為什麼現在的小孩子睡覺時間都那麼晚呢?

2025-03-05 23:49:48 字數 4563 閱讀 9206

1樓:匿名使用者

那有可能是現在條件好了,輪笑睜每個寶寶營養方面都會相對比公升唯較好些,所臘歲以精神自然也就會很好,所以睡覺也相對來說會比較晚些咯!

2樓:匿名使用者

可能是跟父母在一起的原因吧,我家寶寶也是睡的很晚,每天晚上都是和我們一起睡,都是在12點後才睡的。

3樓:匿名使用者

跟家長的作息時間有關係,如果想寶寶9點睡,至少7點開始讓他安靜。

4樓:匿名使用者

睡眠是個生活習慣 可以調節 媽媽臘派要有意識的訓練自己棗山的孩子形成良好的睡眠習慣 白天儘量輪巖賀讓寶寶少睡 在夜間睡前不要過於興奮 睡前排尿 在時間上形成良好的規律。

5樓:小熊之家生活館

白天玩得太興奮了。最好常帶寶寶去游泳,睡上覺得特別香。

6樓:匿名使用者

吃的好喝的好精頭大唄。

7樓:匿名使用者

可能白天睡多了,晚上還沒睡意。

8樓:網友

小孩子的生活習慣是在大人的影響下形成的。

9樓:匿名使用者

我還以為大家都睡得早,就我家寶睡的晚,我鄰居家孩子就睡的很早,每天9點就睡了。

10樓:匿名使用者

我們現在平均每天10點左右睡覺。

11樓:匿名使用者

要靠大人來調節好啊!

孩子睡覺時間長好嗎???

12樓:我是漸近線

一、小孩子睡覺時間長有什麼危害。

一、嬰兒睡太久的危害。

1.影響消化功能。

如果幼兒睡眠過多,長時間不進食不喝水,容易引起腸胃過度收縮,胃腸發生飢餓性蠕動,打亂了胃液分泌規律,影響消化功能。

2.降低免疫功能。

如果幼兒睡覺太久,會顛倒正常的生物鐘,引發生物鐘混亂。人的生理構造決定了應該早睡早起,因此,長期每天睡覺太多,會擾亂生理機能,導致幼兒的身體機能抵抗力變弱,免疫力下降。

3.易患呼吸道病。

長時間臥室關閉門窗,會導致空氣汙濁,即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通,不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃,影響幼兒的呼吸道抗病能力。長期貪睡的幼兒平時運動較少,再加上臥室內汙濁的空氣,就容易經常患感冒,出現頭痛、發熱、咳嗽與流鼻涕等症狀。

二、孩子的睡眠標準。

新生兒16~20小時。

3周16~18小時。

6周15~16小時。

4個月13~18小時。

6個月14~16小時。

9個月13~16小時。

1歲12~15小時。

1歲半14~17小時。

2歲13~14小時。

3歲12~13小時。

4~5歲10~12小時。

6歲10~小時。

二、小孩子睡覺時間長的危害。

1.影響消化功能。

如果幼兒睡眠過多,長時間不進食不喝水,容易引起腸胃過度收縮,胃腸發生飢餓性蠕動,打亂了胃液分泌規律,影響消化功能。

2.降低免疫功能。

如果幼兒睡覺太久,會顛倒正常的生物鐘,引發生物鐘混亂。人的生理構造決定了應該早睡早起,因此,長期每天睡覺太多,會擾亂生理機能,導致幼兒的身體機能抵抗力變弱,免疫力下降。

3.易患呼吸道病。

長時間臥室關閉門窗,會導致空氣汙濁,即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通,不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃,影響幼兒的呼吸道抗病能力。長期貪睡的幼兒平時運動較少,再加上臥室內汙濁的空氣,就容易經常患感冒,出現頭痛、發熱、咳嗽與流鼻涕等症狀。

寶寶睡太久,正常的生物鐘錯亂,生理機能也會發生混亂,長期下去,抵抗力會變弱,免疫力會下降。媽媽們最好讓寶寶養成良好的午睡習慣,不要睡太久,也不要不睡午覺,午睡時間為1-3個小時最佳,根據年齡調整午睡時間。如果寶寶因為生病而睡太久,媽媽也不必過早叫醒寶寶,生病期間多睡覺反而有利於身體恢復。

13樓:一葉小船

這對身體長期下去會有極為不利影響的,容易導致你白天勞累,瞌睡,精神不振。還會導致白天精神不好、注意力不集中,下午容易疲勞、記憶力變差、忘東忘西,長期睡眠不足則會影響神經系統,一旦交感神經失調,將導致身體器官功能下降。

乙個人的睡眠時間需要根據不同的年齡、體質、習慣及季節變化和體力消耗這些因素的改變而改變。科學的睡眠時間應該是以睡醒後周身舒暢、頭腦清晰、精力充沛為宜。所以年齡不同,所需的睡眠時間也會有差異。

正常的成年人睡眠時間跟標準健康睡眠時間差不多,只是男女略有差異。,女性的睡眠時間應該適當的比男性長,建議女性每天睡8個半小時,成年男性則不建議睡眠超過8小時。

老年熱由於機體的新陳代謝功能減慢,恢復體力的速度緩慢,睡眠時間應該比標準健康睡眠時間長,一般建議六十歲至七十歲的老年人每天熟睡八小時,七十至九十歲的老年人每天熟睡九小時,九十歲以上的老年人則建議每天熟睡十小時以上。

乙個月以內的新生兒,每天的睡眠總時間二十一至二十二小時。

二至六個月的嬰兒,每天的睡眠總時間是十四至十六小時左右。

一至三歲的小孩,每天的睡眠總時間是十二個小時左右。

寶爸媽們,你們晚上都是幾點給小孩睡覺的?太遲會有影響嗎?

14樓:二十年的吃貨生活

孩子在一歲以內建議晚上7點以前左右入睡,1~3歲的孩子建議晚上8點以前入睡,而三歲以後的孩子則是建議晚上9點以前入睡。如果長時間熬夜會導致孩子的生長發育受到影響,個子和智商相比較同齡孩子都較低。很多父母都不限制孩子晚上睡覺的時間,因為只要一天睡夠總時間就可以了。

其實這是乙個誤區,要知道每個年齡段的孩子他們晚上睡覺的時間也是不同的。

一歲以內兒童因為睡眠時間較長,所以建議7點之前就可以入睡。隨著孩子年齡的增長,他們一歲之後每天的睡眠時間總長大約在12小時左右,所以建議晚上8點之後睡覺。等孩子三歲以後每天的睡眠總長在10小時左右,建議9點之前入睡更好。

不過無論是哪個年齡段的孩子,只要他還在生長階段當中,都一定要保證在10點之前進入睡眠狀態,否則就會影響到他們的自身發育。

可能很多家長都不知道,孩子在進入深度睡眠之後體內會分泌激素,可以促使他們生長發育。而十點之後是分泌激素的高峰期,如果孩子在9點還沒有入睡,很難在十點進入深度睡眠,久而久之自然會比同齡的孩子都矮。而且熬夜會使孩子的抵抗力,免疫力,智力記憶力等等都受到影響,無法儘快修復白天的身體疲勞。

第2天學習生活時會無精打采,這完全就是惡性迴圈。

良好的睡眠習慣應該從小養成,例如在孩子較小的時候就幫助他們培養生物規律,每天晚上固定的時間給孩子營造良好的睡眠環境,將屋內的燈光調暗,或者是睡前洗澡讀繪本等等。久而久之,他們自然就會養成好的睡眠習慣。

15樓:羅文

我們一般都是在9點左右讓孩子睡覺;如果太遲的話對孩子是有影響的,可能會讓孩子第2天沒有精神,孩子也會生病的。

16樓:沒結婚呢

我每天會讓寶寶在10:30左右睡覺,在這個時間段,他們的體力已經消耗的差不多了,所以能夠很容易地入眠;如果睡覺太遲的話,很可能會讓孩子不能夠很好的養成合理的休息作息時間,對於孩子健康成長髮育都是不利的。

很多家長說小孩睡的時間越長越好,這是真的嗎?

17樓:吹霸漂筆

在如今的生活中,有很多家長都認為孩子睡的時間越長越好,其實家長這樣的想法是錯誤的。家長要意識到孩子在特定的時間裡面就會想要進行睡眠休息,同時針對於不同年齡大的孩子,睡眠休息時間也是完全不同的。對於1~2歲的寶寶在一天的睡眠休息時間,需要達到12~15個小時。

但是等到孩子在上幼兒園的時候,會發現孩子的睡眠休息已經減少到10~12個小時,只要孩子一天的時間能夠睡到10~12個小時,那麼孩子的睡眠時間就是比較充足的。

在如今的生活中,很多家長在照顧孩子的時候都是意識到,孩子在夜晚睡覺的時候正是長身體的時候。孩子只有得到乙個充分的睡眠時間,才能讓孩子的身體茁壯成長,其實家長這樣的想法也是很正常的一件事。但是家長要意識到孩子在夜晚睡眠時間已經達到了充分的休息,那麼等到第2天起床的時候,孩子就會想到適當的玩耍,家長也不能總是讓孩子睡覺。

家長在意識到控制孩子睡覺的時間,一定要在乙個合理的範圍內,千萬不能養成孩子長時間的嗜睡。有一些孩子在中午吃完飯以後也都會進行午睡,如果家長總是讓孩子養成了午睡的習慣,孩子在下午睡覺需要長達2~3個小時。那麼等到孩子夜晚睡覺的時候,就會發現孩子的睡眠休息狀態非常的差。

家長在照顧孩子時,需要儘量的把孩子的睡眠時間全部都放在夜晚,只有讓孩子在夜晚好好的適當休息,才會讓孩子擁有乙個更好的體質。因為孩子在夜晚睡覺的時候正是長身體的時候,如果睡眠時間全部都放在了白天,那麼孩子在夜晚睡覺的時間就會明顯地減少。

18樓:吱吱吱吱心

這並不是真的,孩子睡的時間長了就會變得非常傻,所以家長還是要讓孩子適當的睡覺。

19樓:自己滴定

不是真的,小孩的睡眠時間也是有一定限制的,如果睡的時間特別長的話,其實對孩子的身體也會非常的差勁的,不是說睡得越長越好。

20樓:星了

小孩睡的時間越長越好,這句話不是真的,因為孩子的睡眠時間是有規律性的,如果長時間的睡眠就證明孩子身體出現了某些問題,需要及時帶孩子進行相應的檢查。

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