1樓：汽車資訊推送
1）維生素c能緩解某些過敏性疾病的症狀；
2）清除人體內的自由基，保護血管內皮細胞、抗氧化、防衰老，有抗癌作用；
比如清楚自由基，合成神經遞質，尤其是促進5-羥色胺的形成，另外還有增強抵抗力，解讀，改善鐵／鈣和葉酸的利用，促進類固醇的代謝，還能具有夠增強免疫力以及解毒的作用。
它消炎止痛、退燒、殺菌等功能。vc充足時，無所不能。可以**各種疾病，如：
感冒、肺炎、結核、前列腺炎（加鋅更好）、肝炎、鼻炎等等，還預防中風及心臟病等，大劑量的vc，對哮喘很有效。
除此之外，維c可稱得上是促進鐵吸收的催化劑，日常食物中一般有兩種形式的鐵，一種是遊離鐵，而另一種則是血紅素鐵。而遊離鐵需要被還原成二價鐵離子後才能被人體吸收。「那什麼東東可以讓他還原成二價鐵離子那？
那就是vc。
維生素c的主要**就是水果中，大多數水果中含有豐富的維生素c，比如被稱為水果之王的獼猴桃、水檸檬、橘子、橙子、士多啤梨等，大家在平常一定要多吃一些水果，水果不僅僅會補充維生素c，還具有清熱、抗衰老的功效。
膠原蛋白產品一般都號稱能改善各種**問題，幫助**膠原蛋白的再生，抑制細紋，抵抗衰老的功效，雖然對於口服膠原蛋白產品是否有此類作用我持保留意見，但是在膠原蛋白產品中加入維生素c是有理論依據的。
維生素c對人體的健康是非常重要的，而且很多蔬菜或者是水果中都是含有豐富的維生素c的，比較常見的比如說紅棗、辣椒、大棗、大蒜、青椒、獼猴桃等維生素c的含量都是非常高的。
2樓：琛琛社會熱點
維生素雖然在人體中含量很少，但卻起著至關重要的作用，對於我們的身體健康，生長發育，都有著不可取代的作用，我們需要及時補充維生素，以保證身體健康成長。
3樓：知名噠魔術師
維生素是人體必需的營養成分。可以促進紅細胞的發育，預防惡性貧血，增強人體的免疫力，調節內分泌功能，增強體質，防癌抗癌，抑制癌細胞的再生。還能調理身體的酸鹼平衡度，提高新陳代謝的能力，預防中風、冠心病、心絞痛、心律失常等症狀。
4樓：愛小樹苗
維生素是用來補充人體功能的乙個營養素，當體內的維生素不足時，會引起身體的新陳代謝的問題。
人身體最需要的是那些維生素？
5樓：郝夜綠於涵
1、鐵的不足或缺乏。……
現在大多數缺乏鐵的兒童，其症狀不是表現為臉色發青，而是驗血的時候發現血色素低。缺鐵可影響兒童智力發育，孩子往往注意力不集中，記憶力降低，學習努力但成績不好。不明原因的父母只怪孩子不用功、不爭氣，卻不知道應該怪自己不懂科學。
如果說補，這一類孩子要補充的應該是鐵質，特別是容易被身體吸收的鐵。
2、鈣的不足。……
鈣是建造骨骼的重要成分，兒童缺鈣易患佝僂病。正值生長旺盛時期的兒童，一直到青春期都需要攝入大量的鈣質，以滿足骨骼迅速發育的需要。多年來的營養調查反映，我國人民膳食的鈣質攝入量明顯低於推薦攝入量。
兒童每天需要約800～1000毫克鈣，其中從食物中攝入的總鈣量只有400～500毫克。我們主張給孩子喝奶以補充一部分鈣質，但是喝一杯奶也只能攝取約200毫克的鈣，因此仍要補充200～300毫克鈣質，以促進孩子的全面發育，包括身高的發育。
3、維生素的不足。……
不少人在營養問題的認識上存在偏差，以為「吃好」就是營養好，公尺要白，面要精。實際上，大公尺、麵粉越精越白，所含的b族維生素也就越少。在我們目前的膳食中，最容易在烹調、加工過程中丟失的物質是維生素，快餐中的維生素就更少得可憐。
像廣東人愛喝的「老火靚湯」，由於煲的時間久，其中的維生素更是破壞殆盡。我們常常看一些孩子容易疲乏，懶於活動，相當一部分原因就是由於身體內維生素不足造成的，例如：1989年在我國北京、天津等四個地區的調查顯示，血清維生素a含量低的兒童，有之多；1998年及2000年的有關研究顯示，學齡前兒童和中小學生維生素b1的攝入量只佔推薦攝入量的60％左右，農村情況更差，這些都是不容忽視的問題。
缺維生素a：指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，**粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。
缺維生素b1：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛。
缺維生素b2：嘴角破裂潰爛，出現各種**性疾病，手腳有灼熱感。對光有過度敏感的反應。
缺維生素b3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。
缺維生素b6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔黏膜乾燥。
缺少維生素b12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾痠痛。
缺少維生素c：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。
為什麼人類需要各種維生素?
6樓：網友
維生素的維持生命體新陳代謝的基本要素，~各種維生素的作用與效果也不相同，在此列舉幾個簡單例子 來具體說明一下 va 是維持正常視覺功能，它的11-順視黃醛與視蛋白結合生產視紫紅質，而視紫紅質是視網膜杆細胞對弱光敏感的感光物質，缺乏時，產生夜盲症；能維持上皮軟組織的形成；對 生殖 免疫 骨的生長發育~~~等等~~~b族維生素主要是維持神經系統的~~很多呢，太晚了~~~
7樓：如是雨林
因為你身體是它們組成的。
哪些東西是人體必不可缺的?(比如說，維生素，無機鹽，水，這些的。。。)
8樓：
由碳、氫、氧、氮、硫等多種元素構成多種氨基酸。
9樓：匿名使用者
水，無機鹽，氧氣，維生素，蛋白質，
維持人體生命有哪些營養物質？
10樓：漫閱科技
在物質代謝過程中，維持人體生命的基本營養物質是糖、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素和鎮孫水。如糖是人體重要的能源物質，所需能量的70%是由糖提拿旅扒供的，尤其是腦組織的能量幾乎全靠糖的有氧分解來提供。
因此，怎樣保證能量**，是中年女性保健的乙個重點。又比如蛋白質是維持生命和構成身體組織所必需的物質，但中年女性隨著年齡的增長，消昌分解代謝漸漸增加，合成代謝減少，往往需要質量更高的蛋白質食物，以補充分解代謝的消耗。
11樓：仁心人工智慧
維生衫野咐爛素的種類，作用及來或簡喊源。
軍訓要帶哪些必須品，軍訓需要準備什麼？
1 準備好必要的物品。到校報到之前每人準備行李時，準備幾雙合自己腳的運動鞋，以備不時之需。開學的時候最好帶一件比較厚的秋裝，因為現在天氣慢慢轉涼，很容易變天。記得鍵人上年軍訓期間下了場秋雨，又沒有帶秋裝，站軍姿的時候冷的發抖。襪子最好穿棉的運動襪，鞋子裡面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。2 注...
人類生存的意義是什麼,人類生存的意義
也許劉慈欣的 微紀元 會給出答案。微紀元中人類文明在微人和巨集人的鬥爭後,在微人那裡得到傳承。微人 克隆 基因工程來的 最大的不同就是他們很小,一個城市只有一個水晶球大小,一個罐頭可以吃很多年,因為資源廣,所以沒有戰爭和煩惱 理想化哈 他們也有甚至高於人類的哲思 見地。這樣的故事也許只是空想,但是提...
人類生存和發展永恆必要的條件，人類生存的必要條件
人類生存和發展永恆必要的條件 1 適宜的環境，2 健康的水質和食物，3 充足的氧氣。人體70 左右是水，人的各種生理活動都離不開水，並且水能在一定程度上調節體溫。水是生命之源，人類生存不能離開水。人類人類，也稱智人，可以在各種各樣的棲息地中找到，主要集中在城市中心，這歸功於他們利用技術來適應和修改棲...