1樓：邂逅浪漫
主要的原因可能是低鈣血癥導致出現的乏力，所以一定要注意補充鈣以及也要多出去曬太陽，還要配合一些體育的運動和鍛鍊，才能夠讓身體的骨骼發育的更好。
2樓：nice素素
是因為血壓低和貧血的原因造成的。低血壓和貧血會引起渾身乏力，愛睏嗜睡，可以適當的吃一些補氣血的食物，這種症狀會改善很多。
3樓：房間號
是因為你的精神狀態不好，再加上你平時沒有經常鍛鍊所導致的，平時應該多注重身體的鍛鍊，而且每天早上起來要喝一杯水，就可以緩解這樣的情況。
腿沒勁而且愛睏，是哪些原因造成的？
4樓：被晨曦的啼聲叫醒
建議到醫院進行檢查一下看看為好，一是注意看看是不是有缺鈣的情況，二是注意看看是不是有缺鉀的情況引起的，然後進行對症的**就行了。另外就是注意適當的進行活動和鍛鍊身體，有可能是肝腎陰虛。如果體型偏瘦脾胃虛弱。
可以考慮是由於脾胃虛弱造成的四肢無力，精力不足，建議平時要注意飲食規律，不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食物。
腿沒勁有可能和缺鈣或者缺鉀有關係，也有可能貧血、血壓、血糖等有關。可以多吃一些含鈣、含鉀豐富的食物，多吃一些紅棗、牛奶、豆製品、蛋類等食物，飲食上要注意葷素搭配，也可以去醫院就診，做微量元素、離子、血常規、血糖、血壓等相關的檢查，確定**以後再選擇合理的藥物**。
引起愛犯困的原因有很多，可能是營養不足引起的。吃東西少，營養不足容易導致睏乏愛睡，因此要多吃含蛋白質多的食物；可能是抑鬱症引起的，抑鬱症是白天過度睏倦的主要誘因；糖尿病也和愛犯困具有非常緊密的關係，因此平常要注意血糖的變化；可能是夜晚睡眠時間不足或者睡眠質量差，引起生物鐘和睡眠紊亂，從而導致愛犯困。
增加維生素的攝入。如維生素c有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助；b族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除犯困有積極作用。
走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感。很多時候人的體質和情緒也有很大的關係。
5樓：是七七不是柒柒
可能是身體比較虛，氣血虛，腎虛，腿部供血不足，身體特別勞累等等這些原因都會導致這種情況出現，可以去醫院檢查一下，這樣就能知道具體的原因，檢查之後才能知道自己到底是什麼地方虛。
6樓：帳號已登出
可能是自己的髖關節有一些問題，自己的肌肉有一些萎縮，自己的腰椎有一些病變，自己的氣血虧虛，自己的精神狀態不是特別的好，自己缺乏一些微量元素。
7樓：雙子小黑嘿
缺乏營養，缺乏鍛鍊，身體太胖，有時候缺乏維生素，可能是缺鈣，可能是缺乏蛋白質。
8樓：巨蟹阿斯頓
可能是因為睡眠時間不夠，身體過度勞累，身體沒有恢復過來，經常喝酒，這些原因造成的。
腿沒勁而且愛睏，這是什麼原因導致的？
9樓：小小李子談汽車
腿沒勁，愛睏以下總結，人的思想，可以切實地，影響人的身體狀況。而所謂「反安慰劑效應」，則是這個人本來沒事兒，因為自己以為自己有問題，結果就真的有了身體問題。去醫院看看血常規吧，低血糖可以引發無力。
高血脂可能引發愛睏。早查早好，有異常找醫生調節一下，沒問題早安心。如果口渴，常想喝冰鎮的甜飲，可要小心了，可能是高血糖了。
現這種情況，一般多見於身體虛弱，氣血虧虛，低鉀，神經系統疾病，血壓血糖異常等疾病引起，具體要通過檢查才能確診。可以到醫院內科就診做一下血常規，血壓，血糖，頸椎片，有句話說的好，春困秋乏冬眠夏打盹，我就屬於睡不醒星人，經常會覺得無力、睏乏。不過我就是單純的沒有休息好，缺乏鍛鍊引起的。
可以去醫院檢查一下，可能缺少某些原索，或是隱藏什麼病症，要不就是心理負擔太重，你自己想一下再著決定，發燒時雙腿無力，低血糖，高血糖都會出現腿無力症狀。很有可能是血栓造成的腦供血不足造成的，如果是老年人，千萬注意避免摔倒，以免造成不必要的麻煩。
生活道公益健康認為，腿沒勁，首先往往氣虛不足有些關係，一般氣不足時候，可能會出現腿無力等症狀了，血不足時候也會腿無力，還可能會出現腿麻等症狀的。很多亞健康狀態，身體體檢沒有什麼問題，但可能會出現疲勞為主要表現的一系列症候，這是身體敲響的警鐘，一定要注意調整好自己的飲食生活作息習慣，適當的鍛鍊身體，能改善部分症狀。
我之前也很容易困，乏力，睡覺也不好，**爆痘。後來找中醫說是體內溼氣太重，脾虛。中藥調理了乙個多月。現在身體比以前好太多。
10樓：鑫鑫很愛車
可能是近期的工作，生活，學習比較勞累，出現了體內植物神經功能紊亂，表現為神經衰弱的症狀，是正常的生理現象，身體需要休息，要注意及時的調整，科學合理的膳食一般可以逐漸改善。
11樓：小九講詩詞
這樣的人應該是平時缺少鍛鍊造成的，缺少鍛鍊的人會看上去沒有精神，神色不好，而且會使得身體比較差，容易困。
12樓：夜雨待春風
這一般可能是乙個人勞累過度，還有一種原因可能是貧血都會引起人特別的疲勞，而且渾身沒勁，有可能缺乏營養也會覺得很疲勞。
13樓：qiu曉陽
腿睏乏力有可能是由於以下的原因導致的。
1、氣虛的人在平時是最容易出現腿睏乏力的症狀的，一般來講氣虛者精神狀態多為不好，同時很容易出現疲憊感，也有可能是晚上睡眠不足所導致的。
2、中醫認為應該是腎虛的表現，腎虛，腎虧的主要症狀有：氣虛，體弱，腰膝痠軟，氣血兩虛，脫髮，精力不足，筋骨萎軟，神疲乏力，精神不振等情況。
3、還有可能是體虛所引起的，需要進行慢慢的調理，平時需要注意提倡高蛋白質，高維生素，低糖，低脂飲食。注意事項：在弄清了腿睏乏力的原因之後，大家在平時就應該對自己的飲食起居，進行一些合理的安排，並要儘量避免熬夜的情況出現，腿睏乏力最關鍵的還是要多去外面進行一些運動，可以進行一些慢跑，也可以進行跳跳繩，這些簡單的運動，腿睏乏力的症狀，就有可能得到有效的緩解。
腿沒勁而且愛睏，這是為什麼？
14樓：婉狸生活說
一般當自己腿沒勁愛睏的時候大部分原因是因為自己昨晚沒有休息好，所以自己的精神狀態不佳，身上沒有力氣，幹什麼都有氣無力的。這個時候就需要讓自己好好的補充乙個睡眠，好好的睡一覺，等自己睡眠充足了自然就有力氣了。還有的人會是因為前一天做了激烈運動，把自己的力氣都用完了，或者是太久沒有這樣運動過，自己的身體有點吃不消，所以第二天還是緩不過來，還是比較困，渾身沒有力氣。
不論是哪種情況，自己很困的時候就需要及時的補充睡眠，中午的時候早點睡覺，晚上也不要再熬夜了，讓自己有乙個充足的睡眠，等自己睡眠夠了，神經狀態自然就回來了。一般當人們感覺到非常的累的時候，就會形成渾身軟榻榻的，**都是不上力氣，走路都是有氣無力的，這就說明自己太勞累了，需要好好的休息了，讓自己的身體好好的放鬆一下。<>
睡眠是非常重要的，如果乙個人睡不好，那麼肯定會影響他第二天的精神狀態，會讓他注意力不集中，渾身沒有力量，整個人都是渾渾噩噩的。所以我們每天晚上都要早點睡覺，保障自己有乙個充足的睡眠質量，這樣就可以讓自己保持乙個良好的精神狀態。<>
如果自己的睡眠充足的情況下自己還是這樣的狀態，那麼就需要去醫院進行檢查一下，看自己是什麼原因造成的，及時的檢查，不要拖延的太久，讓自己的病情嚴重。當自己發現在自己的腿部使不上勁的時候要檢查一下自己的腿部，看是什麼原因造成的，自己的腿還能不能正常的走路，是不是因為自己之前太累了造成的，發現自己的身體有異常就需要及時的去檢查。
15樓：路邊的風兒
還有可能是中暑了，也有可能是下肢出現了病變，也有可能是夏季天氣比較熱，也有可能是缺鈣了，也有可能是沒有休息好，也有可能是氣血不足，或者日常飲食不太健康，這個時候可以去醫院看一下，以防有什麼沒有發現的疾病。
16樓：青楓侃
很可能是因為社會環境所導致的，還有可能是因為缺鈣所導致的，或者是因為休息不夠所導致的，還有可能是因為生活習慣不規律所導致的，遇到這樣的情況，應該調整自己的生活作息時間，同時也應該及時去醫院進行檢查。
17樓：行樂先生
是下肢血液迴圈不良導致，或者是腰椎間盤突出壓迫血管神經引起的下肢乏困，可以採用熱敷的方法來**，效果非常明顯。
18樓：行樂樂樂行
很有可能是因為身體素質比較差，也有可能是因為最近的生活質量不是特別的好，也有可能是因為最近過度勞累，或者是走路比較多。
19樓：撒的謊
很有可能是因為自己身體缺少某種元素或者是缺少營養，也就會導致有這樣的情況。
腿沒勁，犯困，這是什麼原因導致的？
20樓：諶雁
腿沒勁，加強核心力量和臀部力量訓練，改善右左側臀小肌，有助於恢復腿肌肉。身體累了那就美食找補，腰膝痠軟腿沒勁，來上半打蒜蓉生蠔吧！若是長期飲養不良或者攝入鉀含量較低，也會出現雙腿無力，經常犯困的症狀。
若是因此引起，建議合理飲食，平衡搭配，隨後症狀就會有所改善。如果是甲狀腺功能出現了異常，尤其是常見的甲狀腺功能低下，也可能會出現這樣的情況。
腿部深靜脈血栓，血液迴流不暢，也會感覺雙腿痠困，不過一般伴有踝部水腫；甲狀腺功能低下，體力不足，會出現雙腿甚至全身疲軟無力，肌肉酸困；血液迴圈不好：多做一些腿部按摩，晚上泡一下腳再睡覺。氣血不足、腎精虧虛。
有些人長期身體體質狀態比較差，氣血不足，腎精不足，不能濡養筋脈四肢，就容易出現四肢無力、腰痠腿軟、精力下降，精氣神不足的問題。
有的人長期跑步或者做運動，導致腿部肌肉過量的使用，也得不到休息，這就可能導致肌肉出現勞損，功能變差，出現不適的症狀。大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。
出現渾身無力，精神頭欠佳的情況與體重和血脂是有明顯關係的，體重越大人就會變得越懶，越不想運動，而且血脂往往就會出現異常，這樣慢慢就會進入乙個惡性迴圈，高血壓患者也可能會出現乏力的情況。這是由於高血壓如果不能得到有效的控制，則可能會引起心腦腎等靶器官的損害。當出現心力衰竭時就可能表現為乏力、氣喘、心悸、咳嗽等。
21樓：花女士花捲
腿乏力無力，主要考慮還是有一定的骨質疏鬆導致出現的症狀，同時也考慮可能是有一定的腰椎疾病壓迫腿部神經的原因。目前主要就是注意進行補鈣調理，可以適當的應用一些鈣片進行**，平時也要飲食上注意多吃一些含鈣的食物。進行腰椎的ct檢檢視是否有腰椎間盤突出，如果有椎間盤突出主要就是選擇應用一些營養神經的藥物，配合應用一些活血的藥物等進行對症**也要注意減少活動量。
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