事實上，戀愛是一種難能可巨集如貴的能力，而乙份初戀並不能很快地讓人成長起來，尤其是梁畢對於男孩子。二十來歲的少年，總是習慣於追逐；而一旦擁有，熱情總會快速消退。如果你把希望完全寄放在他身上，可能並不會得到你想要的結果。
我希望你想開一些，看遠一些。不必刻意去逃避這種心理狀態；當然也不要過分地沉於這份失落裡。去聽**會，去看劇，去逛街，看電影，打電玩橡絕芹，去遊樂場，去旅行，去讀很多的書，去交更多的，有趣的朋友。
現在的你，並非是一無所有的廢墟；你要相信，一切都會慢慢好起來。
4樓：小知74302輪柑
就像那句話一樣，人無完人，同樣的如果你覺得自己沒有優點那也不可顫蘆攔能，我猜測題主的意思可能是覺得自己的缺點導致了男朋友的離開，但是每個茄胡人都有缺點啊，包括你口中的前男友也有缺點啊，所以有缺點在我看來沒什麼事啊，愛屋及烏不是嗎？愛乙個人肯定要愛所有了，包括缺點，如果他不愛你，那麼任何乙個理由都能成為他分手的藉口，所以希望你不要有負擔，至於克服自我否定的話，我覺得你可以換一種想法，就是不要把他看得太重，一般來說就算你挽回他以後，他譁敏還是會和你分手的，到時說不定冒個第三者，你會更傷心，所以我覺得你對他就應該像對一箇舊衣服一樣，扔了就扔了，大不了再買一件，不是你配不上他，是他配不上你，或許你這樣想會好很多，自信一點，多想想你的優點。
5樓：網友
三個月，初戀，異地戀，被分手了，他說沒有之前的感覺就放棄我了，我們沒有吵過架，而且我根本沒有很黏他，我給他時間玩遊戲學習，都是乖乖理性的，幾乎每週我去找他，理解他暈車的彎歷漏痛苦，可能他得到了反而不懂得珍惜了，然而爛公升他不懂我對他的愛，過了幾天，現在看開了，他錯過了我就不會遇見比我更好的(自我安慰一下會好點的)，而且他並沒有那麼喜歡我，現在每天堅持去慢跑，慢跑可以給自己帶來很多，第一天瘋狂的跑了7km，也算是一種釋放壓力吧，既然他都決定分手了，即使回埋爛頭我也不會原諒的，因為他不配，好好生活好好學習 ，做個更好的自己。
6樓：嘴報掰紙無語
人生第一次被分手，分手原因是不愛我了，確定他想清楚之後一聲不吭的離開 ，刪了朋友圈，沒有任何糾纏 ，跟閨蜜出去旅遊，換老御返了新的工作，每天忙到天昏地暗，下班後健身，半個月後就有了馬甲線 ，朋友圈裡積極向上，但其實一閒下來就會胡思亂想，每天哭著入睡，是不是我不夠漂亮不夠優秀，是不是我**做的不好，難道我不值得被愛嗎，每天翻看他的朋友圈，乙個侍飢月後他開始每天分享很悲傷的**，偶爾發感傷的文字，然後某天說想見我，後悔拆枯了，想挽回，至此，我突然釋懷了。並不是我不夠好，作的是你，不是我的問題，嗯，想想以前各種委屈各種遷就，果斷拉黑了，然後**簡訊不斷，心裡其實是暗爽的，不再耿耿於懷，結局就是分手了，沒有再回頭，畢竟前面已分分合合那麼多次，差不多都是相同的原因，但是整個人充滿了力量，我會變得更好。
7樓：鍾離秋卉
其實，你好不好，和別人喜歡不喜歡你，真的一點關係都沒有。感情早唯這種事，根本說不陸巧培清楚的。分了就是分了。
往前走吧。為什麼要自我否定。青春大好，什麼都來得及。
現在每一分鐘的糾結都是在浪費自己的青春。人生這麼有意思，沒必要如此固執呀。你們之間的種種，旁人無法寬知評判。
真的沒必要不開心。因為過去的就是過去了。而且，怎麼會因為個子高找不到男票。
好好經營自己。
如何看待被甩後的心態和感受？
8樓：帳號已登出
被甩之後，我會選擇直接走掉，愛你的人，一定會珍惜你，珍惜你的人，一定會好好愛護你，不珍惜你的人，肯定是不愛你的人，這種人不值得留。
1.不懂得珍惜你的人，別留。
如果說對方真的在乎你，喜歡你，那麼也不會甩了你，哪怕是沒有感情，已經不愛了。至少也會和平分手和你談好之後結束感情。但是卻用另一種方式，首先，第一非常的不尊重你。
心中只有他自己，他想怎麼做就怎麼做。所以說如果你再選擇去珍惜挽回。多此一舉，沒有必要再付出自己的真心。
對方要是珍惜你，哪怕沒有感情，人品也不會這麼差。甩你的時候分分鐘，但是和你在一起的時候卻不上心，不管是出於什麼原因冊嫌。你是被甩的那個人，沒有必要為一段不值得的愛情再繼續投入。
不願意好好待你，你也沒必要還要繼續糾纏，留住對方。
2.多為自己著想，而不是還想著留戀。
其實，你明明知道你心中難受，也許你是無法釋懷，但是你卻不死心，可能你就是心有不甘而已。你可以把這個不甘心化作動力，你重新開始好好的生活，不應該執著於對方，對方對你的態度，已經很明顯，就不要再顯得自作多情。哪怕你卑微委屈，你做的挺好，對方就是不喜歡，沒把你當回事，你付出再多，你盡力磨笑挽回也沒有任何用。
還不如多為自己想一想，慢慢想通透，就是乙個慢慢成長的過程。你可能就是對對方還有其他幻想，大可不必想，太多，你就相信眼前的事實。哪怕你留戀過去的美好，你覺得對方值得你珍惜，但對方也不過如此。
凡是過往，皆是序章，沒有必要再回到過去，或者說重蹈覆轍。既然對方那麼狠心，你又何必心軟呢州遊手。
被甩了怎麼調整情緒
9樓：超正義之劍
天涯何處無芳草，這個不成接著找。。。唸完這句話，心情輕鬆了把。
10樓：嘎湖僱
把精力轉移，在父母身上多花點心思。你也會找到快樂和幸福。
11樓：網友
不要去想，試著轉移注意力。
女孩拒絕男孩之後心理是怎麼想的,女孩拒絕一個男孩之後心理是怎麼想的
如果你問的是女方的心裡，那能有什麼變化，追了這麼久都沒讓我心動，那拒絕了就拒絕了唄，拒絕了你我就解脫了，你終於不再糾纏我了。如果你問的是男方的心裡，那不好說，也許會就此放棄，也許會重整旗鼓，碰到極端點的堵你家門口也不是沒可能 如果你對對方也有意思，而是出於矜持或者跟雞湯學的什麼歪心眼子而拒絕了他的話...
懷念以前單純的自己，自從被前男友甩了之後，彷彿看透了人性，感覺成熟了再也開心不起來了
不再依賴別人，知道凡事要靠自己 一個成熟的男人遇到問題或困難時，不會跟從前少不知事時一樣把問題丟給身邊的人去想辦法，自己若無其事的做著自己喜歡做的事。這個時候，他會悄無聲息的去想辦法 找解決問題的途徑，他心裡明白，自己的事還得自己去解決，自己要學會成長和麵對，已經不好意思輕易開口跟別人求助，因為他是...