1樓：退潮永鬃
多做一些 開心的事情啊 呵呵 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的 這是我的專利哦 謝謝大家]求。
內心惶恐不安是什麼原因
2樓：初心客廳心理疏導平臺
內心極度惶恐不安，似乎讓你感覺有些難受、痛苦，想擺脫這種困境。這種狀態持續多長時間了呢？在出現這種狀態的時候，是發生了什麼事情麼？
惶恐不安
3樓：驕學相長
惶恐不安：惶恐：驚慌，害怕。驚慌害怕，十分不安。也作「惶惶不安」。
讀音：huáng kǒng bù ān
出處：東漢·班固《漢書·王莽傳下》唐·顏師古注：正營；惶恐不安之意也。
用法：補充式；作謂語、定語、狀語；含貶義。
例句：第三世界國家日益強大，超級大國都感到惶恐不安了。
坐臥不安。讀音：zuò wò bù ān
釋義：坐也不是，躺也不是。形容十分難受、焦慮、煩躁或激動的樣子。也作「坐臥不寧」。
出處：明·施耐庵《水滸全傳》第四十回：「自從哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又無路可救。」
用法：主謂式；作謂語、補語；含褒義。
例句：生產不景氣，工人不穩定，廠長坐臥不安。
如何解除恐懼和擔心
4樓：網友
它也可以幫助你認識到什麼策略可以幫助你克服恐懼。冥想和瑜伽課程可以訓練你對日常生活的正念。通過把你的感官和你的想法集中在你正在做的事情上，立刻充分展現。
怎麼樣才能消除內心的不安和恐懼？
5樓：縱火焚雨冷
按摩太陽穴和額頭：我建議你學一套眼保健操，在疲勞的時候做一套操，這樣太陽穴和額頭都會得到按摩，你的緊張情緒也會緩解。
肌肉反饋法：通過肌肉放鬆，反饋放鬆訊號到大腦，然後大腦控制的緊張情緒也能得到緩解。具體的做法是兩隻手攥緊，手臂也要用力，你甚至可以全身用力，繃緊每個肌肉，堅持一分鐘，或者你你可以堅持更長的時間，等你感到疲憊的時候，放鬆肌肉，舒展四肢，什麼都不要做，停留幾分鐘。
如果你感覺緊張還在，你可以再重複上面的緊張——放鬆的過程。
幽默一點：幽默對消除緊張有神奇的效果，研究發現那些處於緊張狀態下的人往往更容易發笑。實際上發笑就成了發洩緊張的一種方法。
所以在緊張的時候聽一聽郭德綱的相聲會比較有幫助。如果你平時就是乙個有幽默感的人，你可以將其表現出來達到緩解緊張的目的。
怎樣解除害怕的心理
6樓：閆恕鄢辰
一般，會產生害怕的是遇到了自己克服不了的事情，可是因為怎樣去解決呢？人們通常有兩種答案。
1.戰勝它。
2.向他屈服友橋。
個人覺得應該是1，戰勝它，為什麼呢？因為當你感覺他是害怕的話段野，你就會向他屈服，因為你對他有恐懼的心理，在你自己的心中你戰勝不了他，所以，這時候你就可以藉助他人或者自己的幫助，想：他不在強大，自己能戰勝它，他並不可怕，其實只要自己勇敢的面對他，肯定能行。
相信自己。因為當你最孤單的時候，你只能靠自己所以，握告喊只要你在心裡能戰勝它，那麼，要想解除害怕的心理，那就容易多了！！！
有哪位高人能幫我看一下，這個怎么解啊，謝謝啦
一個人能否成功，和天分 努力 機遇是分不開的。對於個人來說，他所能左右的就是第二因素，努力。努力包含兩個方面，一個是能力的積累，一個是情商的調整。能力是你成功的基礎，是內在的根據。情商則能讓你眼界更高，運勢更旺，是可以影響外部條件的。能力和情商兩者缺一不可。有句話，我感覺非常好，性格決定命運，態度決...