50歲，在家閒著，或太累晚上都會睡不著覺，怎麼回事

1樓：僪煜寇凝絲

出汗不是山則壞事。

出汗可以讓體內的毒素排出來。

對身體是有好處的。出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。

人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的。

中醫是怎樣認為每個人出汗的情況。

醫學對於出汗是有分類規定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的環境下。盜汗醫學上認為就是在夜間睡著了時候出汗，而睡醒了後汗就止了。

當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫學上是病理性的，是合併在某一些疾病上的。有時是由逗殲棚於體內中樞神經紊亂有關。

自汗和很多疾病都有一定的關係，比如一些高熱性的疾病如發燒、肺炎、風溼熱等疾病。另外還有一些內分泌紊亂的原因也是有的，如更年期症候群，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態或者冠心病疼痛缺氧狀態。

其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。

盜汗與疾病的關係：

通常引起盜汗的原因有結核病，其它原改猜因還有小孩缺鈣（佝僂病），盜汗是要就診的。

**方法。可以用一些藥如桂枝湯等。

這樣可以麼？

2樓：祝真縱婉秀

疲勞引起的失眠，可食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為弊歷，這類水果的芳香羨公升味，對神經系統有鎮靜作用；水果中兄卜老的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

四五十歲的人晚上老睡不著,白天一樣幹活也不覺得累,連續幾天了

3樓：匿名使用者

請問是男性還是女性？若是女性，初步判斷可能是更年期現象，這個情況，在飲食上建議以清淡為主，保持平穩心態，最好不喝茶之類的飲品，適當運動。

50歲女老人說晚上老是睡不著睡不好怎麼回事

4樓：y神級第六人

輕度失眠：患者在特定的情況下，偶發發生睡眠，成為輕度失眠，對生活質量影響很小。

中度失眠。每晚都發生失眠，對於生活有一定的影響，並且伴有一定的徵兆如：易怒、焦慮、疲乏等。

重度失眠。每晚都發生失眠，並且已經對生活造成很大的影響，生活質量很不好，出現各種臨床症狀。