1樓：匿名使用者
以前我也喜歡睡懶覺。現在好多了。前提是前天晚上不能睡太晚，人每天睡個小時足夠了。
保證了充足的睡眠時間對身體才是有益的。如果早上還是有些不想起，那就聽幾首節奏強烈的歌曲或想一件今天會使你興奮的事情什麼的。會有效的。
晚上早點睡。
還有，這是乙個人的毅力問題，不要對自己太寬容，因為對自己太寬容 了，所以總會縱容自己。
誰都喜歡睡懶覺。
但你告訴自己幾點起就幾點起，定好鬧鐘，響了就起，不要有再躺會的思想，越是這樣就越起不來。
晚上早點睡。
還有，這是乙個人的毅力問題，不要對自己太寬容，因為對自己太寬容 了，所以總會縱容自己。
誰都喜歡睡懶覺。
但你告訴自己幾點起就幾點起，定好鬧鐘，響了就起，不要有再躺會的思想，越是這樣就越起不來。
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
2樓：網友
如果明天沒有事情，實在是沒有辦法殘忍的給自己定鬧鐘。
我是晚上十一二點睡覺和兩三點睡覺都差不多，第二天都會睡到十一二點，甚至更晚，我那才叫做能睡呢，什麼七八個小時就足矣的定論對我無效。
很多年輕人可能在成長發育期間比較會需要睡眠，卻時間不允許，是相當痛苦的事情，我高中的時候也會非常困，非常累，其實大多數學生都這樣的。
聽人家說每個人一輩子睡覺的時間都是差不多的，有的人年輕的時候總是睡得很少，老了就會睡得比別人多一些，相反，如果年輕的時候很能睡，老了可能就會睡得少了。
ps我也是學生哦，現在是大學，你應該是高中吧？
如果第二天上午有課就早點睡吧，上午堅持一下中午睡個午覺，午覺最好不少於兩個小時，專家講，人的睡眠前九十分鐘左右是慢性睡眠，恢復體力的，後二十分鐘左右是快性睡眠，恢復腦力的，兩個會交替進行，所以對於學生，每次睡覺最好不要少於兩個小時，以恢復腦力。
3樓：蘋果
我也很喜歡睡覺哦 不過我上課的時候不會睡覺的 覺得那樣太不尊重老師了 可一下課就要睡覺。
4樓：網友
我學生的時候也喜歡睡覺~！嘎嘎。
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