1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：山大良人
父母的遺傳不 是太高。
更需要及早使用睡眠長高法。
年齡大了，就難以再長高了。
長高的幅度不是均勻增長的，不是說小學時高了，大學就會更高，相反，因此，現在就使用睡眠長高。
3樓：網友
肯定可以的 我大概在高中一年級個子長得最厲害，人一般在22歲左右。
個子才停止長高。
注意 運動 飲食 休息 ··
4樓：匿名使用者
hi,當然能啊，我和你一樣，今年8月滿14歲，呵呵，很有緣呢，我13歲半就有170cm，，我們班有好多年齡和我們差不多的，也和你差不多高啦，女孩一般都要長到16歲的，你一定還能長高的啊，用身高—105=正常體重。
巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持乙個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。 要少吃啊。。。
恩，希望你越長越高，越長越漂亮。。。
5樓：網友
你今年才13，女生一般要長到22呢，不要有太多的顧慮。
6樓：熙愛帆
能的！說到睡覺問題！記住 人都是在晚上睡覺的時候長的！
所以最好要早睡啊！長得矮那又怎麼樣！！！而且中國的女生就是要小巧一點才好看嘛！！
不要那麼在意自己的外表！只要相信自己就行了！沒有必要那麼自卑的！！
7樓：網友
女生長個子能長到快18呢，只是以後稍稍慢了一點。
但是還是會長的。
男孩13歲身高145釐公尺,體重95斤,正常嗎?怎樣可以長高
8樓：滄海浩波
正常的，長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面：
1、飲食：營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，多曬太陽，鈣質容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間，不要因為身高而自卑保持心態良好。
3、體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸來。
練單雙槓也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。
我14歲了，身高才143釐公尺，體重才36公斤，怎麼才能長高啊，我是個女孩
9樓：虛構__本人
哇(流口水哦），好苗條，好羨慕哦。
嘿嘿，你就多運動，多喝牛奶。
再說了，長個這種事。
還要看時候嘞。
10樓：手機使用者
多玩些籃球早睡早起此好喝好。
11樓：
籃球，總之運動就好……最最高效的辦法傳高跟鞋！
13歲兒子身高1、43,體重45公斤,還能長高嗎
12樓：匿名使用者
你好，肯定可以長高的，孩子正在生長的發育時期，一定要注意營養的全面補充，現在生活水平都在提高，家長注重孩子的身高也很重要，所以也要針對性為孩子補充足夠的長高營養，同時還要保持充足的睡眠和適當的去運動，比如：游泳、跳繩、打籃球這些運動都是有助於長高的。
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
13樓：萌音月瑩
我們班同學還有的呢，初一，只要沒遺精的話就能長，就像女生沒來月經一樣。
我身高147cm,體重39kg,13歲正常嗎?怎樣才能長高?
14樓：匿名使用者
正常 你在18歲之前都還會再長高！
15樓：匿名使用者
應該能 你登大了嗎。
十四歲男孩身高142,體重36公斤,很發愁能否長高。
16樓：可愛的aaaaa啊
看你到青春期了沒 如果還沒變聲，長鬍子 那還有很大空間的。
17樓：5狙擊
男孩22還長一長呢擔心什麼。
本人今年18歲，身高160體重45公斤，身材還可以，人長得一
去58同城。兼職。類目。看看吧。你是男的還是女的，如果按照你這種條件來看，如果不走後門，估計地下裸模差不多有你的份 有藥娘嗎？我想入坑，我今年18歲，身高164cm，體重45千克。算是天賦黨嗎？請回答我適合碰藥嗎？看自己心裡怎麼想的啦，藥娘很痛苦的對以後生活影響很大。如果沒有女心就不要入坑為好。還有...
我今年13歲,身高1米65,體重110斤,擅長,喜歡打籃球,將來能長多高 我怎樣才能長高個兒
男生的遺傳身高 父親身高 母親身高 1.08 2,但也要好好睡覺，多鍛鍊，多吃能量充足的食品，不要怕變胖，而挑食，少吃，大可等到22歲之後 套句話就是 過了這村就沒這店了，本來我可以長到1米84，結果現在只有1米79，雖然說可以在長，但1年才長0.5cm！多喝牛奶，多睡覺 像林書豪一樣。他高中後才長...
我男生身高165釐米,體重44公斤穿多大的軍訓服
跟你身高配就是了，也就穿幾天 s碼的就好，太瘦了，就穿最小的。我170身高，55公斤體重，穿多大褲子 身高170釐米，體重55公斤，穿xl碼的衣服和褲子，從以下身高體重尺碼對照表可知。根據相關國家標準，成年男女的服裝尺碼都是用號型制來表示的，除此之外，通常所看見的諸如s m l。1 成年男女服裝號型...