1樓：橘子
『0脂肪』只是幾乎不含有脂肪，它一般會含有糖或澱粉糊精之類的成分，有一些也可能含有蛋白質。任何食品和飲料，只要含有這三者之一，就會有熱量。」
記者檢視這些「0脂肪」產品的配料表發現，幾乎所有打出「0脂肪」標識的飲料配料表裡都能找到白砂糖、葡萄糖的身影。某品牌的一款「0脂肪」乳酸飲品，配料表中有白砂糖、葡萄糖、低聚異麥芽糖。有的「0脂肪」乳酸飲料中，白砂糖含量比脫脂奶粉還多。
細看這些零脂肪飲料的營養成分表，脂肪一欄確實標註為「0」，不過碳水化合物和能量的標註都不為「0」，其中，每100毫公升飲品的碳水化合物含量，普遍不低於15克。
飲料中的能量主要來自於糖。糖是含有能量的，每克糖含有4千卡能量。一瓶飲料是500毫公升左右，5%的糖就是25克糖，10%的糖就是50克糖，含200千卡能量，相當於大半碗公尺飯。
中國營養學會理事、中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅形象地算了一筆賬。
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生說：「食物中所含的營養素包括碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質、維生素和水。其中碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化均可以產生能量，因此，這三者被稱為『產能營養素』。
0脂肪只是表示飲料中脂肪含量的多少，並不能和健康畫等號。飲料對健康的影響，要看飲料中是否含有能量等其他成分。所以說，0脂肪並不等於0熱量，如果其中含有碳水化合物和新增的糖等，一樣是含有能量的。」
2樓：網友
你光喝飲料不吃飯，可以減脂，但是你正常吃飯的話，0脂肪的飲料也只是說不會增加脂肪的攝入，沒有減脂的作用。
3樓：馬炭副帥
只是宣傳效果，喝飲料可以減脂，是不可能的。
0糖0卡0脂的飲料，真的健康嗎？
4樓：江淮一楠
這種飲料真的不健康。
無糖並非絕對意義的零糖。最受職工喜歡的幾款無糖飲料的成分表，都出現了人工代糖的成分。一款0糖乳礦物鹽飲品成分表裡出現了安賽蜜；一款無糖的可樂，成分表裡就出現了阿斯巴甜；一款0糖蘇打氣泡水，成分表裡就出現了三氯蔗糖。
醫生提醒，人工代糖攝入過量，依然會引起健康問題。一旦攝入過多，容易引起腸道功能混亂，出現腹瀉、消化不良的症狀，並不會降低肥胖、糖尿病的發病率！另外，無糖飲料中的甜味劑會增進人們的食慾和甜食的渴望，更容易讓人「管不住嘴」，所以認為喝「無糖飲料」就不怕胖，都是一種錯誤觀念。
換言之不要以為「無糖」飲料真是無糖！長期過量飲用仍會造成發胖，存在健康風險，大家要適量飲用！
5樓：語數教育鄭老師
零卡飲料只是在欺騙味蕾，同時它還會影響消化代謝。甜味劑讓味覺系統感受到甜味，這種吃了糖的假象感覺傳導給大腦後，人體會做出消化食物的準備，沒有食物攝入的飢餓感會促使人攝入更多的食物，變相地增加了攝入量。
同時，攝入糖的假象使胰島素公升高促進脂肪的合成儲存，尤其是一邊吃其他食物一邊喝這種飲料時，不僅會吃得更多，還使人體更容易吸收並儲存能量。所以想靠喊零卡飲料達到**目的的人，只能說這是你想得太多了。
白開水才是真正零糖、零脂、零卡無新增的健康飲品。如果覺得白開水寡淡，可以根據個人喜好喝一些淡茶水，或者各種花草茶或果茶，菊花茶去火，玫瑰茶養顏，檸檬茶開胃，這些都可以適當調劑。
6樓：跑馬的漢子
您好。明顯這種飲料就是在做虛假宣傳。
0卡，代表無卡路里，這個世界上不存在一種東西，是沒有卡路里的。所以這種飲料你敢相信嗎？而且他也不符合廣告法，作為產品是不可能被批准的，既然他都不符合法律，那我絕對不會認為它是健康的，因為他都不允許被生產。
如果你非要說有這樣的飲料，那麼我覺得這種飲料也是不健康的。
因為他要過濾掉這些東西必然會使用其他的物質來綜合他，所以這種東西，對身體而言是沒有任何好處的。
所有的物質全都把它過濾掉了，那麼剩下來的就是水，我們平時喝水都要從水當中攝取一些微量元素，這樣才對身體有幫助，什麼都沒有的水，那就是毫無營養價值可言的。
0脂油醋汁真的**嗎？
7樓：小楊同學解析電視劇集
想要**的朋友，可以適當藉助「零系列」食物。比較常見的，一些零糖、零脂、零卡的飲料，比如「帶風味」的水或茶飲，可以偶爾拿來替代高熱量的飲料或是寡淡的白開水。
另外**的朋友，還有乙個接近零系列的零食可以推薦。比如魚肉麵條、魔芋涼皮、杏仁粉面包等等，因為原材料用的是魔芋這類接近零千卡的食材，這些食物也幾乎接近零卡，偶爾用來替代部分主食，有助於**。
8樓：mr黑的健身
每天喝點醋真的能**嗎 健身房達人親傳喝醋**法。
零度飲料真的沒有熱量嗎，**的人可以喝嗎？
9樓：高中賀老師
零度的可樂，雪碧是真的無糖無熱量的。作為**人士是可以喝的，對於**健身這件事來說確實沒啥印象。你可以放心的飲用。
但是個人建議就是還是少喝比較好。這種飲料多半對身體還有點不好的。它吹得再怎麼好都改不了它是碳酸飲料的事實啊。
只是換了下成分而已，對於身體真不見得有什麼好。當然這東西喝也沒事，也不會產生很大的影響。只要你不是天天抱著它猛喝基本不會有什麼明顯的害處。
但是吧，為了身體健康，還是多喝白開水比較好。或者泡點茶也是不錯的。
10樓：高中晴晴老師
可以喝是可以喝，但是飲料肯定有新增劑之類的東西，所以為了健康著想，還是喝白開水吧。
11樓：職場小蔣
沒有熱量其實是不可能的，這只是一種宣傳手法吧，可能裡面熱量會少一點而已，廣告不要輕易相信。
12樓：面試答疑木樨
沒有零度飲料，零度可樂雪碧這些飲料肯定是從其他方面新增了熱量，所以還是喝白開水吧。
13樓：網友
這些飲料的含糖量，相對其他飲料是比較少的。所以比較受到**熱愛者的喜歡。但是二氧化碳飲用水， 對身體的危害性都是比較大的。不能長時間飲用。
14樓：阿公尺家的小果
零度可樂是無糖無熱量的，它不提供任何營養物質，只是提供給消費者乙個口味，但這樣已經足夠吸引許多健身人士了，他們對汽水的渴望。
15樓：我沒在時你有他
我認為就算它是零度的飲料，我們也應該不要多喝，這樣的飲料都喝了對我們的身體並不好。我覺得我們應該多喝熱水，多喝白開水。
16樓：冬之寒十
我個人認為零度飲料是真的沒有熱量的，**的人是可以喝的，它對我們人體的健康是沒有影響的，因為零度飲料當中使用的是合成甜味劑。
17樓：艾利三十樓
零度飲料從成分上來說，基本上是沒有什麼熱量的，在甜味方面也沒有加糖，而是加了另一種甜味劑，從這個角度講，**的人是可以喝零度飲料的。
18樓：職場達人肥乎乎
就算是沒有飲料也有其他的新增劑，所以**的人最好還是不要喝，還是老老實實的喝白開水吧。
19樓：零零凍
可以喝，零度飲料也就只是不含糖分，脂肪什麼的，**的人喝了也應該是不會胖的，可以放心的喝的，有飲料味。
運動**期間能喝功能飲料嗎？能的話喝什麼比較好，求推薦？
20樓：匿名使用者
**期間可以喝非酒精性飲料和非含糖型飲料，比如含茶飲料。適當喝淡茶能補充茶氨酸和茶多酚，此兩種物質在體內都可以調節脂肪代謝，對於促進脂肪的分解，提高**效果有積極作用。而且適當的喝茶能提神醒腦，緩解**過程當中因為過度節食或過度鍛鍊所產生的疲勞感。
在**期間還可以適當的喝淡果汁型飲料，當然果汁型飲料當中多少也會含有一定糖分，就要嚴格控制果汁型飲料的攝入量。果汁型的飲料能為機體補充維生素和礦物質，對提高體內代謝水平也有非常大的幫助。但一定要記住**期間無論何類飲料，都要嚴格控制入量。
21樓：晴
運動**期間，一般最好建議不要喝功能性的飲料，多喝溫開水，這樣可以達到很理想的水分補充效果，更有利於健康科學的**和塑造體系。
22樓：帳號已登出
運動**期間的話，最好不要喝這些功能飲料，其實也沒有達到這種幫助身體恢復功能或者恢復能量的。喝點白開水最好的。
23樓：網友
在**期間是不建議喝功能飲料。功能飲料適合熬夜和運動員等人，可以提供能量，提公升人的耐力，同時還有一定的興奮度。但功能飲料的營養成分是比較少的，而含糖量還很高，熱量也是非常高的，所以**期間還是以水為主，禁止所有飲料。
適量的補水對**是有一定好處的，補充水分，可以平衡體內的酸鹼度。
24樓：網友
實際上，我感覺最好還是不要喝，但一般的人喝的話好像都是推薦的是紅牛，我認為運動**期間呢，最好的飲料就是涼開水溫開水，而且運動**不是要超負荷的，一定要根據自己的體質，適量的**，然後合理的搭配營養餐，如果運動，運動不當對身體是有損害的，尤其各個關節，膝關節對身體都是非常不利的，所以一定要運動適當。
25樓：網友
運動**期間是可以喝功能飲料的功能飲料，只是給自己提供一些礦物質以及能量，所以在運動過程中這樣的功能飲料只是用來解渴的，因此只要解了渴就行，但不不宜多喝。
26樓：網友
只要你是運動**不是那種業餘的健美運動員，最好不要喝任何的飲料，因為飲料裡都會加一些不利於身體健康的東西，白開水是最好的飲料。
27樓：網友
**期間最好是不要喝飲料，即使是打著零糖零脂肪的飲料也不要喝，能喝的還是白開水比較好，補充水分還能促新陳代謝。
28樓：網友
運動**期間，我覺得最好還是少喝，或者是不喝功能飲料是比較好的。
29樓：網友
不要喝功能飲料，功能飲料喝太多容易糖分公升高，所以說**時間不要喝功能飲料，對你身體不好，對你身體不好。
30樓：網友
能喝！但是儘量喝不含糖的功能飲料，具體和哪一種還要看您個人的喜好了！
31樓：聲程
運動**期間最好不要喝功能飲料，喝點白開水，補充一下水分。
32樓：網友
運動**期間，能喝功能飲料嗎？適當的喝點是可以的，但是儘量還是不喝最好，因為你在**，如果你喝了飲料，怎麼他也含糖啊？就是不好，還喝正常白開水是最好的，沒有什麼飲料和推薦，就那麼幾種，你自己愛喝哪種？
這得看你自己選擇了。
33樓：網友
運動**期間不能喝功能飲料，就好喝白開水。
34樓：網友
運動**期間不能喝功能飲料，只能喝水。
35樓：網友
運動**期間是能喝功能飲料的。
36樓：知福物
運動**期間是可以喝的啊。
37樓：郭敬明公積金
不能，**期間不要喝，功能飲料含能量高還有大量的糖分，對**沒有好處。**期間喝白開水就好了。
38樓：阿公尺寶
運動**期間能喝功能飲料嗎？能喝的話什麼比較好？求推薦。運動**期間，儘量不要喝任何飲料，即使功能飲料也不要喝。
39樓：幻月如夢
題主，當然可以喝啊。
40樓：網友
市面上的功能，你要無非的話，就是一些紅牛啊，樂虎啊這些，如果是女孩子的話，並不建議多喝。
41樓：柴秋昀
這還用說嗎？當然是紅牛了。
關於**問題
42樓：瓜瓜愛娛樂匯
全球公認的最佳**時間表分享給大家。
43樓：網友
40個常見的**問題解答！吃水果能夠**嗎？瘦腿襪能夠**嗎？等等。
44樓：網友
專業體重控制，安全有效不**。
45樓：帥哥鐵
多運動，要不會**，身體也會受不了，**不等於結食．
46樓：律雲淦弘麗
那最有效的只能是節食和運動了！一天只吃中午飯，其餘早晚飯就只喝水！一定要運動！最有效的就是：跳繩！相信我，就試試！一定能瘦的！祝你好運！
運動**中，可以喝功能飲料嗎？
47樓：飛琳莫屬
可以喝，可以選擇市面上無糖的飲料，譬如外星人的功能飲料，它是國內首款選取馬黛茶作為能量基底的能量飲料產品，提神效果比茶葉還要好，且用了赤蘚糖醇這個天然代糖。
0能量糖和果糖有什麼區別？0能量糖是什麼
特點不同 0蔗糖可能另外新增了果糖，使勁喝，也很容易攝入過多新增糖，增加齲齒風險不說，還攝入了很多額外的能量，自然就容易胖人。高果糖攝入與高尿酸血癥有關，這是因為果糖代謝過程中能合成尿酸。按照國標 gb 28050 2011 預包裝食品營養標籤通則 的規定，每 100 克固體食物或每 100 毫升液...
能量飲料都有哪些牌子？要真正可以補充能量的
一提起能量飲料，很多人都會想到東鵬特飲 紅牛。在傳統觀念中，這類能量飲料多半是用來在工作加班 考試複習時提神醒腦。那麼能量飲料與普通飲料到底有什麼不同，擁有什麼成分和功效?能量飲料是指通過調整飲料中營養素的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料。廣義的能量飲料包括能量飲料 運動飲料和其他有保...
0糖飲料有貓膩，長期飲用或更易肥胖，飲料還能喝嗎？
經常喝飲料本來就不行！現在飲料裡面各種新增劑都太多了。對身體確實也不好。也不是不能和，但不要超標，平時的話還是儘量少喝飲料。個人覺得飲料不能喝，因為飲料裡面有非常多的新增劑，長期喝對身體很不利，而且飲料的含糖量很高，雖然很多飲料都說是無糖的，實際上都是使用了代糖，一樣是含有糖的成分。可以適量喝，飲料...