1樓：菊瘦只為人家
患者表現出明顯的發病症狀，這個階段大約要吃6到8周的藥，需要注意的是，因為抗抑鬱藥需要連續吃2到4周才會起效，所以剛開始吃了幾天藥可能並沒有明顯好轉，這時候不能停藥。中度以上，如果用西藥**，足量兩週左右患者基本上都能看到好的跡象。這類疾病目前可以有效地**，如藥物**配合心理**，自我調節**，抗抑鬱藥有效率高達80％-90％。
不要幾篇抑鬱症的症狀文章或者自測就自認為是抑鬱症。要知道正常的抑鬱情緒和抑鬱症有很多相通點的，抑鬱症一定有抑鬱情緒，但抑鬱情緒不一定就是抑鬱症。一定要去專業的心理門診去確診。
尋找對策，而是盲目的否定自己，有一點的失敗把自己全盤徹底否定，認為自己一無是處，不能解決可能出現的問題，覺得別人都比自己強，越想越焦慮，長時間的焦慮導致抑鬱。
同時我們並不會因為感冒而過於擔心害怕。心理問題同樣如此，只是人們不瞭解症狀背後的意義，產生負面的想法，放大負面情緒，使人本來具有的自我調節功能失去作用，陷入惡性迴圈，不能自拔。一是積極想辦法突破困境，必要時請求他人的幫助；二是無法突破的困境要學會接受，因為沒有人是萬能的，在不能克服的困境面前，唯有接受現實，誰也不可能達到所有的期待和目標。
你要接納你現在很痛苦，但同時你要忍著這些痛苦，去做你該做的事情，去上學，去工作，去生活。不要在幻想，世界上有乙個療養院，你去住一段時間，就可以出院了，然後一切恢復正常。在病情**後主動求治的病人當中，絕大多數依從性很高，能聽從醫生的囑咐去按時服藥、定期複診，**的過程顯然比首發病人要長，但具體的療程時限，應該說因人因病情而異。
2樓：石焱焱
這種症狀因人而異，有些人心理素質比較好，恢復得就很快，有些人心理素質差，可能需要很多年才能好轉。
3樓：職場百事露露
產後抑鬱可能說不是特別的容易好的，所以產後抑鬱，我們可能是需要半年，這半年就是要多活動一下，讓自己身心放鬆。
4樓：網友
產後抑鬱的恢復時間沒有具體的期限，需要靠自己去調節和積極醫治，才有可能儘快的恢復。
人一旦處於抑鬱狀態，就會顯得非常被動，產後抑鬱多長時間能好？
5樓：巨集盛
一般需要乙個月到三個月之間，只要有著乙個非常好的心態，然後配合醫生**就可以**好。
6樓：路邊的風兒
一般在做完月漏跡子之後，產婦的產後抑鬱就會有很大的改善，但是如果返遊並情況非常嚴重的話，就必須需要去看醫生了，通過藥物治磨笑療和心理干預才可以好。
7樓：王祿
大概在兩個月左右就可以好了，但是根據每個人的身體差異和所經歷的環境不一樣，抑鬱的時間也是不一樣的。
人一旦處於抑鬱狀態會顯得非常被動，產後抑鬱應該怎麼緩解？
8樓：大耳朵兔子丫
你知道，很多新媽媽在分娩後都會有不同程度的抑鬱症。這不僅是個別現象，很多媽媽都有這種情況。可能是因為產後體內激素的變化，也可能是產後心情的影響。
這是因為產後情緒波動比較大，再加上生活壓力比較大，很多產後新媽媽都會遇到這種情況。
也有人表示，生產前後乙個人的性格變化很大。如果這種情況不被重視，以後會發展成嚴重的生產抑鬱症。因此，產後情緒調節真的很有必要。
很多人對產後情緒調整有點不理解。事實上，產後情緒調節和產後情緒波動只是所有女性朋友都會遇到的情況。可能是角色變化造成的，也可能是工作或生活的壓力造成的。
此時出現了很多新媽媽的抑鬱症。
很多新媽媽因為產後勞累、平時生橋備活中的壓力，對生產後容易表達的其他人的要求可能會更嚴格一些。因此，分娩後，新媽媽必須適當調整自己對別人的要求。有時，如果要求太高或別人達不到，就會使自己的情緒沮喪。
特別是新媽媽對新爸爸的要求，畢竟新爸爸也是剛進入乙個角色的進化，不可能一夜之間適應乙個角色的變化，所以仙媽媽也要適當降低對新爸爸的要求。否則，如果要求太高，對方達不到，就很容易陷入抑鬱。
所以新媽媽可以降低自己對別人的要求，家人在工作的時候不會提出太高的要求。如果不那麼滿意，就不會產生褲局太多負面情緒。這樣本身就非常有利於調節感情。
情緒調節不僅在行為上可以做到，聽舒適的**也可以幫助調節不好的情緒。繼母可以通過聽輕生、甜美、自己喜歡聽的**來調節自己的感情。**可以打動人，有助於準媽媽適當地調節自己的感情。
有時候你必須相信**的力量是非常偉大的。就是**。可以聽**，適當地調節自己的感情。
很多時候，新媽媽對自己的要求太高，所以有憂鬱的情緒。所以繼母要適當調整對自己的要求，做自己能做的事。例如，新媽媽可以學會如何母乳餵養和調整自己的身體。
也可以看食譜，看看怎樣才能更快地適應月子裡的身體，怎樣才能很好地調節身體。有時候面臨著照顧孩子胡消讓的工作，因為第一次接觸的時候可能會顯得有些生疏。所以這段時間，我建議新媽媽做力所能及的事。
不要對自己要求過高，一旦達不到，就會顯得有些焦慮。在適應這個過程時，不僅要減少對別人的要求，還要減少對自己的要求。既然這樣，在這個過程中就更容易適應，不要產生太多不好的感情。
自己生產後，不要對自己要求過高，要學會放鬆，做力所能及的事。這樣才能更好地控制產後抑鬱症的心情。
9樓：小美美學姐
在生產完之後也是需要和別人多去交流的，而且也需要多去走動一下，不要一直待在家裡面。
10樓：自己滴定
應該就告判洞是可以和家裡麵人商量一下，還有就是你也可以跟朋友訴說一下心衝啟聲。這樣的話可能產後抑鬱的情況會慢慢的緩解襪枯一些。
人一旦處於抑鬱狀態會顯得非常被動，產後抑鬱應該如何緩解？
11樓：創作者
引言：很多孕婦在產後都會出現產後抑鬱的情況，產後抑鬱對於孕婦有很大的危害。那麼當純胡巧孕婦出現了產後抑鬱的情況的時候可以怎麼緩解呢？現在就來給大家詳細的一下。
如果孕婦出現了產後抑鬱的情況，可以通過找人聊天來緩解這種壓抑的感覺。產婦在感到不開心或者是難過的時做悔候，可以馬上找人聊聊天，這做鍵樣可以有效的緩解自己壓抑的情況，可以讓自己舒服很多，從而能夠有效的緩解產後抑鬱的情況。孕婦在出現了產後抑鬱的情況的時候，還可以給適當的出門散散步，做一些伸展運動，這樣也可以讓自己的心情好起來，從而可以有效的緩解產後抑鬱的情況。
產婦在平時一定要有乙個均衡的飲食，一定要保證自己有充分的營養攝入，這樣才能幫助自己的身體得到儘快的恢復，才能有效的緩解疲勞和焦慮的情緒，才能夠有效的緩解產後抑鬱。孕婦在產後一定要保持充足的睡眠，要保證足夠的休息，這樣才能夠保證自己有乙個良好的精神狀態，這樣也能夠有效的緩解產後抑鬱的情況。孕婦在產後也可以適當的培養自己的乙個愛好，因為產婦有乙個自己喜歡的愛好的話，可以幫助自己度過不愉快的時光，這樣也可以有效的緩解產後抑鬱的情況。
最重要的是一定要給產婦提供乙個和諧溫暖的家庭環境，這樣才能夠讓產婦保持乙個良好的心情，才有利於產婦緩解產後抑鬱的情況。家人在平時也要給予產婦足夠的關心，這樣能讓產婦感到溫暖，也可以有效的緩解產婦產後抑鬱的情況。
12樓：昕昕學姐
產後抑鬱要漏正及時去看心理返缺悔醫生，並且還要服用緩解抑鬱的藥物，家人和老公要多陪伴產婦，扮蘆多分擔產婦的壓力，多和產婦說話。
13樓：自己滴定
產後抑鬱想要緩解的話就需要給自己一敏備些心理暗示，還有就是可以多關注一下孩子的動態，並且也可以多和自己的丈夫溝通知拿友交流，這搭槐樣的話就不會有產後抑鬱這種情況。
14樓：小阿星
一定爛並要調穗物整好心態，然後也應該養成乙個良好猜歷液的生活習慣，一定要積極向上，千萬不要太過於敏感，平時也可以向自己的朋友傾訴自己的不良情緒。
15樓：路邊的風兒
產後抑神正蠢鬱應該通過正確的心態來進行調節，也應該讓自己轉移注意力清則，多做一些自己感興趣的事情，應遊陪該和別人多溝通，也應該開導自己。
16樓：金牛愛仕達
如果患有產襪迅氏後抑鬱症的話，一定要讓家裡昌遲人配合，其實也應該看心理醫生進行合理的輔導，這樣才能夠改變自告散己的心態。
產後抑鬱持續多久，產後抑鬱症發生的原因
17樓：太平洋親子網
雖然如今醫學水平是相當的發達，婦女們在生育上的風險少了很多。但是我們不得不面對另乙個問題，那就是產後抑鬱症，這是心理層次上的疾病，雖然看不到，但是切實的對產婦們造成了很多的傷害，還有可能會毀了這個因寶寶出生而興奮不已的家庭。那麼，產後抑鬱持續多久？
產後抑鬱症發生的原因是什麼？
產後抑鬱一般從產後6周開始，持續半年左右，早期症狀不嚴重，通過適當的調節，可以痊癒。若持續時間較長，沒有得到有效的緩解，可發展成重度抑鬱，**方法包括：
1、自我調節，多出門曬太陽、多與家人溝通、多與其他產婦交流育兒經驗；
2、經自我調節症狀無法得到改善或者重度抑鬱者，建議儘早到心理科就診，及時**。
在產後的乙個月之內，是產後鬱症的高峰期。這個主要是由於產婦在生完寶寶之後情緒低落，心情緊張，還有家人對產婦的關心不夠導致的。產後抑鬱症不但會影響產後的恢復，而且有很多患者容易出現自殘的傾向，會傷及到本人和寶寶。
很多女性產後難免不適應，或者產後容易因為生理變化導致患上產後抑鬱症，這是一種患病之後對於女性的健康造成很大危害性的疾病，對於這個疾病很多產後女性想要知道患病原因有什麼，一般來說發生產後抑鬱症主要是這幾個原因：
1、婚姻心理問題。懷孕期間積聚的抑鬱、焦慮情緒；懷孕期間遭遇生離死別；分娩時創傷經歷等婚姻心理問題都是患病原因，很多產後女性是因為這個原因導致發病，希望女性在產後要正視這些問題。
2、生理上不適應。產後女性會出現生理上的表現為失眠疲憊、犯困健忘、食慾不振等，這些均是會使得產後女性免疫力低下，長期存在就會導致體內激素水平的變化，進而就會導致部分女性患病產後抑鬱。
3、認知改變。產後女性會因為坐月子待在家裡，對各種娛樂、日常活動缺乏興趣，還可能會因為產後角色改變出現自卑、自責、內疚情緒，往往就是在這些情緒作用下，對生活失去信心，感到生活沒有意義，很多產後女性因為這個原因發病。
4、身體激素分泌異常。很多產後女性身體激素會出現多種變化，往往會在這些變化下導致自己的情緒出現問題，部分女性情緒出現的問題就是患上產後抑鬱症，對於這個原因引起的疾病，建議女性要及時就醫進行身體的激素檢測和檢查。
有那麼多人產後抑鬱，是什麼原因造成的呢？
18樓：力哥來說車
懷孕是人生中乙個特殊而危險的時期。此時，孕婦非常敏感，特別是對生產過程中的危險因素，容易產生緊張和恐懼。各種產前和產後的壓力都可能導致產後抑鬱症，造成嚴重後果。
總結一下產前抑鬱症的原因。產前和產後身體發生了變化。
在懷孕和分娩期間，你體內的內分泌環境發生了巨大變化，尤其是在產後24小時內。你體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症的生物學基礎。研究表明：
分娩前，胎盤中類固醇激素的分泌達到最高值，病人的面部表情很高興。分娩後類固醇激素下降，病人變得抑鬱。子代、父代有抑鬱症家族史的遺傳現象，產後易產生精神上的興奮或組織，產後抑鬱症更容易發生。
女人一生中變化最大的時候莫過於產後乙個月。大約有50%到75%的母親會發生產後抑鬱症。
除了簡單的抑鬱症，結果顯示，的新媽媽經歷了輕度的產後抑鬱症，而的媽媽經歷了嚴重的產後抑鬱症。產後抑鬱症是當生活變化和能量消耗壓倒你的身體、精神和情感能力時，你的身體發出的訊號。這並不意味著你很虛弱，它只是意味著你已經筋疲力盡，無法應對如此多的變化。
這可能包括對不能養育孩子的焦慮、失眠、恐懼、淚流滿面、戲劇化、混亂、懶惰、對梳妝打扮缺乏興趣、對所愛的人的消極態度--有時還有嬰兒。但我相信大多數珍貴的母親都會對自己無盡的絕望感印象深刻，對自己掙扎多次仍找不到出路的無助感印象深刻，甚至對自己在很多時候的突然萎靡感印象深刻。經過思考，我發現這種情況是完全可以避免的。
我們可以通過一些方法讓做母親的人更輕鬆，讓整個家庭的氛圍更好，讓家庭的分工更合理、更輕鬆，讓寶寶從出生就得到更好、更全面的照顧。
人一旦停止運動是不是就會很快發富
那要看你的身體素質吧 應該會吧,要合理搭配飲食會好些.肯定會的,一旦停止,會比以前長得更胖 是錯比錯過了就會發福餓.變胖.會的,新陳代謝率會降低 一旦運動停止後，身體會出現什麼變化 如果copy你是初次運動，身體會癢是很正常的，那是因為你長期不鍛鍊，身體肌肉一直處於一種平穩狀態，一但運動了，改變了原...
為什麼人一旦倒黴壞事就會接連不斷
你第一bai次倒黴了 心情不好 把平時不du是看zhi 的很重的問題看的很重 而且處理dao事情的心專 態也變的消極 所以你會這麼屬想 但是也有可能是現實事情進展的不是很順利 沒關係 加油吧 總有一天你會穿過難關的 當你闖過的時候 你會覺得 原來生活其實很簡單 巧合吧。再看看別人怎麼說的。為什麼人倒...
一旦被冷落，就會果斷分手的星座是哪幾個
水瓶座 水瓶座的人在感情中會主動付出，會理智對待，可以儘可能容忍戀人的任性，也可以包容戀人的犯錯，但他們也有無法容忍的事情，那就是被冷落，當熱情換來的卻是冷漠，他們就不會再將就，很快就會果斷分手。水瓶座人很有自己的想法，做事幹脆果斷，絕不拖泥帶水，只要選擇離開，餘生都不會再回頭，任憑對方苦苦挽回，也...