1樓：大食花
內在的強大本質是遲鈍感。也許你只是聽說了敏感。敏感的反義詞恰恰是「遲鈍」，這就是區別。
也就是說，為了使內心強大，最直接有效的努力方向是提高鈍感力。心軟的人被我們稱為「玻璃心」。玻璃心的原因是過於敏感。
玻璃心並不像細膩的心那麼簡單。已經影響到人的正常生活和人際關係，對自我認知會產生不客觀的評價和負面影響。玻璃心容易的你，如何**內心的敏感？
玻璃心人群的主要特點是容易受到周圍環境的影響。天氣溫度的聲音和人都不會影響玻璃心的人的感情。因此，他們很難保持感情穩定，往往很難在巨大的快樂和悲傷之間平穩地轉換，很在意，很難保持神經質的狀態。
擁有淚液失禁體質的人大部分都是嚴重的玻璃心。眼淚與年齡和經歷無關，主要與感情和心情有關。生氣了就哭，高興得哭，感動得哭，傷心得哭，看著人類的痛苦要哭，想看到人類也值得哭。
爭吵開始前就已經想哭了。像「氣場」這樣的東西不說話，能抓住眼淚說一句話就已經很好了。
有玻璃心的人更有可能感到自卑，因為他們太容易受傷。普通人感受不到的疼痛，玻璃心人群已經遍體鱗傷。每次受傷的時候，如果經常受到打擊和自我懷疑，就會覺得自己一無是處。
自卑感直接影響玻璃心人群的判斷力。即使他們心裡有自己的答案，只要受到外界的煽動或否定，就容易動搖。因為他們不相信自己，反而相信「被否定的自己是正常的」。
你要完全阻斷「自我歸因」這種過激的潛意識反應。尤其是對方感情或環境變化波動時，如果確信問心無愧，就不要輕易插手。很多時候，即使對方的感情表面因你而改變，本質也不需要因為偏執、惡意猜測、奸詐的任性等而為自己的感情付費。
在考慮別人之前，先問問自己是否有心理平衡。在一些不重要的問題上把自己的感情放在首位。不要認為這是自私的，這是你應得的權利。
只是一度你太過聖母心，習慣了追求完美。此外，由於每個人的需求不同，即使認為自己很親切，也經常得不到對方100%的恩惠。總的來說，更接近於你的自我感動。
3.不要把「別人的評價」和「自己的價值」混為一談還是那句話：別人的評價不一定是真的，但對方的認知和思考——是他自己的事，和你關係不大。
他人的評價永遠只能作為建議參考，不能真正以抄襲的方式執行，因此不必再為難和自我貶低。
2樓：愛唱的英侃
那就應該從心裡說服自己，不要讓自己出現這樣的情況，從根本上來安慰自己，慢慢的就會有改變。
3樓：嘉玉玉寶貝
一定要對自己有信心。不要否認自己。不要給自己太多的壓力，要適當的放縱一下自己。要有乙個很樂觀很開朗的心態。
4樓：行樂樂樂行
這個時候就要讓自己變得更加強大，而且在面對事情的時候，千萬不要選擇逃避，一定要正視這個問題，還有就是要不斷的提高自己的心智。
5樓：小珺的生活記錄
乙個人特別的玻璃心，而且很容易受傷的話，主要是不夠獨立和寬容。不要太敏感，要讓自己強大起來，把心思花在不斷提公升自己中。
6樓：小臉妹美食說
那就不要想太多了，對於自己心理承受不來的事情就不要想的太多，順其自然會更好一些，想得開就不容易玻璃心了。
感覺自己特別玻璃心，應該怎麼應對呢？
7樓：阿陽暢科普
自我反省、不要對別人期望太高、找些東西來豐富生活等等，玻璃心是指乙個人的心像玻璃一樣脆弱，用來形容對方深深傷害自己的言行，它指的是那些容易被擊中並且過於敏感的人。生活中沒有一帆風順的，但是無論是在事業上，愛情上，還是友誼上，只要受到傷害，覺得自己不如別人，有時感到被別人排斥和沮喪，從此就會產生隔閡。其實大多數人都有玻璃心，那麼如何對待和麵對自己的玻璃心呢？
1.自我反省。玻璃心容易受傷，當別人無意中說了些什麼的時候，他們在談論自己，所以他們感到很受傷。
玻璃心的人是有心理上的問題的，如果你想擺脫你的玻璃心，你需要反思自己，心不要太敏感，不要喜歡胡思亂想，這樣別人和自己相處會很累。因此，首先應該放鬆你的心，不要總是想著你有什麼和你沒有什麼。
2.不要對別人期望太高。當你對別人敞開一點心扉時，你會覺得其實沒有人針對你。
那你就不能總是對別人期望太高，希望別人永遠記住你，記住你的話。每個人都有很多事情要處理，不可能總是圍著自己乙個人轉。也許其他人沒有故意忽略你的要求，只是忘記了。
因此，我們應該知道如何理解別人的困難，這樣想會更高興。
3.找些東西來豐富你的生活。事實上，人們在業餘時間很容易思考。
如果他們想得太多，他們會感到悲傷，陷入玻璃心的情緒中。因此，最好找更多的事情做，有時間出去運動，無論是跑步、散步、打籃球、爬山，甚至是旅遊。你可以在其他地方看到更多美麗的風景，吃不同的食物，體驗更多的事情，你的情緒也不會那麼容易波動。
8樓：巨集盛
可以培養這方面的能力，也可以讓自己培養屬於自己的受挫能力，才不會讓自己在生活中變成一顆玻璃心。
9樓：木目學長
個人覺得，如果遇到這種情況的話，那麼當你心軟的時候就一定要努力讓你的內心強大起來。
10樓：王志剛剛剛
你應該調整自己的心態，讓自己變得更優秀，也應該讓自己用正確的方式面對生活。也應該讓自己的情緒不要太過於波動，也應該學會不把別人無心的話當回事。
11樓：西紅學姐
遇到這樣的情況應該調整好自己的心態，沒有必要想太多，不要給自己施加太大的壓力，應該有乙個積極樂觀的生活態度。
12樓：番茄味雞腿堡
這個時候一定要調整自己的心態，讓自己變得更加的堅強，更加的勇敢，多參加一些活動，多和其他人進行交往。
總是感覺自己特別玻璃心，應該怎麼辦？
13樓：阿褚私房菜阿褚家
1,每天早上醒來對著鏡子誇誇自己。
當你能堅持每天對著鏡子誇自己的時候，你得到了你自己的認可，你可以在新的一天充滿動力和活力。微笑著對自己說：寶寶，新的一天開始啦，要過得充實，過得開心哦。
2,認知到事物的本質，事和人要分開。
如果你在工作或者學習的過程中，不小心做錯了某件事，受到了批評，你的內心也會自我攻擊，你會覺得因為你做錯了事，身邊的人都不再喜歡你了。
千萬不要這樣想！你做錯了事，別人責怪或者生氣，只是因為你做錯的事，而不是針對你這個人的，把事和人分開來分析，你會發現生活還是挺美好的，你是很受人喜歡的。
3,找你身邊最好的朋友或親人多誇誇你。
或許一開始，你會覺得不好意思，也覺得對方不會聽你的去誇你，因為他們一般都在否定你，打壓你。
其實，你可以先誇他們，夸人要誇細節。時而久之，他們也會來誇你，來肯定你。漸漸地，你會覺得生活是多麼美好呀。
4,堅持每天寫自我肯定清單。
什麼是自我肯定清單呢？就是針對你每天做的事，找到你覺得最有價值的事，去做個記錄。比如，你今天學會了一道菜，你覺得挺不錯的，可以記錄下來：今天學會了做菜，感到很開心。
或者你今天畫了特別好的妝容，穿搭也很合適，那就記錄下來：今天的妝容和穿搭都很美，自己越來學會打扮了，真棒！調節認知，肯定自我，擁抱溫暖，隨著時間的推移，你還會覺得自己是玻璃心嗎？
不妨去嘗試一下，用行動對抗焦慮。
我想每個人都有過自我懷疑的時候吧，不相信的自己，容易被別人的話所主宰！波姐也不例外，特別是當自己是乙個大胖子的時候，內心非常脆弱，又敏感，但是所有的自信與美都是自己給的！堅持做自己吧，不要去在意別人的眼光！
14樓：霧拉拉
自己就要慢慢的學會磨鍊自己的心智，對於一些小問題，不要想太多，要看開一點，這樣生活才能變得美好，才有新的追求，慢慢的才能有一顆堅強的心。
15樓：醉煙看人間
我覺得可能還沒有長大吧，其實每乙個女人都是這樣子，在經歷了很多事情之後，就會慢慢的長大。
16樓：星星子
答：我覺得這種情況主要是因為缺乏自信，平時要注意放鬆自己的心情，不要過度緊張了，還有就是要鼓勵自己自信起來，自信是一種美。
17樓：愛吃西瓜的熊
可以多做一些自己比較感興趣的事情，提高自己的意志和決心，也要讓自己學會一些成熟的思考。
18樓：天悅
經常玻璃心，說明你是乙個很不堅強的人，而且內心特別的脆弱。你應該讓自己堅強一些，要給自己一些信心，要大膽去接受事實。
19樓：知心小鹿情感
您好，每個人都有缺點或者是不太那麼完美的一面，我們能夠意識到其實就改了一大半，那我們就要在生活中不斷去總結，不斷去摸索，自己應該怎樣做才會慢慢的改過來，可以通過晚上寫日記或手機上寫，把自己的情緒說出來，並且告訴自己下次該怎麼做，自己在心裡反思自己該怎麼做，別人告訴自己的都不算，只有自己摸索出來的，自己才會有進步，就像老師告訴你要好好學習才會有好成績，但是你不學習一樣，只有掌握了方法，自己去實踐，才會改變。
我很敏感自卑玻璃心，很感性容易陷入自己的悲傷怎麼辦？感覺我有
當然是改變自己。你明知道除了這個，你沒有別的選擇。要想徹底改變，不是一句話兩句話的問題。需要從根本上調整自己的人格。你可能小時候比較任性，有點完美主義。在成長過程中，逐漸形成了一種特別要強 特別求好 一不如意就用負面情緒和自卑來自虐的性格。時間長久之後，你形成固定思維了，總覺得別人會冒犯你，用自卑來...
怎麼擺脫玻璃心？我性格很敏感，經常會感覺很受傷，也許就是別人無意的一句話和動作，我就會感覺我的
你就來是沒有自信。缺少自信自心。有傘和沒傘說明不了問題。你如果對自己一直否定。那我們也幫不了你。首先要有自信。別人怎麼說根本就不重要。他們說你，是因為他們在嫉妒你。因為你身上有的，她們沒有。知道嗎？別太在意別人對你的評價。從心裡就要覺得自己是最好的。那只是你認為他們有雨傘 其實都是表面上看到的而已 ...
對於內心脆弱敏感的玻璃心男孩，女孩是不是很難和他戀愛相處
若是喜bai歡，那就不du是問題，只不過要付出比常人zhi還多的dao 耐心與愛，可能你付回出的會比他多答，但結果，他也會漸漸的深深的離不開你的。當然，這是基於你能有堅持不懈的耐心，與不求回報無限的愛的，一般人做不到，看你自己咯。祝你好運。送你朵小花 對於內心脆弱敏感的玻璃心男孩，女孩應該怎麼和他戀...