什麼材料煲湯是補血的
1樓：匿名使用者
紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單。
常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了，2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的。
血糯紅棗粥。
做法：將血糯公尺五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
功用：補血。
桂圓蓮子湯。
做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。
功用：健脾、安神、養血。
豬肝湯 做法：豬乾洗淨，切薄片。滾水中放入薑絲、豬肝片，稍滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調味後即可食用功用：補血。
鯉魚補血湯。
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。
4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮乙個半小時，最後放入鯉魚，煮30分功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。
2樓：匿名使用者
三色補血湯味道甘甜，補血養顏，夏日冰鎮後飲用更是爽口呢原料： 南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml
做法： 1、銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。
2、砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘；
3、放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。
蓮子不必事先浸泡，直接煮口感更軟糯！
砂鍋傳熱和保溫效果極好，一定要小火，可將蓋子留點縫兒以防溢位。
冬天可用紅糖替代冰糖，補血暖身效果更好。
3樓：匿名使用者
那可多了，狹義的紅色食材補血，廣義的紅黑黃配合都有助於補血。而且你這個問題裡面還沒有限定是什麼原因造成的缺血——要是細分可以寫一大本。
補氣補血湯有哪些(煲湯補氣補血的湯料有哪些)
4樓：夕志畫
1、貧血喝什麼湯好。
2、氣血虛喝什麼湯比較好。
3、補氣養血湯。
4、兒童補氣血的湯有哪些。
1.四物湯。
2.材料：熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽各適量。
3.做法：將排骨洗淨後，切成塊，用開水焯一下。
4.再將白芍、川穹、熟地、當歸洗淨後，備用。
5.在乙個鍋中，放入適量的清水，將所有食材放入，大火煮開後，用小火煮1個小時左右。
6.然後放入適量的鹽，就可以食用了。
7. 當歸紅棗排骨湯。
8.材料：排骨1條，當歸50克，紅棗1把，枸杞、黃芪、龍眼各適量。
9.做法：排骨用清水浸泡半小時，沖洗後用加了料酒、薑片的水飛過。
10.薑切片，蔥切段，其他料用清水清洗乾淨。
11.湯煲一次性加足水，放入排骨大火燒開，打去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後關小火煲5-2小時至排骨酥爛。
12. 紅棗山藥湯。
13.做法：取紅棗十顆去核洗淨用水浸泡至軟，山藥三百克去皮切小塊，將兩者一起放入清水中燒開，直至煮爛，第三加入若干的桂圓，少量白糖，煮幾分鐘後關火，即可食用。
14.紅棗和當歸都是具有補血、活血之效，可滋心脾、補氣血；山藥也是富含b族維生素、營養價值高的食，益氣養血功效顯著。
15. 八珍烏雞湯。
16.做法：取熟地、白朮以及茯苓各五克，當歸和灸甘草各六克，紅棗四顆去核，黨參二十克，並將以上材料洗乾淨，提前浸泡；烏雞半隻，去肝臟，頭和尾，並切塊，洗淨；然後將所有材料放入燉盅裡，加入清水一公升，加蓋隔水燉煮三個小時左右，第三放入食鹽調味。
17.每天分兩次飲用。
18.次補血湯具有益氣補血、滋陰調經功效。
簡單的補血湯有什麼？？、
5樓：匿名使用者
三紅湯．是指紅棗、紅豆、花生衣．三味共同熬湯，對補血有良好功效。而且簡單易做。
三紅湯」組成：紅棗七枚，紅豆50 克，花生紅衣適量。三味共同熬湯．連湯共食之。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。 做法：1、南瓜削皮挖瓤，切塊；紅棗洗淨，去核。
2、將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛止。 真的好簡單的，還可以經常吃。
6樓：匿名使用者
經典的就是十全大補湯。
組成：人參（去蘆）6g 肉桂（去皮）3g 川芎6g 熟地黃12g 茯苓9g 白朮9g 甘草（炒）3g 黃芪12g 當歸（去蘆）9g 白芍9g
外加生薑3片，大棗2枚。
主治：氣血兩虛證。面色萎黃，倦怠食少，頭暈目眩，神疲氣短，心悸怔忡，自汗盜汗，四肢不溫，舌淡，脈細弱；以及婦女崩漏，月經不調，瘡瘍不斂等。
7樓：匿名使用者
枸杞子+紅棗+紅糖+桂圓+粟公尺 最簡單的補血補氣的，做法和熬粥差不多。慢火慢熬！味道不錯，可以自己試下了！
補血的湯有哪些、怎麼做、
8樓：匿名使用者
1..枸杞臘悔豬骨湯：生豬骨（或羊骨、牛骨）500克，枸杞子30克，黑豆30克，大棗12枚，加水適量一同煮至爛熟，調味後飲湯食杞子、大棗、黑豆。
2.黨參大棗湯：黨參30克，大棗20枚，水煎服用。
另外，貧血人群日常適宜（鄭9味雪盈茶）進行調理，其內輪櫻正含頌悉的多種營養成份能直接進入人體後被吸收，吸收後直接參與人體血紅蛋白合成，起到補血與補氣的雙重作用。
9樓：万俟讓悉胭
氣血不足是由不規律的生活方式耐局導致機體氣血失衡，所以只要把體內的氣血調整好就行了。
關於氣血不足的食療方有以下幾種。
1）豬腰燉杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水燉1小時。
每日或隔日服食1次。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。氣血不足食療方（2）蓮子百合煲瘦肉：
蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次昌顫讓。
芝元牌雪康組合。
將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補洞山血，可以搭配一起食用。
10樓：匿名使用者
紅棗是可以補血的，你用它來燉雞也是可以的啊。
11樓：慧瑩養生情報
什麼湯掘磨可以判基鬥補鋒碰血？
補血的湯有那些怎麼做
12樓：傷心地
枸杞40克，特級雞心棗20枚，生薑2片，烏雞1只。
二、枸杞用溫水浸透，用水洗淨，瀝乾水。一、將烏雞洗淨，去毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾水。
三、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核；颳去姜皮，切2片。
四、瓦煲內加入清水，先用猛火對水開，然後放入以上材料，等水再開，改用中火煲3小時。
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