月經的時候喝豆漿可以嗎，會不會有什麼危害？

1樓：蘋果綠養生網

<>豆漿是一種對我們身體非常有好處的食物，經常喝豆漿可以讓我們的**變得非常細膩。不過有些女性朋友可能會有這樣的疑問，自己在經期攜隱的時候，可以喝豆漿嗎？會不會對自己的身體造成什麼影響呢？

實際上，女性在經期的時候，是可以喝豆漿的，對我們的身體非常有好處。下面我們就來看一看女性在經期喝豆漿具體有哪些好處。

1、促進細胞代謝。

豆漿中含有豐富的卵磷脂，可以促進細胞的新陳代謝，對於預防細胞老化、減少色斑的形成具有重要的作用。

2、幫助預防便秘。

豆漿中還含有豐富的植物性蛋白，對於促進脂肪、膽固醇等排洩、預防便秘等具有很好的好處。另外，豆漿中還含有豐富的氨基酸等，對於幫助維持女性正常生理活動有重要的作用。

3、降低血液膽固醇。

經常喝豆漿具有降低血液中膽固醇含量的作用，對於軟化血管、穩定血壓具有重要的作用純賀。

4、幫助美容肌膚。

豆漿中含有豐富的皂角苷以及強抗氧化劑，對於預防慢性疾病、促進脂質代謝、減少色斑形成等都具有很顯著的作用，另外豆漿中的亞麻酸做隱派還可以提高人體的抗過敏程度。

經過上面的介紹，相信大家對於女性喝豆漿的好處已經有了乙個具體的瞭解。女性在月經的時候，正是身體比較虛弱、大量排毒、需要大量補充營養元素的時候，所以大家可以在月經期間多喝一些豆漿，這樣對於維持自己的身體健康以及滋潤**等都具有很好的作用。

2樓：辰星

豆漿營養豐富，豆漿被稱作植物牛奶，富含很多礦物質和蛋白質，而且豆漿性質平和，深受許多女性朋友的喜愛。那麼，女性在月經期可以喝豆漿嗎？女人經期是可以喝豆漿的。

豆漿有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的。同時豆漿也具有補血的功效，正適合女人月經期間食用，一般女人出現貧血的時候，檔餘辯豆漿對貧血行缺病人的調養作用比牛奶要強。豆漿還有美白養顏淡化暗瘡，常喝豆漿對女性的內分泌也有很好的調節作用，可以延緩衰老呢。

因此，女性朋友可以放心的在經期喝豆漿，不僅可以喝，而且還有很大的好處。但建議最好喝熱豆漿，因毀磨為女性經期怕寒。

喝豆漿對月經有好處嗎

3樓：夏末蔚曳

豆漿作為很常見的一種早餐飲品，很受一些女性的喜歡和追捧，很多人表示自己在堅持一段時間之後，**變得越來越好，而且月經也有了一定的改善，那到底喝豆漿對月經有好處嗎？是不是真的，還是先一起來看看相關的內容介紹吧。

喝豆漿對月經有好處。因為豆漿當中有很多的蛋白質、微量元素等，能夠提公升個人的免疫力和身體素質，同時還能夠讓子宮內膜厚度增加，從而對女性的月經情況進行改善，如平時有月經量過少情況，堅持飲用豆漿一段時間之後，就會發現月經量開始逐漸的增多了。

另外豆漿還有很多的大豆異黃酮成分，其能夠改善身體內分泌、激素情況，延緩身體衰老以及更年期綜合問題，對改善更年期出現的月經異常也是不錯的。

豆漿除了對月經有好處之外，在改善**、身體素質等方面也是很不錯的，能夠讓**彈性增加，免疫力變得更加突出，防止各種疾病的出現。

喝豆漿對月經好處還是挺多的，其中最明顯的就是能夠增加月經量，但必須要提醒大家不能有過量攝入的情況，否則也會出現其他的***。