1樓：成個概
您好！不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
祝您身體健康。
2樓：顏魅家族
*早睡早起，自我減壓。儘量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收穫，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。
這樣，學習時就能心裡輕鬆、心情愉快，注意力就容易集中了。一、早睡早起，自我減壓。儘量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。
同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收穫，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕鬆、心情愉快，注意力就容易集中了。一、早睡早起，自我減壓。
儘量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收穫，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕鬆、心情愉快，注意力就容易集中了。
3樓：餅餅
不好啊 你是因為工作所迫嗎，建議還是看重自己的身體。
4樓：京城文化狀元坊
身體第一！！！熬夜會加速你的衰老！滿意。
長期不吃早餐會怎樣長期熬夜又會怎樣
5樓：達興老師
長期不吃早餐，會引起胃腸道疾病，在工作學習或者運動的時候，會出現全身無力，心慌氣短，以及身體疲勞和睏倦等。長期不吃早餐，膽汁就不能夠跟隨著排出去，久而久之就會形成膽結石。
長期熬夜會導致缺乏內源氧，出現以下症狀：免疫力下降**粗糙，臉色黯淡，出現黑眼圈及暗瘡眼睛乾澀，眼肌疲勞，視力下降，引發感冒。胃腸感染，過敏原等自律神經失調症狀出現失眠，健忘，易怒，焦慮不安等神經精神症狀。
早餐食譜中的各種營養素的量，一般應占全天的供給量的30%左右。其中對在中、晚餐中可能供給不足的營養，如能量、維生素b1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養互補。
日出而作，日落而息」，這是人體生物鐘自然調整的結果。毫無疑問，晝夜節律顛例對人體的生理功能和代謝都會產生負面影響。
熬夜無形中提高了勞動強度，使能量消耗增大，所以要增加蛋白質的攝入。蛋白質在體內是構成多種重要生理活性物質的成分，參與調節生理功能，而且是人體能量**之一。
6樓：網友
經常不吃早餐，會造成體內結石。熬夜自然是影響肝臟的排毒、肺部排毒，增加肝臟負擔，第二天會體現在面部為暗黃、無光澤、**無彈性，內部大便乾燥，易造成便秘，增加體內毒素聚積度。
我早餐一般吃麵包，牛奶和蔬菜。 翻譯
i usually eat bread,milk and vegetables in the morning 我早餐喜歡吃麵包和牛奶 因為它們很健康。翻譯寫 我早餐喜歡吃麵包和牛奶！因為它們很健康。ilike bread andmilk forbreakfast,because they areve...
男生一般幾歲到幾歲是高速生長期？我現在151米
這個全靠基因，我也15，身高1.72，但是就我這速度長1.9就頂天了 如果你的父母有身高有超過1米9的,那麼你有可能長2米。男生幾歲到幾歲是生長高峰期？可以打籃球 鈣片 鈣 維生素d或者多晒太陽促進鈣吸收 高蛋白食物 還有維生素 其實也就是平常的吃，多加點營養和鈣 如果要問長高可以去醫院測骨齡。不過...
使用薪太軟代發工資一般多久到賬,公司現在用薪太軟來代發工資,以後還有明細可查嗎
這個要看企業的要求了,可以及時到賬也可以選擇定期到賬。我們公司定的是每月的15號發工資,在使用薪太軟前,因為員工太多所以要分批結算,最後一批可能要到20號才能到賬,但是現在能保證所有員工15號一起收到工資了。公司現在用薪太軟來代發工資,以後還有明細可查嗎?企業自己發薪佔用時間長,個稅申報流程複雜,易...