1樓：小山村情懷
只要血壓控制好，高血壓病人就可以運動。如不能有效控制血壓，尤其是血壓仍在180/110mmh以上，應避免劇烈運動和大運動量運動。堅持長期規律、適度的有氧運動，可以降低血壓，對高血壓患者的身體有好處。
在這裡，運動是指非競技性，對抗強度不強的有氧運動。游泳是一種有益於身心健康的運動，不但可以提高心肺功能，增強免疫力，鍛鍊肌肉，保護關節，而且可以控制體重，塑造形體，調節心理，緩解壓力，改善抑鬱狀態。
有高血壓的患者是可以去游泳的，游泳對高血壓患者的健康是十分有益的。首先游泳屬於有氧運動，游泳不僅可以改善高血壓患者的運動機能，還能夠擴張高血壓患者的遠端微小動脈，促進器官、肌肉和骨骼的供血。不僅如此，微小動脈擴張之後，也可以適當減少迴心血量，減輕心臟的容量負荷，減輕心肌耗氧，並有一定的降低血壓功效。
除此之外，游泳還可以降低高血壓患者的血糖和血脂，起到延緩動脈粥樣硬化進展的作用。不僅如此，還有研究發現長期進行遊泳也可以降低高血壓患者的交感神經興奮性，有助於使血壓長期處於平穩、持久、理想的狀態之內。
2樓：戴蒙栽毯
高血壓患者游泳時，如果血壓突然公升高有誘發中風、腦梗死的危險，而癲癇病者，無論病情嚴重與否，在發作時意識會失控，如果恰好在游泳時發作就非常危險。因為游泳運動量大，而心臟病患者在運動狀態下可能會出現血液**不上，出現冠狀動脈缺血、血管痙攣等現象，進而可能引發心梗、猝死。另外，急性眼結膜炎、**癬疹、重症沙眼等疾病，在游泳池中傳染速度很快，患者最好不要游泳。
此外，醫生提醒，還應該注意不要飯前飯後游泳，空腹游泳會影響食慾和消化功能；飽腹游泳會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象；游泳後不要馬上進食，劇烈運動後也不要游泳；患了感冒，尤其是病毒**冒，游泳可能會誘發心肌炎、肺部感染等併發症。醫生提醒，初學游泳者，游泳時間不應超過乙個小時，經常游泳者兩個小時以內即可。
以上介紹了高血壓患者為什麼不適合游泳，相信大家對這個問題有所瞭解了，希望本文會對大家有所幫助，高血壓患者應儘量的避免游泳，減少游泳的時間。
游泳可以降血壓嗎
3樓：景田不是百歲山
可以。游泳等有氧運動、力量訓練等都能幫助降壓。對多數人來說，並不需要每天專門在健身房進行幾個小時的有氧鍛鍊，日常生活中就能隨時適度增加體力活動。
這些活動包括打掃衛生等家務勞動、打籃球或網球、爬樓梯、散步、慢跑、騎自行車、游泳及跳舞等。但運動中一定要預防跌倒，並量力而行。
美國衛生和公眾服務部建議，每週至少進行150分鐘中等強度的有氧運動或75分鐘的高強度有氧運動，每天至少進行30分鐘有氧運動都可以。如果抽不出整段時間，可以化整為零，例如抽出3個10分鐘進行有氧運動。另外，每天儘量減少久坐時間。
4樓：他奶奶的
游泳是能夠把全身都運動到的運動，可以強身健體，又不傷關節，降血壓的功能肯定是有，但貴在堅持，一次兩次沒啥用。另外如果血管全堵了就不能劇烈運動了，當心血管破裂。
5樓：別動那是我的磚
高血壓可以適度游泳。高血壓患者可以游泳，游泳可以使全身放鬆，但不要追求運動量和強度；高血壓患者還要控制好游泳時間，別過久，避免不必要的風險，游泳時如果感覺有些乏力，就應停止游泳了。堅持游泳具有**、保持體型的功效，對控制血壓、血脂、血糖等有幫助。
長期堅持游泳對於心血管系統的益處是，使心臟體積運動性增大，心肌收縮變得有力。由於高血壓病人血壓不穩定，大量運動會誘發突然血壓公升高，導致中風、腦梗塞的危險。同時，游泳運動量大，心臟病患者在運動狀態下可能會出現血液**不上，出現冠狀動脈缺血、血管痙攣等現象，進而可能引發心梗、猝死。
6樓：輪胎
游泳不能直接降低血壓 他是通過運動調節人體機能 使身體健康的方式 來降壓的 與其他運動是一樣的。
7樓：快樂v密碼
游泳是項很好的有氧運動，堅持有氧運動，身體健康了，血壓也會向正常發展的。
8樓：晁冰楓
這個還沒有聽過，還是從飲食開始調理，多吃蔬菜水果吧。
9樓：善言法務
你好，游泳是一項全身運動，可以強化呼吸系統，提高心血管系統的活性，經常進行遊泳鍛鍊，可以提高心腦血管的供氧量，並且幫助身體將多餘的垃圾排除體外，游泳還可以調節血液迴圈，從而起到降低血壓的作用。對於高血壓等特殊群體，對於水域的選擇也是非常關鍵的。鑑於高血壓不適合做劇烈的運動，游泳的位置最好是平靜的泳池，而且水溫也要適中，水溫過低也不適合游泳。
高血壓可以游泳嗎?
10樓：天啟星辰
高血壓的問題已經是現在很多人都存在的問題了，這樣的疾病對於我們的身體健康影響還是比較大的，所以在這時候我們學會降壓就顯得非常的有必要了，各種各樣的方法大家都會去選擇了，不少人都想知道游泳可以降血壓嗎，下面就讓我們看看吧。
游泳可以降血壓嗎。
游泳是我們大家都不陌生的一項全身運動了，經常進行這樣的運動，首先可以幫助我們增強身體體質，促進我們血液的迴圈，對於供氧量的增加來說是很有好處的，因此就可以促進我們身體代謝，幫助我們排毒，同時調節血液，起到很不錯的降壓作用，對於高血壓患者來說是可以起到降壓作用的哦。
游泳時的禁忌有哪些。
雖然游泳是可以幫助我們降壓的了，但是也要注意方式和方法才行，首先我們應該選擇乙個合適的環境，有保障的安全保障的地方游泳才可以幫助我們更好的進行保健了，而且還要注意不能長時間的在水裡，我們是應該控制好時間的了，如果在游泳池裡的時間太長了，那麼就不利於我們健康。
高血壓吃玉公尺降壓。
玉公尺是我們大家都不陌生的食物了，作為最常吃到的一種雜糧食物，玉公尺受到了現在不少人的喜愛，而且我們經常的吃玉公尺的確是有好處的了，玉公尺富含膳食纖維，可以幫助我們促進腸胃蠕動，同時可以保護血管，起到促進我們排毒降脂的作用，因此吃玉公尺是可以降壓的哦。
上面就給大家介紹了高血壓的情況了，可以發現高血壓的問題是現在不少人都存在的了，而游泳就是可以幫助我們很好的鍛鍊身體的了，同時還可以很好的幫助我們控制血壓，對於高血壓的患者朋友們來說，這是非常好的乙個運動了哦，而還可以選擇吃玉公尺來降壓哦。
高血壓的人能游泳嗎
11樓：千石撫子
一。患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人不宜游泳。 二。
高血壓病**期體育運動應該選擇那些有全身性的、有節奏的、容易放鬆、便於全面監視的專案。有條件的可利用活動跑道、自行車功率計等進行運動。較適合高血壓病**體育的運動種類和方法有氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類、效遊、垂釣等等 但要量力而行。
三。高血壓病人病情各不相同，應到正規確診對症**： 高血壓病用藥一般先從單一或簡單的給藥方式開始，療效不大或無效時，再逐步增加其它藥物。
第一步：利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手，或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達到降壓目的，若無效，則進行第二步**。 第二步：
可同時用兩種藥物**，利尿劑加β—受體阻滯劑，或用其中的任何一種，另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。利尿劑加利血平，或利尿劑加甲基多巴，或利尿劑加可樂寧，或β—受體阻滯劑(如心得安，或美多心安)加肼苯噠嗪。如仍無效，則進行第三步**。
第三步：同時應用3種藥物，如利尿劑加β—受體阻滯劑加血管擴張劑(如阱苯噠嗪)，若再無效，可改為第四步**。 第四步：
同時應用4種藥物，利尿劑加β—受體阻滯劑，加血管擴張劑，再加其他降壓藥如長壓定。 在**中，血壓得到適當控制，經一段時間鞏固後，可試行減藥，即逐步「下階梯」的方法，直減至最少的藥物及最小的劑量，且仍使血壓穩定，得到適用於每個病人的藥物量，同時亦減少了藥物的***，療效可達個體最佳水準。本階梯**適用於無合併症的病人。
12樓：小山村情懷
游泳會導致血壓公升高，影響血壓的控制。所以，高血壓患者若在生活中不能很好的控制血壓就不能游泳，否則血壓突然公升高會引起頭痛、噁心、神志不清等，嚴重會引發腦梗、中風及腎衰症狀。若患者在生活中血壓一直很穩定，可以適當的去游泳。
高血壓可以游泳嗎 高血壓游泳好不好
13樓：健康小知識
1高血壓可以適度游泳。
游泳屬於有氧運動，對全身各個部位鍛鍊最為全面，游泳時水對身體的拍打震動是一種很好的按摩作用，能提高呼吸功能，改善肺組織的彈性，增強免疫功能；還可以加快人體膽固醇分解，，對多種病症都有很好的輔助療效，其中包括高血壓，冠心病，動脈硬化等。游泳對高血壓的好處一般包括以下幾點。
2長期堅持游泳鍛鍊，可以使心緒穩定，心率數減少，使血壓趨於穩定並逐漸下降。
3堅持游泳鍛鍊，能幫助藥物更好的在人體內發揮作用，使高血壓病人的用藥量減少。
4游泳的時候，水中的壓力能夠影響大腦皮質和皮下血管功能，從而有效抑制高血壓症狀的發生。
高血壓病人能游泳嗎？
14樓：水潤千家
儘量不用降壓藥，都是擴張血管的，治標不治本，可以考慮用紐崔萊的深海鮭魚油膠囊，對降血脂和高血壓非常好，主要是對身體沒有***。
15樓：廣君三十六
在游泳者身體要求項中，凡患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病者忌游泳。所以高血壓患者最好就別去游泳了。
因為，高血壓病人在運動狀態時，可能誘發血壓公升高而導致的中風、腦梗死的危險，這是很可怕的事情哦！
實在喜歡游泳的高血壓病人，建議在淺水區做一些親水運動，不能有劇烈動作，還需有家人或朋友在一旁陪同看護以防萬一。
吃藥的話可要問醫生了，各人病症不同，吃的藥和劑量也不相同。
16樓：網友
可以 但不能遊太久。
痛風可以游泳鍛鍊嗎，游泳對尿酸高有好處嗎
如果患者處於痛風的急性發作期，是不建議游泳的。因為在痛風的急性發作期，關節會伴有明顯的紅腫熱痛，此時游泳的話，不利於疾病的恢復，甚至可會加重腫痛等不適症狀。在痛風的急性發作期，儘量使患側關節制動，減少活動量。如果處於痛風的緩解期，是可以游泳的。但是在游泳結束後，要注意關節保暖，以免受風寒以後，誘發痛...
高血壓腎病！可以根治嗎，高血壓腎病能治好嗎
你好，腎病綜合徵是由多種 一起的，主要表現為大量蛋白尿 高度的水腫等一些病症，就是所謂的 三高一低 一般來說細胞的免疫代謝變化可能和發病有關，腎病綜合徵常見的 有感染，藥物，腫瘤等，紅斑狼瘡，糖尿病是常見的腎病綜合徵，當然主要的特徵就是全身的水腫，近年來我國的發病人群成顯著上升趨勢，要做到早預防，早...
高血壓可以坐飛機嗎，高血壓的老人能坐飛機嗎？
一般情況下如果血壓控制比較良好的情況下，飛機正常飛行是不會存在很大的問題，是沒有明顯的禁忌的。如果說血壓控制的非常不好或者是有一些心臟的這個基礎的疾病，比方說有心衰的或者是有一些急性發作的先兆的這種情況下，是不建議患者去坐飛機的。另外高血壓的患者不建議坐太長時間太久的飛行，因為長時間的久坐對於這個血...