1樓：肉肉
假期是充電的日子，那麼你覺得什麼樣的休息才是高質量的休息呢？關於這個問題，很多人都會有著不同的答案，我個人認為假期確實是非常難得，每個人在假期的時候都會有著不同的安排，我個人覺得在假期的期間就應該好好的休息，因為我們平時的工作和學習都是非常的勞累的，利用假期的時間好好放鬆，好好的充電，我們才會有更加好的精力投入到工作和學習當中。
那麼什麼樣的休息才是高質量的休息呢？我個人有著一下的看法，第乙個就是我們在假期的期間一定要做好非常明確的規劃，如果說我們沒有做好非常明確的規劃的話，那麼我們的假期生活就會像乙隻無頭蒼蠅一樣盲目的進行，這樣子的假期其實是非常浪費的；第二個就是我們一定要保證有乙個高質量的休息，不應該讓我們的節假日都是充斥著玩耍，雖然說遊戲和玩樂能夠讓我們一定程度上得到了放鬆，但是這種放鬆是非常沒有效果的，還會讓我們處於一種精神高度緊張的狀態之中；<>
第三個就是我們應當注重勞逸結合，如果說我們在假期的過程當中都是休息的話，那麼我們在接下來假期結束投入工作和學習當中就會沒有效率，因為我們一時之間無法轉換這一種工作的狀態，所以說我們利用勞逸結合的這種方式，讓假期也能夠保持乙個工作和學習的狀態，並且也能夠達到休息放鬆的效果。<>
總而言之，每乙個人都有著自己度過假期的方式，我個人其實非常喜歡在假期的這個時間段進行外出的遊玩和旅遊，首先我覺得遊玩和旅遊不是屬於一種高強度的活動，其次就是我能夠在遊玩的過程當中得到放鬆。<>
2樓：菜籃資訊
假期首先要對自己近期的一些工作上的困境，包括一些想法進行歸納總結，然後提煉出自己假期最想做的什麼，假如想讀書就讀一本書，寬容一下心靈，假如睡得少了就補個覺。
3樓：喬兒
應該是出去走一走，或者看本書，追劇也可以，最重要的是不要睡覺，因為睡覺真的太虛度時光了。
4樓：南歌
我覺得不調休的休息才是高質量的休息，調休的休息，也就是把幾天的休息時間集中到幾天放假，讓人玩不好也睡不好。
休年假是為了放鬆，還是為了充電？
5樓：網友
<>休假最重要的功能當然是休息了，把因工作造成的緊繃的神經放鬆下來，緩解工作衫絕磨帶來的巨集野倦怠感。
睡覺、聽**、看電影、追劇、讀書等等，這些低成本的放鬆方式都會讓人得到很好的休息。出去走走，運動運動，去想去的地方，見想見的人，做想做的事情，也都是很好的方式。放鬆身心，有更好的狀態投入到下一步的工作中。
此外，還可以利用休息時間，補充自己的能力短或鬥板。
跳槽的本質是繼續工作，有可能比上乙份工作還累呢！
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