如果一年只坐著幾乎不做任何運動,會得病嗎?

2025-02-14 03:55:24 字數 1147 閱讀 3865

1樓:網友

肯定會得病的,就算暫時還沒顯現出來,你實際上已經種下了有損健康的種子。古人說:「流水不腐,戶樞不蠹」,人的健康是離不開運動的。

你經常不運動,你的渾身關節就得不到應有的運動量,功能就會有所委縮;肌肉長期得不到鍛鍊,張縮能力就漸次弱化;很少運動,心臟得不到鍛鍊,長此以往,血液迴圈也會出問題,身體各部素質都會下降。一旦有病,**的預後效果肯定也比正常活動的人要差得多。

你經常在電腦前面,所受的電磁輻射肯定比一般人要多,這更令人擔憂,影響全身,更影響眼睛。

給你個建議:每天下班不要坐車了,改成走路,如果公司離家太遠,也要提前落車,走它2——3站地,早上起床後,把屋子放放空氣,做20個俯臥撐,堅持一段你就會有體會,那時再選擇更適合你的好辦法。

2樓:簡單旳戀

肯定對身體不好啊:1、很少運動,脂肪易堆積,易肥胖;2、不運動,身體機能會退化,影響免疫力;3、電腦輻射,對視力、身體都有影響。建議早晨起來鍛鍊鍛鍊,工作間隙多活動活動,多喝水,多吃蔬菜水果。。。

3樓:匿名使用者

朋友,我和你一樣,總之若我們還年輕,幾年是沒有很多的反映,只是會覺得身材越來越差,更久後,也許各種疾病也隨之即來。

4樓:網友

會啊 今年不會明年就會 明年不會後年也會。

真的要運動 我也不運動。

5樓:nicholas·錯覺

我也想問這個問題。

人如果老是坐著不怎麼運動那會有什麼樣的後果?

6樓:網友

1、胸腔血液不足,導致人的心、肺功能進一步降低。

2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。

3、使人的全身血管血容量減少,心臟功能減退,加重中老年人的心臟病,提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。

4、容易引起腸胃蠕動減慢,消化腺分泌消化液減少,出現食慾不振等症狀,加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。

5、會導致人心理壓抑,愛發無名之火,精神狀態欠佳。

6、會使人的腦供血不足,導致腦供氧和營養物質減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。

7樓:匿名使用者

身體抵抗力下降,身體素質降低。

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