1樓：呵呵
啤酒肚的話應該有很多方法可以減和伍掉的。
我還是比較提倡運動**法的。
每天堅持跑步還有仰臥起坐。
慢慢的就變成肌肉了，當然擾做要是再有些卡資凱之類的進行輔緩棚衡助就更好了。
還有就是不要再喝酒和吃高脂肪糖類含量的東西了。
希望你能成功哈。
2樓：吳子文
是脂肪啊，可以減掉的，自己慢慢減哈。
啤酒有脂肪嗎
3樓：北網域名稱醫
啤酒中並不含有脂肪。啤酒實際上就是一種酒精飲料，會產生較高的熱值，這主要**於酒精成分和其它浸出物營養成分。啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為「液體面包」，適量飲用，、增進食慾、促進消化和消除疲勞均有一定效果。
很多人喝啤酒，要麼是在聚餐要麼是在吃夜宵時，這些場合的餐食都比較豐富；攝入啤酒後，啤酒會促進人體內胃液分泌，能夠增加食慾；喝酒的同時，會吃含有高熱量的菜餚，增加脂肪的吸收。由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成「啤酒肚」。從而易導致血脂、血壓公升高。
4樓：
有的朋友擔心說，常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯絡在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值，這主要**於酒精成分和其它浸出物營養成分。
由於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，如大瓶佳鳳啤酒約有。
160千卡熱量，浸出物成分轉化為90千卡熱量，這些熱量可供正常人每天約。
1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。
所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。
腹部脂肪非常明顯，啤酒肚如何消除你知道嗎？
5樓：網友
一，有氧運動。
首先，咱們要弄清楚的乙個觀念就是，沒有任何一種運動，是可以幫助咱們區域性性**的。也就是說，不論那一種運動幫助咱們減的都是全身上下的脂肪，這世界上不會有一種運動，可以厲害到專門減掉肚子上脂肪的。當然，要想專門減掉身上的某一處脂肪，也不是沒有辦法，比如區域性性抽脂就可以，當然這種方法是很不健康的。
之所以有氧運動可以很有效的幫助咱們**，是因為咱們在進行有氧運動的時候，消耗的脂肪量是會比較多的，弊和告消耗的脂肪一多，隨著時間的推移，和運動量的積累，自己身上脂肪就會逐漸減少，從而就會讓我們的啤酒肚慢慢的變小，以及消失。
二，適當的控制飲食。
如果我們光只進行一些有氧運動，而在自己的飲食上毫不控制的話，那麼自己在有氧運動上減掉的脂肪肥肉，就很可能因為自己那不控制的飲食，而又重新長到自己的身上去。並且，咱們在運動健身界經常聽到的一句話就是，訓練效果靠的是，三分的訓練以及七分的飲食，由此不難看出，飲食對於訓練效果有多重要。
所謂的飲食控制，不是說咱們吃非常少的東西，甚至說不吃東西。控制飲食指的是咱們在保證一日三餐的正常飲食下，儘量少的去吃一些外食，以及那些含油量特別高的食物，比如油炸類的食物就儘量不要吃了。還有就是，咱們在日常的飲食中可以適當吃一些粗糧代替一些主食，都是非常不錯的。
三，適當做一些腹部肌肉的訓練。
咱們前面說到了，沒有一項運動可以幫助咱們區域性性**，腹部肌肉的訓練也是如此。腹部肌肉的訓練，雖然不能幫助咱們專門減掉腹部的脂肪，但是腹部肌肉的訓練，可以幫助咱們收緊自己的腹部肌肉，並且適當增強自己的腹部肌肉。
在我們腹部肌肉收緊了以後，咱們的肚子在一定程度上就可以得到收緊，也就是說，咱們的肚子會在一定程度上從鬆鬆垮垮的狀態，變成一種緊緻的狀態，如此一來，咱們的肚子看起來就會比以前小一些，並且肚子上腹部肌肉會讓自己的肚子變得更加的好看，並且肥肉少了以後，顯現出來的腹棚兄肌就會特別租明的清晰以及有有稜角感。
6樓：桐歌來了
消除啤酒肚的方法
1、養成良好的飲食習慣
飲食習慣要培養好，一定不能暴飲暴食，也不能缺餐少飲，好好一日三餐，而且三餐的進餐時間都固定在乙個時間內，定時定量，日常多吃水果蔬菜，少吃零食。
2、儘量在家吃飯
外面飯店的飯菜，不衛生，而且油脂非常多，所以建議還是在家裡煮比較好，可以清淡一些，多吃蔬菜水果。
3、堅持鍛鍊
運動可以**，同樣可以消除啤酒肚，如果你是在是工作時間非常緊湊，那麼你可以在上下班時走樓梯，不做電梯，還有坐車可以提前乙個站落車，然後步行回家或者上班。能站著的時候，儘量站著。如果居住的地方離公司不是很遠的話，每天騎車上班是非常有益的，騎車上班和碧不但可以鍛鍊身體、**，還能陶冶心情。
4、戒菸戒酒
菸酒的喚源舉危害非常大裂凱，建議大家都進行戒菸戒酒，煙對器官和肺部傷害非常大，而酒傷肝、傷胃，啤酒更是讓你出現啤酒肚。
結語：不僅僅是喝多了容易形成啤酒肚，當壓力過大的時候，久坐、便秘、肥胖等因素都有可能引起啤酒肚的發生，想要消除啤酒肚，要養成良好的飲食習慣，一定要戒菸戒酒，注意多加鍛鍊，菜可以將啤酒肚消下去。
7樓：匿名使用者
腹部脂肪屬於內臟脂肪型別，要**就需要全身性的減，而不可能單純的減某個部位的，除非用抽脂手術。
8樓：以對徽
可以加強對腹部的鍛鍊，做仰臥起坐可以做平公升橋板支撐，都可以非常有效的減除肚子上的贅肉，同時含笑罩要保持乙個規律的作息時間，可談鬧以加速體內的新陳代謝。
9樓：巨集盛巨集盛
可以在喝完酒之後喝塵爛鉛一些牛奶進行消化，也可以在喝完酒之後多運動，還可以多喝一些蜂蜜歷巨集水或者柚派好子水，也可以多做一些腹部運動。
10樓：福到
怎麼樣才能快速的減去肚子上的脂肪？首先要有足夠的膳食纖維，研究表明，給你每日所需的 10 克可溶性膳食纖維，有助於減少腹部脂肪。肚子還需要合理控制食慾巨集慎，而我們平常吃的精細糧食不能維持很長時間的飽腹感，不利於我們很好地控制食慾。
為了更快減下肚子，我們可以在平常多吃一些粗糧(雜豆粥、玉公尺等)。這些食物都含有一些膳食纖維，在維持更長飽腹時間的同時，對腸道很有好處，有利於快速瘦肚子。
長途慢跑或游泳隔天進行。
慢跑是較為緩和的有氧運動，一週進行3次左右的長距離慢跑(可以無論快慢，跑滿1小時)能有效瘦肚子。
體重基數稍大的人，選擇游泳瘦肚子比跑步瘦肚子更好，因為更容易堅持下來。
除了嚴格的州祥飲食和跑步能夠瘦肚子之外，按摩瘦肚子也是個不錯的辦法。
做法：以兩手掌相疊，用掌心旋轉按摩腹部，上起心口窩，下至恥骨，正反各30圈，以腹部漸至發熱為度。按壓時，如果感到有硬的部位，可能是宿便停留所在，這時應輕緩揉摩，不可用力太大。
此法能緩解便秘冊絕搏並對快速瘦肚子有一定效果。
豬肚裡面很紅可以吃嗎,豬肚裡面有小紅點能吃嗎
如果是紅色應該是豬有些胃潰瘍。胃部充血而已，最好別吃。補充 豬肚豬肚為豬科動物豬的胃，具有治虛勞羸弱，洩瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效，同時能用豬肚烹調出各種美食。不能！應該有毒！或者你是不是沒有把血清洗乾淨 不能吃了吧 裡面肯定有其他的細菌這裡的的 最好不要吃可能有細菌 豬肚裡面有小紅點...
高血壓能喝啤酒嗎，喝啤酒能增肥嗎？
病情分析 你好，高血壓是禁止飲酒的，但是可以適量的引用紅酒，但是若是高血壓比較嚴重的，建議你還是不要飲用，指導意見 特別是烈度酒，或者高度酒，都會導致和家中動脈血管的粥樣硬化，出現難治性的高血壓的，祝你健康 可以啊，但酒精飲料對任何人都一樣，少喝。每天應不超過500ml 一瓶 最好 喝啤酒能增肥嗎？...
吃冬棗,能喝啤酒嗎，吃蝦能喝啤酒嗎
吃冬棗可以喝啤酒的。棗能夠解酒，棗能夠起到開胃健脾的作用，棗能夠保護脾胃和肝臟。肝臟是主要分解酒精的器官，棗可以起到護肝的作用，所以棗可以解酒。冬棗，冬棗，別稱雁來紅 凍棗 冰糖棗 蘋果棗 水棗等，營養豐富，清甜可口，維生素含量極高，是秋冬季節很受歡迎的水果之一。冬棗雖好，食用的時候也有一些注意事項...