1樓：恬淡我糾纏
其實提高人類的幸福指數，最簡單的方式可以去鍛鍊身體，鍛鍊不僅可以提公升免疫力，還能提公升精力，美國一項醫學資料顯示：「每週經常鍛鍊的人，比不鍛鍊的人抗壓能力更強，大腦靈活度更快，抑鬱性更低，生活幸福指數相對更高。」提高幸福指數，還有乙個不能忽視的問題，那就是遠離身邊的「焦慮」，這種焦慮無論是影視劇，還是朋友成天的對你訴苦，遠離那些不好的事情，多看一些正能量的東西，多和身邊正能量的人做朋友，久而久之你也會感覺自己是積極樂觀的，眼中的所有事物都是那麼的美好，幸福感自然而然就上公升了。
2樓：離73266登輾
幸福指數中一定離不開財富，因為財富是生活中的財迷油鹽醬醋茶，沒有一定的財富積累，人的幸福指數往往是偏低的，而工作中的快樂，是員工在企業裡的工作狀態、工作環境、是否喜歡這份工作等等，都是影響幸福指數的原因，然而最關鍵的還是拿到手中的薪水是否滿意。在生活中除了財富的積累，還可以通過一些其它的方式來改變自己的幸福指數，我認為在考慮財富的同時，也要多學習，無聊的時候多看看書，考慮現在還有什麼方式能提高自己的能力？面對生活中的一些問題時該如何面對？
為什麼曾經的同學現在見面少，最後還總鬧得不開心？為什麼錢賺的多反而笑的更少？人只有不斷的反思過去做的事情，才能讓自己在之後變得更好。
3樓：網友
我覺得很簡單，那就是活在當下。現在很多人，從早晨半夢半醒開始，想著今天還要上班，起床洗漱收拾想著早飯，吃早飯想要著去公司的路途，路上想著昨天的工作，到了公司想著昨天的，今天的其實的事，想想晚上聚會穿什麼，吃什麼，聚會又想著回家，回家又想著工作，如此迴圈往復，做著乙個事物，想著另一件事，如果你做一件事情的時候想著下一件事情，那麼這件事的質量不怎麼樣，這就是人們如此忙碌卻不幸福的原因。所以我們在吃飯的時候就該享受屬於這一頓幸福的早餐，該工作的時候就該享受你爭取來的這一項工作，聚會就該享受這一次期盼已久的相聚。
這樣每乙個需求都在滿足時候都伴隨著幸福的產生。
4樓：以心
要改變觀念，乙個錯誤的現代人觀念也嚴重導致幸福感的缺失，「我不能快樂，愉快的感覺說明我沒有專心，沒有認真在幹現在的事，在虛度光陰！"人的自我概念都是長時間形成的，非常地穩固所以我們在接受外界資訊的時候往往都傾向於接受能夠保持和強化自我概念的資訊，來增強確定性，消除不確定性所帶來的心理不安感。
5樓：各木一
只要人類能接受自己現在的生活狀態，不要強硬的要求自己非要多努力多優秀，只是去做該做的事，從生活中品味幸福。我們吃一粥一飯覺得幸福，不是食物多好吃，而是吃東西時內心的安靜平和。所以做什麼就享受什麼，而不是強迫自己做什麼，就能有幸福感。
6樓：網友
人一定要學會知足。知足者常樂。多想想自己擁有什麼。
提高自信。如果你對自己很滿意，心態平衡，就不會抱怨了。與人為善、人是社會的動物，良好的人際關係起碼不會讓你孤獨寂寞。
幫助他人、這是真理，幫助他人會讓你有滿足感。
7樓：辰星
本人認為由物質財富的渴求而帶來的幸福不與考慮。因為追求物質財富的渴求必然要消耗大量的物質資源，由此造成很大的資源浪費，同時也帶來了環境的汙染，而且隨著社會gdp的「進步」這種危害更會有加劇的趨勢。人們追求高尚、文明的精神文化的渴求，不但會能給人們帶來幸福，而且非常和諧環境，非常和諧社會，甚至非常和諧子孫萬代。
所以，幸福指數我們主要考慮人們追求高尚、文明的精神文化的渴求所帶來的幸福。
8樓：辰星
可以堅持每天都寫日記，整理生活，思考生活，不白過日子。日記要體現關聯性，即對將所做過的事進行總結，發現其中的奧秘。在日記結尾插入感恩三件事，即寫出今天值得感恩的三件事，形成「發現美」的條件反射。
如何讓自己幸福指數提高
9樓：芥末
努力提高收入。
我們應該儘量努力工作，並且爭取讓自己的收入更高一些，也許有人說，幸福和金錢是不沾邊的，但是，基本的生活保障也還是需要的。
健康非常重要。
身體健康才是幸福生活的保障，只有擁有健康的身體，才能讓自己更好的享受生活，身體是革命的本錢，失去健康其他一切皆無意義。
維護家庭和睦。
我們應該努力去維護家庭的和睦，其實，很多時候，家庭和睦是非常重要的，大家齊心協力，才能讓生活更加美好。
工作盡心盡力。
我們應該將工作看成是一種事業，也許我們不會取得多大的成績，但是，也應該做好本分，這樣才能讓自己心理上得到滿足感。
重視教育投入。
我們應該讓自己更多的接受教育，注重對業務的提公升和知識的儲備，如果我們的教育程度提高了，自然也會提高自身的幸福感，培養良好的心境。
如何提公升幸福指數呢？
10樓：永恆的幸福快樂
我的幸福感來自以下幾個方面！
1、有自我選擇能力。
對於可以掌控自己生活的人，更容易感到幸福。當人們對自己的事情越有自主決定權，不用受他人控制，能自由地選擇自己喜歡的生活方式，幸福感自然就高。
2.幫助他人。
俗話說，贈人玫瑰，手有餘香。幫助他人，更感到幸福！人們在幫助他人的過程中，即使是很小的一件事，在為他人提供方便的同時，內心也會為自己幫助他人而感到生活有意義。
而這種意義感會使人的內心充盈，幸福感上公升。
3、控制情緒，做乙個溫暖的人。
人都有脾氣，都有任性的時候，但要學會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上。壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變複雜。當你越是變得成熟、溫柔，你就越能感知到這個世界的美好和善意。
總的來說，幸福其實很簡單，如果你擁有感知幸福的能力，就很容易收穫身邊的小確幸。
4、品味細小美好的心情。
即使世界粗戾，也要保持敏感，努力去接受生活的饋贈與生命的感動。
花開花落，春去秋來；灑進窗臺的陽光，吹進發間的晚風；那些生活中蘊藏著的小小美好，是生命中最動人的細節和回憶。
怎麼樣可以提高自己的幸福指數呢？
11樓：北笙
在平淡的生活中，可以嘗試以下方法來提高自己的快樂感：
2. 社互動動：與家人、朋友和同事保持良好的溝通和互動，分享彼此的生活點滴和快樂時光。
3. 學習新技能：不斷學習和提高自己的技能，如學習烹飪、語言、程式設計等，可以為生活帶來新鮮感和成就感。
4. 保持積極心態瞎吵：學會用積極的心態面對生活中的挑戰和困難，關注生活中的美好時刻。
5. 運動鍛鍊：進行適量的運動，如跑步、游泳、瑜伽等，有助於釋放壓力，提高心情。
6. 冥想與放鬆：嘗試冥想、深呼吸、漸進性肌肉鬆弛等方法，幫助自己放鬆身心，減輕壓力。
7. 保持良好作息：保持充足的睡眠，渣叢良好的作息時間有助於保持身體和心理的健康。
8. 定期旅行：計劃並參加短期旅行，體驗不同的文化和風景，為生活注入新鮮感。
9. 志願者活動：參加志願者活動，幫助他人，體驗奉獻帶來的快樂和滿足感。
10. 關愛自己：關心自己的身體和心理健康，合理飲食、保持良好的作息和生活習磨梁侍慣。
通過以上方法，可以在平淡的生活中找到快樂和滿足。關鍵是保持積極樂觀的心態，勇敢面對生活中的挑戰，用心去感受生活中的美好。
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