1樓：章魚
心情不好的時候，我建議你出去玩一天野型衫，把所有的工作和責任放下，讓自己的神經鬆弛一下。回來以後要給自己制定短期目標，無論是工作也好，或者是家庭生活，這個目標一定要是那種短頌腔期可以實現的，制定目標的同時你就有了努力的方向，每完成乙個目標，你的內心就會有一種成就感，生活也就有了意義。人的生活必須有一定的方向，有可依託的目標，這樣才不會盲目，不會覺得生活沒勁。
把自己的人生制定出乙個乙個階段性的目標，這樣你每天的生活都是有價值的有目的的，獲得成功的體租頃驗，心情自然就好了。
2樓：chen默
在這個工作是你喜歡的嗎，可以換乙個液遲鬥有挑戰性的旦察工作，一旦自己完成的時候就會得到前所未有的滿足感和成就感，也可以在上班的時候給自己做個早飯，讓美美的一天從自己動手做早飯開始，也可以在下班的路上買一點花，會很開心鬧磨的。
3樓：昝頤
平時工作沒什麼壓力，但手悶虛是每畢燃天心情都不好，怎麼改善？說明你沒有慾望，沒有追求比較孤獨，出去多結交朋友，罩攜出去旅遊，出去旅遊，聊聊天，或許會好一點。
4樓：花花
平時工作沒有壓力，但是每天心情都不好，我覺得你需要去放鬆一下自己的心情，去做一些自己喜歡的事情，因為你工作沒有什麼壓力的話搏凱，其實你應該會芹世有很嫌銀肢多的時間去做自己的事情。
5樓：健康快樂幸福
平時工作沒什麼壓力，但是每天心情都不好，怎麼改善？其實這個哈只有靠自己調節，因散段為什麼事情都是需要自己慢慢的調節，才會讓自己的心情變得更衝迅譽好，還有看一下是人造成了每天心情不怎麼好，或者工作上昌頃不是很滿意，所以說不知道該怎麼？
6樓：網友
我的原則是要麼工資高，人累不開心；要麼人開心，工資低，要是人累不開心，工資還低，先檢討自己是否努力，要是努力還是這樣，那就換乙份，畢竟人開心才是最重要的。加油哦。
7樓：網友
平時工作都已經沒有壓力了 那已經比很多打工人都幸福了 所以啊 要有好的心態 倒不如下班找個事情做做 去去健身房 或者學個樂器也是蠻好的。
8樓：網友
找出心情不好的原因 ，你可能還是有什麼心事，多往好的方面想，和比你困難的人比，你就想開了。
9樓：妖臨天下
多培養自己興趣愛好，陶冶情操。
10樓：紫松堂
找個時間出去旅旅遊。
一工作心情很煩躁，我這是怎麼了,每天心情很煩躁，做什麼事情也沒有耐心，對什麼事都不感興趣，怎麼也開心不起來，我這是怎麼了？
心中有事情放不下，只有自己能想清楚了，你為什麼工作，才能靜下來安心上班！工作就是樂趣 就不煩了 注意加強營養撮入！不喜歡那份工作或者行業 沒有富二代的命，得了富二代的病 做什麼事都要保持一個良好的心態，要做一個積極的人 每天心情很煩躁，做什麼事情也沒有耐心，對什麼事都不感興趣，怎麼也開心不起來，我這...
我大專剛畢業找不到工作，每天心情過的很壓抑怎麼辦，又沒有朋友家人可傾述，很煩怎麼辦
有想過原因嗎？是因為自己一直困在壓抑的心情中不能好好工作還是主管是個可惡的上司？其實，在大學裡真的學到有東西的又有多少人呢？你現在不順利時因為剛出社會，等幾年過去了，你就不會覺得是大學裡沒學到什麼的原因了。作為新人，難免受欺負，想開點，只要你把全部工作做好，主管也就不能找你什麼麻煩了，要是還是一直很...
我現在是高中生，每天心情都不好，感覺壓力很大，休息的時間都沒
調整心態，放鬆放鬆自己。心態調整好了一切都不是問題 正常，都快進入大學了 我現在高二了，每天作業很多，我感到壓力很大，每天都很不開心,我是不是得了抑鬱症了啊？我該怎麼辦呢？我現在也是高二的啊,和你一樣的感覺,建議你可以每天都泡點玫瑰花茶來喝,那個可以調節自己緊張和有些抑鬱的情緒,很有效果的哦,嘿嘿,...