1樓：網友
首先是自己對面試的崗位有個充分的瞭解。
二是心態要好，平常心，不要太過於可以了。
怎樣才能克服面試時的緊張
2樓：道景師
1、要做好充分的準備工作，預計到自己臨場可能很緊張，應事先舉辦模擬面試，找出可能存在的問題與不足，增強自己克服緊張的自信心；
2、反覆告誡自己，不要把一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕鬆，也有可能出差錯，甚至可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地每個提問，誰就會取得勝利；
3、不要急著問題，主考官問完問題後，求職者可以考慮三五秒鐘後再作，在面試題時，需要清晰表述自己的看法和情況，否則你一旦意識到自己語無倫次，會更緊張，結果導致面試難以取得應用的效果，所以切記，面試從頭至尾聲，講話不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。
3樓：泰水戎
調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強；目標上低——把成功幾率降低。把「一定要上」調整為「不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要」，把參加面試權當鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。
4樓：網友
1.增加脫敏訓練。
營造出與面試相似的環境進行模擬答題，通過不斷的模擬練習，增強對場景的熟知程度。在每次模擬練習之前，要在腦海裡預演入場後的流程、表情控制、答題狀態，甚至水牌被碰掉地上如何處理等場景，通過「預演」逐漸消除緊張感。當然也可以營造更加緊張的環境，通過不斷「加壓」幫助逐漸消除緊張感。
如，高臺演講、給陌生人答題、大街上朗誦等。
2.做深呼吸。
當意識到緊張時，可以通過深呼吸換氣來調節緩解緊張的感受。例如在進入面試等候前，嘴巴張大，儘可能的吸入更多的空氣，讓胸腔慢慢隆起，然後再慢慢的將氣體吐出來，把注意力集中在一呼一吸之間，如此反覆十次左右，直到感受到肢體放鬆為止。
3.設定目標，轉移注意力。
在平時時，每次答題前，都給自己設定好目標，將注意力全部集中在設定的目標上，避免因多想而造成緊張。如目標設定為「一定要做到自信表達」「控制口頭語」「答題要使用清楚邏輯詞」等。
4.降低作答預期。
答問時不要過於追求語言表達、用詞等方面的完美，防止因此出現的緊張情緒。
當然，除了運用以上幾個技巧之外，最重要的還是要做好針對性準備，弄清面試公司情況、掌握作答技巧、增強知識素養。只有做到手裡有餘糧，心中才能不慌。
如何克服面試緊張？
5樓：可公尺
1、準備充分，有備而來。
聽到這一句可能有很多人覺得這是一句正確的廢話。
他也看到過那種可以在面試官面前隨機應變，什麼情況都可以搞定的麵霸。
沒有準備充分難道不可以臨場發揮嗎？
我想你也許只看到了麵霸在面試官面前神采飛揚的一面，但卻不知道他之前失敗了多少次、黯然離開多少次、自己在背地裡總結了多少次，才有今天你看到的氣定神閒嗎？
事實上，面試的常規問題無非是四宗「最」，最成功、最失敗、最難忘、最後悔。
面試前，現在紙上寫下相關經歷，勾勒出大概框架和思路。俗話說得好，好記性不如爛筆頭。
人是視覺動物，寫在紙上的東西肯定比在腦子裡想印象深刻得多。
不需要過於詳細和具體，因為人的大腦可以記住的點是有限的，尤其在你緊張的時候，可以記得的就更少了。
2、在面試之前，提前到達面試地點。
可以在外面跟陌生人聊20分鐘天，也可以看看周圍的環境。
這可能會讓你的大腦產生一種自己對這個環境的熟悉感，從而讓你更有自信面對接下來的面試。
3、以講故事的方式表達展示自己的經歷。
仔細回想一下，是乾巴巴地背誦的課文更加吸引人，還是栩栩如生地講故事更吸引人呢？
如果你能學會以講故事的方式呈現自己的經歷，無疑會比單純地背誦自己的經歷更容易獲得面試官的青睞。
聽到這裡可能有的同學會問了，面試怎麼能講故事呢？此故事非彼故事，這裡的講故事指的是你組織語言描述自己相關經歷時的方式。
總的來說，這種講故事的敘述方式就是八個字，「大處著眼，小處著手」。
大處著眼——不管的多麼簡短精煉，當你把他補充完整時，都是可以成為乙個獨立的句子或段落。
小處著手——當面試官問起具體情況時，你用來舉例說明的內容，一定包含相關細節，同時這個細節足以支撐你所表達的觀點。
6樓：周蕊娜
我覺得剛入職場的小白會遇到這樣的問題，見了老闆或領導，總是感覺非常緊張，不知道說些什麼，即使已經準備好了的，也答見到領導的時候也張不開口，所以我用我的經驗告訴大家，面對這樣的緊張，你可以通過以下幾種方法進行改變。
1.加強學習。很多人離開學校以後，就不再學習，以為學習只是學生的事，實際上職場生存最重要的能力，就是不斷學習的能力，社會知識更新太快，不學習肯定是不行的，更何況很多人連一些基本的工作思路和方法都沒有。
多看書，多總結，多向厲害的人物請教經驗。
2.勇敢嘗試。很多人都想在固有的環境中有所突破，但都感覺找不到努力的方向，其實大多數人是想的多做的少，晚上想想千條路，早上起來走原路，永遠沒有踏出第一步，要知道行勝於言，紙上談兵永遠不會有出路。
多鑽研本職工作，多嘗試新鮮的事物，以及新的思維和理念。
3.忍耐堅持。不管是做學問，還是做事情，堅持都很重要，乙個人能力的提公升需要長期不斷的積累，任何事業的成就也需要點滴的積澱，三天打魚兩天曬網是絕對不行的，成功永遠不可能一蹴而就，有時候多堅持一下，也許就能看到勝利的曙光。
自律很重要，管不住自己是很多人的通病。
對於面試我總是會緊張，我該如何鍛鍊自己，才不會緊張
7樓：網友
這個很好解決的，其實每個人都是從你這個階段走過來的，我說下自己的經驗吧。
一是多實踐。積極的打**，多去參加面試，就會逐漸適應這個場景。
二是多總結。每次面試後都要總結自己的不足，確保自己下次面試不要犯相同的錯誤。
三是多學習。多次面試後，你就會知道面試官看重的是哪方面能力，每次面試後都應該有針對性的去學習。
四是多交流。當你彌補了自身的不足後，就會有一定的信心了，這時候就要主動去與對方交流，主動去對上對方的眼神，這樣有助於對方瞭解你，並提高對於你的認可度。
自信都是培養出來的，而不是與生俱來或者想出來的，自身能力才是你自信心的**。
8樓：匿名使用者
要自信，心態要平和。
要想著不僅公司選你，你也在選公司。
9樓：中原問客
緊張個什麼，公司要用你，當時就會要你上班，不要，繼續找唄，天生我材必有用。
10樓：歃我的愛
不斷告訴自己自信自信。其實多面視幾次就好了。
怎樣才能讓自己在面試的時候、不緊張、
11樓：網友
面試最怕的是緊張，因為一緊張什麼都亂了，該做的事情沒做好，該有的水平發揮不出來，真是越緊張越壞事．後果是該通過的沒通過，該錄用的沒錄用．
面對主考官，如何讓自己保持鎮靜呢？我的經驗是，帶乙隻事先整理得井井有條的公文包，可能會在消除面試緊張心理時發揮奇特效果．包內要多帶一些有關工作的資料或有助於談話的東西．例如「關於這個問題，我已作了某些設想，請過目」，這樣就可以儘量減少與主考官正面接觸．
如果你非常怕遲到，那就稍微早到一點，但也不要過早到，一般掌握在約見前五分鐘出現在主考官門口．這表明你很準時，但又不是無所事事．
帶乙份報紙或一本書和雜誌，等候時翻閱．因為這時人最容易產生緊張心理，看看報紙等一來可解等候的不安，二來可顯示自己平時的素質．當然，能夠看一本與你專業相關的書刊那就更好了．
在面試時，你應該想辦法掩飾自己的緊張心情，別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安．比較實用的心態就是你要抱無所謂態度，「沒什麼了不起，大不了再找一次工作，反正比你們好的單位多的是．」
面試當中，如果發現自己說錯了一些話，不妨等到雙方都比較自在的時候再補救．「我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張．」如果事情進行較順利，你承認自己曾經緊張過，反而能使你更主動地接近主考官．
每乙個求職者，都要經過面試這道關．有的人經驗豐富，發揮自如，接受面試如同表演節目，順利闖關；有的人則對面試戰戰兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由於臨場表現欠佳，難免敗北．
12樓：網友
1.如果你非常怕遲到，那就稍微早到一點，但也不要過早到，一般掌握在約見前五分鐘出現在主考官門口。這表明你很準時，但又不是無所事事。
2.帶乙份報紙或一本書和雜誌，等候時翻閱。因為這時人最容易產生緊張心理，看看報紙等一來可解等候的不安，二來可顯示自己平時的素質。當然，能夠看一本與你專業相關的書刊那就更好了。
3. 在面試時，你應該想辦法掩飾自己的緊張心情，別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安。比較實用的心態就是你要抱無所謂態度，「沒什麼了不起，大不了再找一次工作，反正比你們好的單位多的是。」
4.面試當中，如果發現自己說錯了一些話，不妨等到雙方都比較自在的時候再補救。「我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張。
如果事情進行較順利，你承認自己曾經緊張過，反而能使你更主動地接近主考官。
13樓：老猿說開發
面試時怎麼緩解緊張的情緒？
14樓：山陽西
免試前先找些相關的資料看下，大概理解點就可以，重要的是也後進但單位了要好好學了，不要去怕，也不要想的太複雜啊，其實很多事是很簡單的！但要記住一點！要相信自己！
有了自信！老闆才會相信你！所為的學歷並不能代表以後工作上的什麼！
經驗少也沒什麼！因為我門年輕有資本！相信自己！
15樓：網友
首先你要有一定的實力，不要膽怯，在面試前先深呼吸幾次，儘量讓自己放鬆，說話慢些，一快就會說錯話，儘量不要用語氣詞，例如額，嗯這些，其他就沒什麼大問題了。面試多幾次你就熟練了，就不會緊張了。
16樓：中公劉彥老師
面試緊張那是很正常的事情。如何克服緊張的心情。自信是關鍵，還有平時得模擬，提前感受面試的氛圍，最後，還應該自己心理調節，不要把它看的那麼重要就可以了！
17樓：網友
適當的穿著，淡妝，對自己的外在自信；
深呼吸，放鬆自己，心理暗示：緊張沒有任何作用，把自己最好一面展現出來；
其實面試只是乙個片段，在準備面試前，自己可以面對鏡子或者有其他人的時候多加鍛鍊，讓他們給你更好的意見和建議；
最後，祝你好運。
18樓：北京中公教育
上面兩位老師的方法都很不錯，可以試試。
19樓：網友
自信！有真才實幹！肚子有墨水！
我一到面試就不由自主地緊張，該怎麼克服呢？
20樓：職場找老王
緊張是必然，我30多歲的人了，面試的時候還是會有些緊張。隨著自己閱歷增加，曾被人面試過，也面試過別人，多多少少都會有些緊張。但這種緊張是正常的心理反應，只要自己穩住，該說的說，該聊的聊，一切順其自賀明然就好。
當我們為了找工作，通過求職**投遞簡歷時，如果企業通過簡歷瞭解了你，禪哪告並且認為你適合公司的崗位需求，那才會通知你面試，如果面試後認為不錯，那就代表著自己合格了。所以，面試對任何一位求職者來說都非常重要，當我們被通知去面試時，就意味著決定我們去留的時刻要到來了，雖然只是乙份工作而已，但心理難免會有一些壓力，緊張是在所難免的。
其實面試的過程中緊張不可怕，緩頃可怕的是面試官在問你問題時，你的不是面試官所期望或者需要的答案。很多面試者在面試的時候，因為緊張往往會犯一些小錯誤，於是就在後面的問答和自我介紹過程中，發揮不好。其實完全沒有那個必要，企業需要的是優秀的人才不假，但也不會因為一點點小錯誤就pass乙個人，只要我們的專業能力與企業崗位契合，也一樣會被聘用。
而且，很多人對工作太過重視了，自我心理暗示，造成自己揹負了很大的壓力。但其實真的沒這個必要，可能第一次面試會緊張，但如果我們面試十次呢？你還會緊張嗎？
人的一生要找很多次工作，如果一直在給自己施加壓力，不妨按照我的方式來試一下。
我們可以海量投遞簡歷，然後豁出去乙個月的時間，堅持每天去面試1~2兩家企業，第一家企業我們緊張，第二家企業我們還是緊張，但到了第三家、第三十家的時候，你還會緊張麼？正所謂熟能生巧，如果自己想不通這件事，就乾脆利用業餘時間或週末時間，天天去面試，慢慢的就不會緊張了。
我很內向，卻為什麼天生愛表現自己 比如小學時舉手發言最多，喜歡思考老師的提問，喜歡讓大家和老師聽到
其實你也不完全是內向，你還是很想引起別人的注意的。可能有些事你比較靦腆而已吧！沒事的，多跟小夥伴接觸接觸，自然就開啟心扉了！出生牛犢不怕虎，成長中的過程。你是不善於表達自己，有些內向 描寫自己最喜歡的同學的片段50字左右 假如老師讓你以小記者的身份去採訪一位優秀班幹部或者優秀學生，要了解他的事蹟。你...
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