1樓：汽車資訊推送
我覺得不好吃，我就坐在那裡哭，把他嚇得乙個勁的哄我，問我想吃什麼，他去買去。其實不是士多啤梨不給你留的問題，就是那會兒情緒上來了，控制不住自己。想哭就哭吧，發洩完了就沒事了。
<>我老公和我家公知道我喜歡吃士多啤梨，一顆都不吃，拿到他們嘴邊就是不張嘴，說他們吃一顆我就少吃一顆，聽了這話我真的很感動，覺得自己嫁對了人家。所以，哭不是因為吃了士多啤梨哭，而是因為他自私，沒有想著自己老婆是個孕婦，特殊時期都不知道多體諒一下。
有時間多聽聽歡快胎教故事，兒歌，**等。並和丈夫同時去學習參與進來，這樣能更好培養感情。腹中胎兒看似簡單，其實在你懷孕開始，胎兒什麼都知道，唯一就是分辨不出來好與壞。
祝你好運連連，心想事成，萬事如意！
<>首先咱們自己需要明白，這個時期很多的情緒很多時候更敏感，甚至有時候都不受我們控制，我們自身也需要接受這種狀態，告訴自己：我接受這種情緒不好的狀態。 給自己默唸三遍，這個時候，你會發現你的狀態會平緩很多。
即使寶寶是在熱烈期盼中來臨的，對很多狂喜的準媽媽們來說，對於未來的擔憂仍然會時不時地衝淡她們的幸福感。你可能擔心夫妻關係會不會受到影響，寶寶是否健康，有了寶寶以後將面臨的經濟問題等等。一些孕期很小的問題，比如燒心、疲勞以及尿頻，都可能給你帶來心理負擔。
所有這些擔憂都會讓你的孕期情緒起伏不定。
孕期千萬別生氣。明確告訴你老公你為什麼會委屈，不是在意沒士多啤梨吃，而是因為他不在乎你包括你肚裡面的寶貝。在他玩遊戲關鍵時刻斷網或者把他的經濟**斷一星期，讓他也難過難過。
2樓：傾盡槿
女人最好的調節心情的辦法就是去購物逛街，找上自己的小閨蜜，穿個平底鞋在保證自己的安全下買買買，當自己的情緒發洩後就應該冷靜下來，好好思考自己乙個人在懷孕的時候應該注意什麼，可以買一些相關的書看看，也可以上網查查。最後就是要自己學會保持心情愉快，可以報個育兒班，跟著有經驗的人學習學習，順便也可以在同類人群裡打發時間。
3樓：右手年華
要更好的控制自己的情緒，而且也可以找到自己的興趣愛好，多去做一些讓自己開心的事，儘量不要想悲觀的事情，也不要沉浸在悲觀的情緒當中，都會導致自己的身體難以恢復，而且也會造成產後抑鬱的現象。
4樓：lingpao林
懷孕之後心情不好很正常，很多媽媽這個時候都是這樣子，心情不好的時候要多跟家裡人說出來，多溝通，這樣子就會好一點，平時也要多注意休息，注意營養平衡了。
5樓：e時光再燃
要告訴自己在這種情況下可以強大自己，而且也要告訴自己，懷孕本來就是自己的事情，這樣就可以讓自己的心情變得好一些。
準媽媽懷孕期間心情不好，家裡人應該如何進行開導呢？
6樓：萍萍曰汽車
準媽媽懷孕期間心情不好，家液扒里人應該如何進行開導呢？這樣開導。很多人一聽到產後抑鬱症這個詞就會覺得女人好像很虛偽，生孩子也不難，為什麼別人不生。
事實上，這都是關於孕激素的，每個人都是不同的，所以它是不同的。懷孕的媽媽很容易心情不好，應該怎麼緩解呢。
但是產後抑鬱症不是，在懷孕期間，準媽媽心情不好，甚至那時就開始出現抑鬱症問題。我們總是說，在懷孕期間應注意產前教育，孩子聽**，跟寶寶說話，事實上，最好的產前教育是準媽媽的心情好，心情好，體內的激素分泌，也會影響孩子，讓孩子也鬧鬧昌覺得這快樂的心情。但不可避免的是，在懷孕期間，由於體內荷爾蒙的變化，準媽媽的情緒會變得更糟，容易情緒化，以前看起來很小的事情會被無限放大。
容易哭容易生氣，那麼，孕婦媽媽的情緒如何緩解呢？
換個角度想想。過去，我非常喜歡我的姻親。我覺得他們不容易，他們對我們的事總是不那麼挑剔彎畝。
他們不會像其他姻親那樣寬容。我們不是在同乙個地方，開車要三個半小時到四個小時的路程，對於不住在一起的新婚夫婦來說，也給了我們很多空間。懷孕後，我的晨吐反應更嚴重了。
基本上，我把吃的東西都吐了。在這個時候，我會心情不好。另外，老公是個男人，他不能理解這樣乙個女人的感情，所以我覺得很孤單。
我懷孕的朋友每天都吃她婆婆做的飯，這讓我很生氣。因為當我懷孕兩個月的時候，我婆婆回來了兩天，第三天，她甚至沒有做飯，讓我們把她送走了。在我看來，這是我最困難的時候，而她根本不想幫忙。
大多數時候，我甚至沒有**或**，告訴我如何吃得更多，但我不能吃。這種情緒一直圍繞著我，到後來婆婆他們才發現，問老公我是不是生氣了，為什麼每次開啟**我都不出現。我開始覺得我不能再這樣下去了，因為我心情不好，孩子會感覺到的。
孕媽媽心情不好的時候應該怎麼辦呢？
7樓：帳號已登出
第一：允許自己心情不好。喜怒哀樂驚恐悲，心敏胡情不好是一件非常正常的事，因為每個人的心情都是捉摸不定的，每個人的心情上一秒鐘還是興高采烈，下一秒就變得惆悵不已。
這種感覺有時候真的讓人很抓狂，但沒有關係，自己接納就好。
第二：找乙個信得過的人聊聊天。人和人相交，最重要的就是交心，當彼此交心之後，那種親密感就來了，這種親密感就會讓彼此感受到溫暖，感受到橋咐攔力量，而且會讓彼此產生惺惺相惜的感覺。
人的情緒不好一方面可以依靠自己消化，另外一方面需要進行宣洩，而信得過的人就是自己宣洩最好簡物的物件，可以把對方當成暫時的垃圾。
第三：可以選擇去專注做一件事。人在專注做一件事的過程中就會把自己的注意力放在上面了。
為什麼很多人建議心情不好，去運動，去跑步？因為在運動的過程中，一方面可以釋放多巴胺，更重要的是把自己的注意力轉移走了，從心情不好的這件事上轉移到運動這件事上。人在專注去做一件事的時候，就會產生心流的感覺，那種感覺很棒，特別有成就感。
第四：找乙個沒人的地方乙個人發發呆。有時候自己乙個人獨處，那種感覺還是挺不錯的，在獨處的過程中，可以去思考很多的問題，可以把自己的心情整理整理，可以把自己的心情收拾收拾。
在整理和收拾的過程中，自己的低落心情就會得到一種**，甚至是一種昇華。
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