1樓：網友
少玩電腦！少看電視！看一會電腦，電視，或者書籍之類的就看看窗戶外面！
或者閉會眼睛！吃一些個蛋白質的食物！奶！
雞蛋！但是雞蛋最多一天吃二個就行了！要不然不消化轉成脂肪就不好了。
2樓：網友
做眼保健操，或閉上眼轉眼球，閉上眼對著太陽適應光的強度，還有目視遠方的綠色植物看5分鐘再看手心掌紋5分鐘，每天保持有助於緩解眼部疲勞也可能減輕度數。這是我查的。
3樓：匿名使用者
當眼睛疲勞是可以向遠處眺望也可以看看綠色植物，青椒和胡蘿蔔都對眼睛有好處，也可以做個眼保健操可以讓你舒緩眼睛疲勞。
4樓：網友
吃些枸杞！我知道網上哪有好的枸杞1上次買的很不錯！
吃什麼食物可以緩解眼睛？
5樓：小熙猶如花美嗎
1、多吃蛋白質食物。
豆類、蛋類、奶類、魚蝦、動物內臟，瘦肉等裡面的蛋白質含量豐富，是組成細胞必不可少的成分，能夠給眼部提供豐富的維生素a，讓適應黑暗能力變強，讓夜遊症出現幾率降低。
2、多吃維生素a食物。
維生素a可以讓眼部疲勞感覺消失，所以補充充足的維生素a就很重要，像蛋類、奶類、魚肝油、動物肝臟等維生素a含量就很豐富，像紅心白薯、莧菜、胡蘿蔔等裡面的胡蘿蔔素含量豐富，進入到身體裡面可以轉換成維生素a。
3、多吃維生素c食物。
含有豐富維生素c的食物能達到很好的保護眼睛效果，是眼球水晶體形成的主要成分。如果維生素c缺乏就很容易讓白內障疾病出現，每天的飲食裡面都應該新增維生素c豐富的食物，像生梨、鮮棗、小白菜、菜花、黃瓜、青椒等就非常好。
4、多吃鈣質豐富食物。
補充充足鈣質能讓眼睛緊張感覺消失，像蝦皮、綠葉蔬菜、豆類食物裡面的鈣質就很豐富。還可以吃糖醋排骨、松鼠魚、燒排骨湯等，能夠讓身體獲取充足鈣質，平時就應該多做一些對眼部有好處的食物給孩子吃，讓孩子眼部更加健康。
近視眼多吃上面這些食物能達到很好的緩解近視作用，還應該多吃含豐富鋅元素食物，如果身體缺少鋅元素就會讓近視問題更加嚴重，像牛肉、茶葉、奶粉、黃魚、羊肉、海帶、紫菜、杏仁、黃豆等就非常不錯，適當多吃一些能促進眼部健康。
6樓：百味人生
葡萄魚肝油魚類等等吧。
如何從飲食上緩解視力？？
7樓：網友
營養一定要均衡才行。為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母要給孩子均衡營養，教育孩子不偏食。家長還要注意孩子的飲食衛生，不要讓他們挑食，食譜要多樣化，保證孩子獲得眼睛生長發育和維持功能所需的各種營養。
8樓：籃麒
在飲食上緩解視力，每天多吃蔬菜，含維生素d的食品和胡蘿蔔素，比如多吃新鮮的胡蘿蔔，青菜，水果，蘋果都可以。
9樓：網友
多吃點胡蘿蔔，補充胡蘿蔔素。
10樓：陌人是喔
提高視力可以充飲食入手，多食用富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。最好的食物**是各種動物肝臟及胡蘿蔔、菠菜、莧菜、青辣椒等蔬菜，或者食用一些能清肝明目、或是益腎養血等食物，除了這些食物，葉黃素也是眼睛不可缺少的營養，大家可以試試健視佳越橘葉黃素酯來為眼睛補充營養，從而提高視力。
吃什麼東西能預防或緩解眼睛近視？
11樓：網友
近視者可補充下列營養物質：
1.蛋白質：
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，而且含有全部必須氨基酸。
2.鈣： 鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。大棗等含鈣量也較多。
3.鋅： 近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4．維生素維生素是人體必需的營養物質。蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
介紹一些防治近視的食法：
1．早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶（可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
2．枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）使氣血旺盛，以營養眼內各組織。
3．豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
4．雞肝羹配料：雞肝50克食鹽、味精、生薑適量製作：說明雞肝中維生素a含量最高，本方可養肝明目，適用於各種近視。
12樓：安定經濟講文明
多吃維生素，鈣，和蛋白質。
吃什麼可以緩解近視
13樓：北京兒童醫院高
你好，近視是不可逆的但可以預防它的發展，下面向你介紹幾種方法：
1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴白天摘，通過物理的作用改變角膜表面的形態，從而控制近視發展！白天就會保持的正常視力。可以有效控制近視的發展！我們醫院經過臨床驗證，效果非常好。
2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，適用於高度數高散光的人，也可以很有效的控制近視發展。
3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液**，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。
14樓：手機使用者
蘋果+胡蘿蔔+蜂蜜的果汁，羊肝，豬肝裡面放點菊花，枸杞吃了明目 每天泡水喝或者直接嚼也可以的 ！
怎樣緩解近視？近視了應該吃些什麼？怎樣保護眼睛？
15樓：百小度
多看看遠處，多喝菊花茶和茉莉花茶，多做眼保健操，儘量不要上網和看電視，手機更要少玩。
16樓：網友
在太陽猛烈的時候可以將眼鏡對向太陽不過要將眼睛閉上（還要將眼鏡摘下），4小時內時間越長越好，在眼睛睜開後可能在看物體時會出現一些顏色，比如看周圍物體一切都是藍色，5~10秒就會恢復，隨後眼睛就會感覺很舒服，對降低度數、減緩度數上公升有些幫助，不過若你在進行某些**應當詢問醫生，允許再進行（日光眼浴）。
17樓：網友
多吃含維生素a的水果，看書或上網45分鐘就休息10分鐘，以兩棵樹為目標，一顆較遠，乙個在近處，來回看，
電影怎麼起這麼個名字，誰能給解釋下
最早的電影使用弧光燈映膠片照在牆上或幕布上，所以叫電光影。弧光燈是兩個碳棒上下對距通電燃燒發出弧光，時間短，得勤換碳棒，而且有危險。後來生活用電的普及及電燈泡的發明也同期間有了放映機，所以人們去掉了光字，直接就叫電影了。電影 一一 的名字是什麼意思？該片的英文名中文片名是 a one and a t...
在我家的魚缸裡發現這麼個東西，求大神幫忙看看是個什麼？對魚有害沒
蜻蜓的幼蟲。應該是自然環境中的水裡的。這是豆娘的幼蟲。蜻蜓幼蟲比這個大多了。看著像蜻蜓的幼蟲啊，肯定是昆蟲的幼蟲，沒害的 家裡魚缸裡出了這麼個東西，這是什麼螺，對魚有害麼？哇塞 你家魚缸裡還會出這個 太幸運了 這叫 西瓜螺 也叫斑馬螺 對魚是無害的 還會清理魚缸的青苔和藻類 有沉積在魚缸底部的魚食它...
這麼個情況，我女兒今年十六歲，暑假到我們市裡打暑假工，認識了男孩子說挺喜歡她的，而且他的父母也
這不一定是真感情！懵懂的年紀。五年以後她不一定還喜歡這個男孩！這個年齡段的女孩最好騙了。男的說什麼她們都會信。大人要多關心和觀察她！別讓孩子犯錯誤！我弟弟差不多也是17歲交女朋友。我爸媽還請他的小女朋友來家裡吃飯，有次我看見我媽的手機有條簡訊，那個小女孩居然叫 媽 我只能說全世界都在進步，只有我落後...