1樓：網友
室友好像從槐鉛碰大二的時候就開始準備考研的事情，每天都會比我們早起乙個小時激洞去教室背英語單詞，不說別的吧，至少四六級他是毫無壓力的過了鉛談。相信等到考研的時候，他也會有特別出色的表現。
2樓：卜偉芬
我乙個小姐妹每天早起乙個小時去操場跑步，乙個學期下來，她伏態瘦了20斤，從乙個小胖墩瘦成了大美消廳啟女，真的特別勵志拿如。
3樓：結逍寬
我的乙個同事，資圓檔質平平但十分努力，每天都會早起乙個敗腔告小時來完成他的工作，所以人家當然是公升職加薪了。現在已察明經成為我的直屬領導了。
4樓：巫新菱
我室友，從大一到大四。每天都是五點鐘起床，就連週末也是。明者有的時候真的特別佩服她，不過努力激昌薯是真的有用，她最後考研去了自迅鋒己最想去的學校啊。
5樓：失憶草
我室友幾乎每天都早起乙個小時背書，還有就是預習跡纖當天老師要上的課。都大學了，還那麼認真銷冊，自律性真的非常強。所以人家就自然而虧州巨集然地拿了國家獎學金啊。
6樓：賣萌
室友腸胃不太好，所以每天都會早起歲悶乙個小時鍛鍊，然後自己在宿乎虛彎舍煮粥喝。每次我們其他幾個室友醒的時譽虛候，都能沾點光，喝到熱乎的粥，一年過去了，我室友的腸胃病再沒有犯過。
7樓：林泡座理
高中的時候我們歷李班有個人，每天都會扮爛襪比我廳激們早起乙個小時，到教室來早讀。所以他考上了一所特別好的學校，感覺現在跟我們差距已經非常大了，而且他以後一定會更好的。
8樓：名
我身邊還真有這麼認真努力的人改帶正，最明顯的結果就是，我到現在四級還沒過，人家六級都是核悔非常高的分行雹數過的。真的很佩服。
長期堅持早起的人，現在都怎麼樣了？
9樓：手機使用者
許多人每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，後悔昨天睡太晚！乙個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什麼呢？
長期堅持早起對身體是有好處的，但具體有哪些驚人的變化，很多人又說不上來。下面這些總結，不妨一看！
1.**變好，黑眼圈變少：長期能堅持早起的人，肯定沒有熬夜的壞習慣，這無疑在很大程度上避免了諸多會因熬夜而引起的疾病。
長期能堅持早起的人，一定沒有黑眼圈，**也會比別人有光澤和彈性，瞬間拉高你的顏值水平。
2.患上抑鬱症的風險小：當白天時間被拉長，你會覺得突然多出兩個小時，時間變得更加充裕，再也不是被時間趕著走，而是你在控制時間，這樣能緩解焦慮情緒。
3.快樂感更強：加拿大多倫多大學曾經就對人一天的情緒進行過研究，發現堅持早起的人情緒更積極，精力更旺盛，看起來也更健康。
4.為人更和善：心理學研究發現，早起者為人通常更友善，更少出現「黑暗性格」。
早上起來，人體從代謝率最低的睡眠狀態中醒來，如能適當運動，有利於提公升代謝率，改善血液迴圈。早睡早起，生活規律，本來就有利於健康。
5.你大腦肯定比別人好使：長期能堅持早起的人無論是腦細胞還是神經細胞，壽命和活力都更加的強。這意味著，他們有更好的覺醒和應激反射能力，顯得更加的靈活聰明。
那些每天堅持早起的人都是這麼做到的？
10樓：網友
俗話說的好「早起的鳥兒有蟲吃」，這是老一輩人留下的名言錦句。意在告訴我們人要勤奮，努力，把工作做在前面，能為後續提供很大的幫助。那麼每天早起對我們有什麼好處呢？
首先早起給了我們充足的時間，避免因為趕時間給我們的精神帶來壓力。同時也是給我們大腦乙個預熱期，不會因棚鬧為匆匆忙忙而擾亂了自己的思緒。
但是不是每個人都能堅持早起的，很多人喜歡賴床睡懶覺，那麼這些人是怎麼做到的呢？
1.早睡，人是有生物鐘的，每天必須睡滿一定的時間，不然起床以後會沒精神，所以早起的必要前提就是早睡。
2.每天保持6-8小時的睡眠。
3.養成固定時間起床的習慣，就是所謂的調節生物鐘，一開始的時候可能需要鬧鐘還幫助，到後期生物鐘鎖定以後到那個點我們燃改自然會醒過來。
4.堅持早起，週末不能睡懶覺，會打亂我們的生物鐘。
5.起床後要進行鍛鍊，皮和判然後吃一頓豐富的早餐，會讓你的身心都得到滿足。
6.不要在上班時間打瞌睡。
做到以上這幾點那麼你也可以堅持早起啦。
那些每天堅持早起的人都是這麼做到的？
11樓：網友
這個很簡單，第一是責任，第二是壓力，第三就是夢想。我認為錢兩者佔絕大多數。
很多時候我們工作時間長了以後，對於報酬等問題在乎的程度也是有下降的，不再是像剛工作的時候非常在乎收入多少，他們更多的在乎是工作的完成，在乎自己在公司的聲譽，很多時候都已經成為習慣。每天早上去上班，每週去幹什麼事情都是已經成為習慣的事情了。
還有就是壓力，為什麼在華為工作的人都這麼拼，我認為是沒辦法的事情，壓力這麼大，只有拼才有辦法生存下去。
從華為就能看出現在公司的體制，就是各種逼著年輕人去幹，簽訂各種協議壓榨年輕人。這個時候你不得不早起，這個時候就是因為壓力，如果你年底評級沒有達到b，你的收入就會大幅減少，這個時候你想到你的房子，你的家庭，你的孩子，除了壓力還是壓力，這個時候身上扛著這麼多的壓力，就算你不想早起估計你也睡不著了吧。
還有就是責任，你是部門的領導，部門如果出現各種事故，首先著急的不是員工，肯定是當領導的，因為領導象徵著權力，有權利就有責任，所以你的責任越大你就會更加睡不著。
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既然後悔了 那可以想辦法挽回 就算最後失敗也證明自己努力過 如果你喜歡ta，ta又單身，勇敢去追求吧，幸福是靠自己努力的，努力不讓自己的人生有遺憾！希望你幸福！能追就追 追不回來那註定你們是錯過 如果對方沒結婚還有機會！加油哦！沒怎麼辦，錯過l就是錯過了 自己躲在廁所哭吧，我經歷過 努力不讓自己的人...
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身邊有一個自律的人對我的影響就是自己會向他學習，自己變得越來越自律。有些人在生活中很自律，在沒有外界壓力的情況下主動去做一件事情，比如學習的時候沒有人逼迫，他就自己主動的去學習。如果身邊有這樣的一個人對我的影響是我會像他一樣，會主動要求自己主動去做某些事情。我身邊就有非常自律的人，他們對我的影響也是...
人平均每天要睡多少小時，一個人平均每天要睡多少小時？
新生兒平均每天睡16小時，嬰兒睡眠時間逐漸縮短，至2歲時約睡9 12小時。成年人的睡眠時間因人而異，通常為6 9小時不等，一般認為7小時半是合適的。老年人的睡眠經常少到6小時.雖說成年人平均每天睡眠時間為八小時，但其實足夠的睡眠不是從時間上的多與少來分別，而是視乎能否達到熟睡的狀態，睡眠時間一般應維...