1樓：匿名使用者
也許瑜伽教練偶爾觸動你內心想要的東西，但是我還是建議你先到乙個專業的瑜伽館去體驗瑜伽課，看自己是否真的喜歡瑜伽，是否能堅持下來，而不是因為衝動因為對美的追求三天兩頭熱，我在武漢，一直在沛欣瑜伽練習，這種感覺我很喜歡，後來我也是報了教練班了，才明白真的喜歡瑜伽很重要···我自己的想法，希望能幫助到你··
零基礎也可以學瑜伽教練嗎
2樓：羅曼瑜伽
羅曼瑜伽培訓學校首推瑜伽教練私教培訓全新的教學模式，給你不一樣的瑜伽體驗，帶給大家不一樣的瑜伽教學風格。
3樓：宗添貳亮
如果你沒有基礎就想著做教練，就抱著賺錢的心態，你不適合的，因為瑜伽師不僅僅是教會學院做幾個瑜伽動作，更多的是心靈上的幫助，和學員一起修行成長。
4樓：e飄d過
零基礎是可以學習的，剛開始練習的時候可能心裡著急，什麼都聽不懂體式也做不好，但是隨著習練的時間越來越長，練習瑜伽讓你變得自信，通過不斷的堅持和練習，做到了一些自己以前不可能做到的動作體式，瑜伽是乙個循序漸進，積少成多的過程，有時候，往往不是一次就能夠成功的，需要不斷的練習，不能著急。練習瑜伽的姿勢可以使肌肉，骨骼，神經系統，內分泌系統得到改善和加強，練習一段時間會慢慢感受到自己身體的變化，從一開始肌肉的各種痠痛到後面的良好適應，最主要的是堅持，學習的話也到專業的機構，效果會比較好。
5樓：聖羽瑜伽
在很多人的印象裡，瑜伽教練都是渾身肌肉，女生也要身材姣好、比例勻稱、小細蠻腰，其實學習瑜伽教練並不一定要這麼多的硬性條件。瑜伽教練的學習主要是以專業知識與技能為主的，還需要一定的理論知識，而且學習的過程也是理論與實踐相結合的，學習了理論知識以後關鍵就是實踐的過程，好身材也都是慢慢練出來的。那麼，零基礎學瑜伽教練難嗎？
下面一起來了解一下。
首先，對於女生來說，女生練習瑜伽會有天然的優勢，但是很多時候學習練習瑜伽找不到入門點，瑜伽學習的內容相當多，其實瑜伽教練是技能職業。先要掌握足夠的專業知識與技能，然後再教會員，過程中只需要闡述動作、要領，規範會員動作，提及注意事項、細節，做一些輕重量的示範就可以了。瑜伽教練的其實挺好學的，現在很多人都是零基礎學起來的，只要努力是沒有問題的。
其次，對於男生來說，很多人沒有柔韌性，身體僵硬就覺得自己沒有這方面的潛力，對瑜伽教練沒有興趣，還有些因為一些錯誤的方法身體不夠柔美，結果就對瑜伽的概念判定成了不可能，這都是不正確的觀念。瑜伽教練只要掌握足夠的專業技能，豐富的理論知識，這是完全可以勝任的乙個職業，而且是乙個高薪的職業。
最後，大多數參加培訓的人沒有很好的基礎，同時，他們都希望學習瑜伽教練的系統知識，為就業和發展打下堅實的基礎。因此，他們需要參加專業瑜伽教練培訓，接受名師指導，學習名課，學費相對較高。就單獨說北京上海等一線城市，費用都是萬元以上了。
當然在二三線城市**就會在萬元以內的，因為學習者多，相關資源都會**，因此培訓費都是年年飆公升，報名參加學習培訓得話，還是儘快好。
6樓：糖果兒媽媽
零基礎可以學！我就是零基礎學的。我們一起學習的有在瑜伽館練了2年的、和我們零基礎的是一樣的。
我是瑜伽初學者，從**學起呢，有沒有好的初學教程，謝謝！
7樓：小喵喵豬
建議你報名參加乙個瑜伽班，初學者會有一教練講解衣著要求及注意事項。
瑜伽是乙個容易造成傷害的運動，有專業教練的指導會比較安全。而且以我的經驗來看，初學練瑜伽是一件很辛苦的事情，但是當看到周圍的人都在一起做的時候，我覺得自己忍耐拉伸疼痛能力變強。主要是哪個氛圍會讓自己練習結束後真的很放鬆。
祝你早日變魔鬼身材。o(∩_o~
我是瑜伽初學者，練習瑜伽只靠自己在家練，不找教練行嗎？
8樓：網友
練習瑜伽，對於女人的最大好處是，當你快當祖母的時候，你還擁有少女般的體態，你的心情自然也會晴朗美麗。
老師h四十歲因為疾病纏身，開始練瑜伽，練到五十歲開始當老師，發現人生還有另一種緣分。她告訴我瑜伽改善了她的更年期不適症狀。最近由美國衛生部輔助**中心支援的實驗發現：
瑜伽可以改善多發性硬化症病人的疲憊狀態。瑜伽的深呼吸能夠集中注意力，培養專注力。老師z還說起乙個印度大師，從小脊柱側彎，因為這個缺陷，開始用瑜伽矯正，結果練成了瑜伽大師，還寫自傳，名為《感謝我的脊柱側彎》。
練習瑜伽的名人：50歲的搖滾詩人斯汀。
45歲的麥當娜。
瑞奇馬丁。妮可基德曼。
英國查理王子利用瑜伽**好背痛。
估計「谷歌」一下，名單還會更長。
你好朋友，我練習瑜伽有3年了，09年開始了瑜伽之路就一直沒有停止過，我非常喜歡瑜伽，瑜伽給我帶來了莫大的益處，不僅使我的體重由116斤到現在的90斤，而且提公升了氣質，我是自學的。前期階段也是跟老師練習的，之後自己練習。個人意見僅供朋友參考。
很高興和朋友一起**瑜伽（本人）
9樓：爆力豬
當然可以，但是應該先用其他方式鍛鍊，讓身體柔韌性更適合練習瑜伽，防止受傷，一般鍛鍊方法如下：
1.跑步：每天堅持跑2000-5000公尺長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高，同時可以鍛鍊全身的肌肉群，是快速練好肌肉的基礎。
2.立定跳遠：一天分早中晚做3組，每次做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3.俯臥撐。
俯臥撐必須一定力量基礎，每次做要讓身體儘量繃直，尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個，是鍛鍊手臂肌肉和力量的好方式。
4.仰臥起坐。
仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，仰臥起坐建議一次做30個以上。
5.啞鈴。鍛鍊肱二頭肌可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉，強化區域性肌肉的鍛鍊，每次至少做50個，才能有效強化肌肉的形狀。
6.游泳，游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
10樓：佛主保佑
去瑜伽館練習是最好的，自己在家裡練很多要領會不知道，練習效果也不會很好，至於費用情況，就各有不同了，建議多去幾個瑜伽館走訪一下，多瞭解再做定奪。
想當瑜伽教練零基礎學習需要所久?
11樓：瑪尼瑜伽培訓
如果沒有學過瑜伽，從零基礎的開始學起，那建議您找專業培訓學校學。如果之前學過基礎的，直接去報提公升課就可以。因為沒有基礎，突然學提公升課，你會覺得學起來很吃力。
想挑選好的瑜伽教練培訓學校你應該針對以下幾方面來選擇：
1：培訓資質：沒有資質的瑜伽館肯定不行，如果後期有什麼問題，不好處理！
2：老師資質：老師教學時間有多久，老師講解知識細緻不細緻。
3：小班制教學：人不能太多，一般20個左右，這樣老師能照顧到每乙個學生。
4：證書：像瑪尼瑜伽頒發國內國際證書，國內國外通用。
5：瑜伽環境：練習瑜伽如果沒有乙個好的環境，會容易分心，學不好的。
6：連鎖：首先要看有多少瑜伽館，是不是連鎖店，連鎖店有保障。
想要成為一名合格的瑜伽教練需要我們長時間的鍛鍊堅持，並不是練個一兩天就可以的。在練瑜伽方面，也跟自己有很大的關係。俗話說的好就是因人而異。
有的人學東西比較快，而且自己的柔韌性比較好，這樣的學員就能很快的適應。有的人身體比較僵硬，這就需要長期的鍛鍊了。
12樓：網友
一口吃不成胖子。
既然是零基礎就要先當學員，逐步學習，不斷提高，才有可能成為教練。
13樓：亞太瑜伽學院
現在市面上教瑜伽的人越來越多但水分也越來越多，學乙個月兩個月就出去教學的人大有人在，但卻都是這樣發展起來的，這也是乙個必然過程，所以找老師很重要，找到乙個好老師就事半功倍了。在這裡給初學者一些建議：
1、選擇大的培訓機構去學習，這樣教學質量有保障，師資力量有保障，能學得比較好。
2、選擇小班制教學，人不要太多，一般20個人左右，相對來說最好，乙個是學習氛圍比較好，另外人不多，老師又能照顧到每乙個學生。
3、選擇口碑好的學校，好的學校，看老師是不是負責任。
零基礎學習瑜伽教練，需要學習多長時間
14樓：chloe的瑜伽日記
有入門級的，200小時的，集中起來乙個月就是可以的。不過後期的進修學習也是需要花時間的。
15樓：瑜伽普拉提
看目前的機構來說最少也得30天。
16樓：愛瑜伽的小夥
時間1個月就可以做乙個很好的教練啦！傳統瑜伽確實學習的時間太長，很多學完帶不了課，需要去一些瑜慶叢兆伽做前臺實習，鄭返在tb學完畢譽租業就可以代課！
你好我想學瑜伽我今年32歲了做瑜伽教練可以嗎
瑜伽教練的年齡可以放寬沒那麼高要求，這個年紀是可以的。可以嘗試一下，也有40 50歲的姐姐學習瑜伽之後在家裡開班的，建議找專業的老師學習，因為這直接決定了你的代課品質，也更好找工作，你可以從師資 教材 課程設定 學習時間來考量和篩選。年齡不是問題，只要你有心去做，絕對可以的。我今年三十了，學瑜伽，想...
我想學dota一點基礎也沒有，怎麼學
稍微看點資料，主要是多打，再就看個人領悟能力了。女朋友想學dota怎麼辦啊 一點基礎都沒有，我該怎麼教啊 誘之以利,動之以情,曉之以理,脅之以威,授之以漁,繩之以法,導之以行,勉之以恆,持之以恆,學之以恆,行之以德,道之以德,齊之以禮，有恥且格。則dota成矣。找最新ai圖，然後開祕籍，接著等操作熟...
我前天滿18歲，在此之前沒有變聲，也沒有怎麼猛的長高過，骨架也比較小，很像十四，十五歲的男孩，我還
希望不大，男孩是19 21發育完成 你多吃些有營養的東西，多打籃球，會再長高一些的 真心的告訴你，你要去醫院測一下骨齡。瞭解自己是否真正發育，如果不理想，要求內分泌科 會的，因為你從未發育過，遲早是要發育的 會呀 多吃有營養的食物 我今年18歲，性別男，身高165，體重48公斤，骨頭特別小，請問怎麼...