1樓：小du聊情感
隨著生活水平的提高，大眾也越來越注意身體的健康，答彎螞因為身體是一切活動的前提，健康是人生中最大的福氣。好的身體素質離不開清埋日常鍛鍊和健康飲食，如今的人們應酬不斷，為了工作不得不赴約，經常處於暴飲暴食的狀態對健康極為不利，除此之外部分人長期吃甜食，不僅導致肥胖還會出現多種疾病，嚴重影響身體健康和日常生活，甜食固然可口，但在食用的同時應注意後果，否則等到危急時刻就會後悔莫及。甜食味道較好，深得老年人兒童的喜愛，但長期食用會造成骨質疏鬆和蛀牙等問題，在活躍氣氛或者偶爾時刻可以食用，不會對身體造成負面影響，但食用過後要注意清潔口腔，防止甜食殘渣遺留，對於那些愛好甜食的人來說要多加剋制，讓自己轉移注意力從而慢慢戒掉不良飲食習慣。
在可口誘人的甜品面前，人們往往會收穫好心情，所以甜食在很多活動和宴會上都有出現，在享受完大魚大肉的肥膩之後，一道小巧的甜品將會令賓客大飽口福，也增添了幾分愉悅之情。<>
甜食固然好吃，可生活中鬧納肥胖人群不在少數，尤其是青少年，他們不懂得養成良好的飲食習慣，長期攝入高熱量食物導致身體發胖，為健康埋下安全隱患，不利於身心的發育，所以要注意適度飲食。<>
身體屬於我們自己，保持身體健康是我們的責任和義務，因此保持科學健康的飲食習慣意義重大，除此之外，吸菸飲酒等不良嗜好也應該拒絕，這些行為對人體百害無一利，早日戒掉才是最好的做法。<>
2樓：幸福小豬豬
平時可以少量的吃一點，不要長期大量的攝入甜食，控制糖分的攝入，吃完之後要馬上刷牙，並且進行活動。
3樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是控制甜食的攝入量，只有這樣才是最健康的。
4樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得我們應該理智的對待甜食，甜食是可以吃，但是一定要少吃，我覺得乙個月吃個兩三次也就夠了。
吃甜食是很容易引起肥胖的，長期吃甜食可能會對身體產生什麼不良影響？
5樓：粽子媽媽愛教育
會加重身體的負擔。甜食比較難消化，所以吃太多甜食很容易變得肥胖。
6樓：諾諾教育
引起肥胖：當甜食過度攝入，糖類會轉化為蛋白質和脂肪，長期堆積在體內導致肥胖，從而大大增加糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險，可以戒除吃甜食習慣，
7樓：小週週
一天吃甜食的話對身體的話確實是有很大的不利的，而且這樣的話我覺得是很不好的。
吃甜食容易引起肥胖，長期吃甜食對身體都有哪些壞處？
8樓：小龍兒侃侃車
吃甜食過多對身體的危害主要表現在熱量攝入超標，引發肥胖；導致齲齒的概率增加；糖尿病、高血壓等代謝性疾病發病率公升高。熱量攝入超標，引發肥胖：甜食攝入過多之後，可能導致全天攝入的熱量大於身體消耗的熱量，過多的能量就會轉化為脂肪，從而引發超重、肥胖等健康問題。
引發齲齒：若口腔清潔不及時徹底，甜食的殘渣則可在口腔中長期蓄積，產生酸性物質，從而使牙齒脫鈣，導致齲齒。引發代謝性疾病：
攝入甜食過多易引發肥胖，糖尿病，高血壓等疾病的發病率上公升，間接導致高脂血症、高膽固醇血癥、脂肪肝等代謝性疾病。多攝入甜食有害健康，所以成年人一天中新增糖應該在50克以下，最好在25克以下。少吃甜，儘量不吃甜，有益於身體健康。
甜食吃太多，會導致食慾降低，無法吃足天然健康的食物，時間長了容易營養不良、肥胖。此外，糖不含礦物質、維生素、蛋白質，進入體內之後還會消耗身體儲備的鈣和維生素。所以，長期吃糖過量，兒童極容易發生營養不良、免疫力下降，誘發近視與影響骨骼發育。
糖雖然很甜，但是食用過多的糖會使你的身體健康受到危害。像我們平時進食的水果、蔬菜、乳製品和穀物等都含有天然的糖，你的身體會慢慢消化這些碳水化合物，這為你的身體提供了足夠的能量。當然像我們吃的那些零食和飲料裡面也會有新增糖，但是我們的身體其實並不需要這麼多的糖份，而過多的糖可能會導致你的身體出現問題。
美國心臟協會就建議女性每日攝入糖不應超過25g，男性是36g，但是據統計美國人均每日的攝入糖量會高達88g。下面我們來看看攝入糖過多會導致哪些健康問題。
9樓：云云呀
如果經常吃甜食的話，可能會出現膽結石的情況，而且血糖也會公升高，對身體有很大的傷害。
10樓：皮蛋瘦肉周
經常吃甜食的話，很可能會讓我們變得更加肥胖，而且很容易患上高血糖這樣的疾病。
11樓：踏敵
可能會導致肥胖，可能會導致高血壓，也可能會導致高血糖，可能會導致消化不良，也可能會導致腸胃負擔加重。
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