1樓：zb妮妮
dha是腦部發育的重要營養素，它大量存在於大腦和視網膜組織中，是大腦的重要結構成凳納分。
有助於大腦發育。
合理選擇補充dha 營養品。
dha是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。dha主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是廳肢眼窩脂肪、其次是魚油。普通消費者直接從海洋魚類身上獲取dha是很困難的，因此建議可以吃些核桃油，它裡面含有大量的不飽和脂肪酸，在人體內可以衍生為dha。
在購買時應注意產品的 dha 的含量，選用含量高的產品。
目前市場上的許多 dha 營養品屬於魚油類製品，產品均含有 dha 和 epa （另一種 ω3 不飽和脂肪酸），孕婦應選用含 dha 高而 epa 含量低的魚油產品。由於中國海域的魚油中 dha 含量比大西洋及其他海域的高，所以國產的 dha 營養品含 dha 多，而 epa 低扮粗世。因此對孕婦來說，選擇國產品比進口產品更合適和實惠。
a- 亞麻酸營養品也是補充 dha 的良好**，而且安全無任何***。
2樓：雲回水去
覺得還是含衝多鍛鍊鍛鍊，每天找些東西背背。當然謀事在人，成事在天。如談戚殲果記憶力確實無法有很大改觀的話，你可以多培養培養自仔吵己的優點。
3樓：雙馬逐鹿
可以吃點改善腦迴圈的藥物啊~呵呵~
人的記憶力可以有效的增強嗎？
4樓：匡蔚然
可以。第一是注意飲食和睡眠，食用牛奶、雞蛋、魚肉、核桃等提高大腦的機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。
第二是注重體育鍛煉，在晚上大腦最好的休息是睡覺，在白天大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時強健的體魄保證了大腦養分的供給。
第三而是要合理利用現代科技，手機基本上是隨身攜帶，一些需要記憶重要的資訊可以通過手機進行記錄，同時也不要過分的依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容，手機上的記憶內容可以進行一定的編譯，用自己能看懂的話來寫，聯想或者其他方式，既可以資訊儲存安全又可以鍛鍊自己的記憶力。
同時要注意記憶曲線的利用。記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發現，人類在學習過程的遺忘是存在一定的規律，簡單來說就是五分鐘、三十分鐘、12小時一天，兩天、四天、七天、十五天，進行重複記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中我們在五分鐘、三十分鐘後分別進行再次記憶，可以大幅度的提高記憶效率。
什麼增強記憶力
5樓：知識力
什麼是記憶力？ 記憶力實際上是分成兩種， 第一種是語言文字的記憶力， 第二種是形象的記憶力 , 語言文字的記憶力它有一種遺忘性， 因為是語言文字， 他理解到的也是語言文字的那一塊內容， 所以他沒有場景， 所以他很容易就會忘記。
6樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
7樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提公升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
增強記憶力
8樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
9樓：小小瑞說歷史
提高記憶力的方法。
記憶力能不能提高 怎麼樣能增強記憶力？
10樓：衡珹
想要增加記憶力 能吃一些這類相關的食物 比如說吃核桃能補腦這些不是沒有根據的 ！建議你每天可以吃兩個到三個的核桃 堅持吃一段時間你就看得到一定的效果 ！
11樓：生活**
增強記憶力最好的辦法就是增強記憶的訓練。在保證足夠睡眠的前提下，經常記東西，腦子越用是越靈的經常記憶東西背誦文字材料，你的記憶力會越來越好。記憶的東西越多，你的腦細胞啟用的可能性就越大。
而單純依靠營養品補腦是不切合實際的，也是不可行的，效率遠沒有訓練得到的效率高。
12樓：輝瀚
增強記憶力的方法有很多，最簡單便捷的一種，就是你不斷的去憂患的大腦就不斷的去進行乙個知識的背誦以及進行乙個知識系統的記憶，這樣會讓你的大腦變得更加的靈活，你的記憶力也會更加的增強，還有就是玩一些開發智力的小遊戲都是非常好的增加大腦活力和增強記憶力的乙個方法。
增強各種免疫力。英文，他可以增強我們的免疫力使我們有一個強健的身體 翻譯英語
enhance a variety of immunity 寫一篇關於如何增強青少年免疫力的英語作文 他可以增強我們的免疫力使我們有一個強健的身體 翻譯英語 英語翻譯 做運動使我們身體健康，增強我們的抵抗力 一樓的我覺得是doing吧 或許是我經驗不夠吧，不要介意哦 同意的 sporting mak...
增強記憶力的方法增強記憶力的方法？增強記憶力的方法
心理學實驗表明，左右腦的功能是不同的，大腦右半球相當於一個表象儲存系統，主要記憶各種形象材料，如圖形 閃光 震動等資訊 大腦左半球相當於一個字詞儲存系統，主要記憶語言 文字 抽象符號等。這兩半球的分工不是絕對的，而是互相聯絡 互相配合 互相補償的。右半腦支配左半身，左半腦支配右半身。大部分人愛用右手...
吃什麼可以增強記憶力，吃什麼提高記憶力
益智健腦食物 桃 營養大腦 促進細胞生長 延緩腦細胞衰弱，提高思維能力，每次1 2個，每日2次，生吃增強記憶，消除疲勞。黃豆和沙丁魚 植物蛋白之王，大豆所含谷醯氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質。黃豆與切成小塊的沙丁魚一起燉熟或 紅燒，每天或隔天食1次有增強記憶 延緩腦細胞衰老的作用。海帶 有健...