1樓：愈飛珍
空腹吃花膠效果最佳，最容易吸收！一般早上或晚上睡前1小時食用鮮燉花膠是最好的，因為這個時候身體的吸收能力最好。當然，需要注意的是，小孩、老人或者腸胃不怎麼好的人在吃之前最好要喝杯溫開水，可以加熱吃味道會更好噢~儘量避免晚上太晚空腹吃，可以直接當早餐來吃！
花膠一般要燉多長時間
2樓：乾萊資訊諮詢
1個半小時。
準備原料：花膠乙個、雞、四分之乙個、黃芪15-20g、枸杞15-20g、棗3-5個則唯沒。
1、花膠泡發：先大火蒸5分鐘，然後放冷水裡泡一夜。
2、泡好的花膠。
3、花膠洗乾淨切成小塊。
4、枸杞子，孫納黃芪，棗。
5、四分之一雞，焯過水，和花膠山悉，黃芪，枸杞子，棗去核，放水，一起燉1個半小時就好啦。
6、完成。<>
花膠什麼時候吃最好
3樓：營養師張英
1、早上7點到8點空腹神談型食用：因為經過一整夜的睡眠休息，到了早上7點到9點人體需要大量吸收營養素，這時侍念攝入高營養的花膠，最容易被人體吸收。
2、晚上10點到11點空腹食用：因為晚上9點到11點是淋巴系統排毒的過程，免疫系統最為活躍，這時吃花膠比較容易加強免疫系統功能。
食用花膠的注意事項：
1、對花膠過敏的人不能食用。一般對蛋白過敏的人也會對花膠過敏。
2、體質偏熱、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。
3、手術後、感冒中、經期的人暫不可以食用花膠，應待術後出院或感冒**後、經期後再吃。
4、食用花膠時不宜飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關遊猜節和軟組織發炎。
花膠在什麼時候吃最好 什麼時候吃花膠最好
4樓：雙麗劍
1、在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，這兩個時間段是吃花膠的「**時期」。
2、首先，空腹吃可以讓身體直接吸收花膠中所含有的活性蛋白分解後的各種氨基酸；
3、其次，人的身體，從夜晚9：00開始，就進入了各個體內器官的修養排毒的過程。而晚上9：
00—11：00，是淋巴系統的排毒過程，免疫系統最為活躍，這時吃花膠比較容易加強免疫系統功能。11：
00—凌晨1：00，是肝臟排毒亂彎時間，1：00—3：
00是膽排毒時間，戚陪歲3：高睜00—5：00和5：
00—7：00依次是肺部和大腸的排毒時間。那麼到了早上7：
00—9：00，人體需要大量吸收營養素了，這時攝入高營養的花膠，最容易被人體吸收。在吃花膠後15分鐘再吃早餐，是最好的。
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