1樓：老桃傾聽
努力調整回來吧，社會真的是個染缸，無形中讓我們每個人都變成了千百種樣子，但不要怕，只要我們迴歸本心，就會留下最初的美好。
2樓：寶35898焉瘸
人嘛，越活越討厭自己，其實是嚴重的缺乏自信，一般這樣的人，都活在自己的幻想裡，他渴望別人的認同，他覺得自己有能力改變自以為的東西，可是到頭來，什麼都沒改變，久而久之，他就會變的自棄，他忘了，其實人生有很多條路，當你不能前進的時候，記得往後退一步！你不喜歡自己，沒有好心情，跟別人相處的時候，會讓人覺得很累，所以你的朋友不喜歡和你在一起，你自己也討厭自己，如果你試著用好心情去看待所有的人和事，你會發現，原來自己挺好的！
3樓：達
首先我會想法設法努力過成自己想要的樣子，當我們面對生活中的煩惱和瑣事時，不要一味的被負面情緒所控制，不要討厭自己的樣子和狀態，要學會調整自己的心態，始終堅信生活會好起來的，讓自己開心快樂的度過每一天。這樣的話生活會越來越好，逐漸變成你喜歡想要的樣子。
4樓：小知06523壹氛
具體也要分情況而言，社會本來就是乙個大染缸，很多事情都會身不由己，如果是乙個人還好，但是如果揹負著養家的責任，你就不得不去改變，去如做自己不喜歡做的事情，變成自己「討厭」的樣子，這是無奈之舉。除非你夠強大，有足夠的資本去堅守自己的原則，這樣或許才會真正的保持初心。
5樓：寶寶08334弊鋇
其實我就是那種越活越討厭自己的人，我總想著把自己變得好一些，高大上一些，可是，太懶了，懶字很可怕，它可以讓你消磨鬥志，可以讓你消磨時光，什麼都是拖，拖到最後，實在不能再拖了，才開始幹，乾的時候各種的暴脾氣全都出來了，質量還不高，幹完之後才想下次可不能這樣了。
6樓：酸酸
我前段時間的時候也是這樣的，不再積極向上，遇事容易急躁，生活方式單一。剛開始的時候想要改變卻又不知從何處開始。最近給自己規劃了幾件事慢慢的就把我改變了。
鍛鍊身體，沒有健康一切都是虛無。每天練站姿10分鐘，行走至少8000-1000步，仰臥起坐50個，俯臥撐50個。除去步數一般這三個運動差不多40分鐘可以完成。
嘗試做些自己感興趣的事（充滿正能量的，工作以外的），比如以前喜歡寫寫文章的現在可以寫起來，堅持每天至少一篇。休息天不要宅在家裡，多陪伴家人朋友出去轉轉，比如陪小孩去公園遊樂園，陪女友老婆逛逛街。慢慢的你的心態好了，慢慢的整個人都改變了。
7樓：雄夕界
首先我發現以後我會立馬的想辦法改變自己，我感覺我會先背上揹包，來一場說走就走的旅行，在旅行中，讓自己的不好的情緒全部都走開。然後積極的參加一些公益活動來充實自己，多接觸一些比較有正能量的人慢慢的來改變自己。
8樓：小月有愛
每個人生活的目的不一樣，以女人舉例。有的女人把自己的人生都奉獻給了家庭，相夫教子，最後活成了黃臉婆，老公不滿意。一開始出發是對的，但是導致的結果自己不喜歡我。
有的女人把自己人生奉獻給了工作，夫妻二人都忙於工作，導致孩子教育失敗，開始後悔。所以說人哪有完美的生活，你嚮往的東西也是時刻發生變化，乙個人20歲和40歲嚮往的東西絕對不一樣。所以當你覺得生活越來越不滿意，你該問問自己到底過哪種生活，該怎麼努力，為努力捨棄什麼？
這樣的捨棄值不值得？發現人生沒有比陪伴父母更重要的了，陪父母環遊世界，你要做的是辭職，壓縮陪伴老公孩子的時間，在保養上下功夫，這些做法可行。最後，你需要平衡，果斷，為自己而活！
9樓：努力一天是兩天
雖然明白很少有人不以物喜，不以己悲，還會為之努力。
有自己的興趣愛好，親近自然，會去深度思考，能顧全大局不拘小節。
10樓：奈驚亮
首先想清楚自己想活成什麼樣子，反思為什麼一步步走到了現在的最討厭的樣子，找出不足努力改正，只要堅持，總會過上想要的生活。
11樓：小明王者
首先的話在自己身上找原因，如果變成了自己討厭的樣子，要不忘初心。
怎麼改掉自己身上的戾氣？
12樓：吾樂安
在職場上做過的一些作死的事情，就是與同事溝通交流的時候戾氣比較重，很容易吵架。
和周圍的人去溝通的時候，意見不合的時候，就忽然間發現戾氣特別重。
那麼我們應該如何控制好自己的戾氣，控制好自己的情緒。
第一點、在內中默唸十個數。
當你感到氣憤的時候，可以慢慢在心中由十倒數到一，然後再表達想說的此喚畝話。有很多讓我們生氣的事情，是一下子我們沒有反映過來，思維按照原有的方式來看待，所以對事情的看法就很氣氛。想發鏈亂脾氣的時候，由於內心的緊張，導致大腦供氧不足，更容易爆發脾氣，而從十數到一，在這短短的十幾秒鐘裡，那麼衝動可能就會減少一半，從而使情緒有所好轉！
第二點、暫時離開使你情緒激動的現場。
當我們處在劇烈情緒狀態時，可能是因為某個人說的讓我們不滿意的話而導致的，在這種情況下，暫時離開惹毛你的人，找個安全的地方讓自己靜一靜，比如回房間。
我們經常可以看到，當兩個人正情緒激動的發生口角的時候，有人會把他們拉開，然後單獨的勸解，就是這樣的原因。暫時離開使我們情緒失控的人或物，也可以有效的控制自己的情緒。
第三點、轉移你的注意力。
這一點在心理學上叫作：「心理遊移」，對於有抑鬱症的人來說非常實用。因為有抑鬱症的人，經常會因為情景而產生悲觀消極的情緒，能夠做到轉移注意力，就可以調整當下的情緒。
而對於乙個火氣上湧的人，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，比如發現自己要發脾氣的時候先去洗個熱水澡，也是有效的方法。
很多人在發脾氣的時候根本沒有考慮那麼多，而發洩完以後又為自己的脾氣後悔不已。比如我有乙個同學，情緒一上來就摔東西，剛買沒多久了蘋果手機抓起來就摔，當我去給他溝通的時候問他：「後悔嗎？
他說：「我傻啊，那摔的可是錢，能森森不後悔嗎？」如果當時他能夠轉移自己的注意力，或許就可以控制住自己的情緒。
第四點、換位思考問題。
這一點對於有些人來說可能很難，因為在情緒上來的時候他們不願意去換位思考。如果你在有情緒的時候，站在對方的角度想問題，通過互換角色，體會別人的情緒與感受，並試著去理解對方，你就能夠消除激動或悲觀的情緒。
如何改掉自己身上的戾氣
13樓：網友
生活中學會修身，寬容待人，學會制怒，控制自己的情緒。接下來整理了改掉自己身上的戾氣相關內容，文章希望大家喜歡！ 讀佛 佛家彌勒「大肚能容容天下難容之事，開懷大笑笑天下可笑之人」，慢慢學著「以戒為師」，對你的生活態度負責，充滿陽光、樂觀。
學會慢慢的在你的心田裡面種下一顆種子，等他生根發芽、吸收外界的陽光，由內而外。 讀書 讀書不僅怡情益智而且可以起到淨化心靈的奇效。劉向說過，「書猶藥也，善讀之可以醫愚。，這戾氣也是「醫愚」，讀書便可以消減怒氣，解化鬱積心中的戾氣。 下棋 尋找愛好上的精神寄託，慢慢的'養身頤性。想想開一局棋，閒時開合上下，氣平二心靜，謀定而後動，一談一笑之間，陶冶性情。
同時學會看待勝負，適可而止，頤養心性，自然戾氣不生。 聽** 「歌詠可以養性情、舞蹈可以養血脈」，聽**，欣賞**，慢慢讓**淨化心中的戾氣。通過感悟**的真諦，使得精神愉悅，養成平靜滿足的心境，潛心制怒，不生戾氣。
控制自己的慾望 人都是有慾望的，能控制住著慾望就達到了修身的要求，控制慾望能夠減少戾氣的產生。學會發揚人性之善，生活中把持自己的本心，。君子把仁放在心上，把禮放在心上，減欲修善。
覺得自己的戾氣越來越重了
14樓：冰藕不知天下知
從上網課開始我吐髒話的頻率比以往不知道高了多少，吐槽老師，埋怨作業多，有什麼作業就先來一句——我艹。
這個超長的假期 我好像成為了乙個怨婦，對這不滿，對那不滿。身上的戾氣越來越重。
人也開始有些病態。
去向朋友吐苦水，朋友也與我一樣滿是悲傷與不滿的情緒。
是我自己缺少管理自己情緒與時間的能力，而我卻把這一切歸咎於他人。
這幾年來真的覺得自己看什麼就想吐槽想挑毛病，也許那件事情那個東西真的有毛病，可是他也有優點啊，為什麼我一定要追著這些不停的讓自己難受了。
有時候看一部劇，裡面的角色就能把我氣到無語，可是轉過來想想這只是一部電視劇集，乙個虛擬的人物，既然不喜歡就別看了，幹嘛要把自己整的那麼不開心了。
有的時候真的覺得自己有些太感性，太情緒化，甚至有點病態了。
擁有一顆平靜的心才能好好的做事，好好的生活。一輩子那麼短，戾氣那麼重，要怎麼好好生活了。
總是給自己找不痛快，又何必了。
人生還很長，要好好的調節心情，做乙個內心平靜豐盛的人。
我對誰都不信任，我感覺處處充滿了欺騙
你提出的這個問題。來你的源疑心很重，也說明你也受bai過別人的欺騙du。受傷很深。在你的心靈上留zhi 下了不小的dao烙印。其實這個問題，你要知道。我想你也知道。你這樣活的很累，很痛苦。而且。在這個社會上。什麼樣的人都有。你要振作起來，首先對自己有信心。你也要相信。世界上面還是好人多的。抱著一顆誠...
晴天我心情十分開朗，感覺充滿了希望。而一到陰天，或者濛濛的
人在旅途，誰都難免會碰到一些不愉快的事，自己要學會調節，有時間去郊外版爬山行走于田間吧！看看那權廣闊遼遠的天空 感受一下山間的清楚亮麗。如果我的答案對您有幫助，希望您能夠採納我的答案，謝謝您為我的勞動贊同，祝您生活愉快！我覺得自己不是個心理正常的人。晴天有陽光心情就會很好。一到晚上或者陰雨天心情就抑...
夢見螞蟻變蜜蜂往我身上爬，夢見螞蟻往自己身上爬如題 謝謝了
你好，按黃帝內經的意思，多為陰虛的表現。由於陰虛，使陰精不足，陰精不足，不能產生足夠的陰液，致使肺不能把足夠的陰液，輸送到 致使 缺乏足夠的營養，造成 瘙癢，所以反應在夢中，成為螞蟻變蜜蜂往我身上爬了。有好事了 蜜蜂帶來的是好運氣 說明年i最近有事情 本來不順利 不過很快就化險為夷了 夢見螞蟻往自己...