1樓：samsamdong在旅途
林依晨起床時間是每天六點，堅持早起是有許多好處的，下面我們來講以下幾點好處：
1、身體變強壯；
2、更加有精神；
3、使心態變好。
隨著社會的發展與進步，社會中的競爭力也越來越激烈，許多人晚上都熬夜加班加點的趕工作。當然也有不少人拿著手機熬夜刷**，玩遊戲，久而久之形成了晚上不睡，早上不起的壞習慣。其實大家都知道堅持早起有許多的好處，但是許多人就是堅持不下去。
據研究調查報告，堅持早起的人身體會變得越來越強壯，而且在一整天沒精神都非常的飽滿，就像我們白天在放電，晚上睡覺就是在充電的道理一樣。而且堅持早起的人會使人感到心情好，長期以往會使人的心態越來越好，患抑鬱症的幾率也就大大減少。<>
一、身體上的變化俗話說"日出而作，日落而息"，意思就是太陽昇起的時候是我們一天勞作的開始，太陽落山的時候是我們應該休息的時間。而現代的年青人，幾乎都顛倒了這句話，大多晚上不睡，早上不起。要知道，堅持早起會使自己的身體越來越強壯的，在我們的各個器官得到了充分的休息以後，早上是它們復甦最活躍的時候，早起空氣新鮮，對五臟六腑都有好處。
堅持早起的人會發現自己的身體越來越強健了。<>
二、精神飽滿，時間充足在得到了充足的睡眠，早上堅持早起的話，會發現自己的精神狀態越來越好，在一整天的工作中，精神都格外的飽滿，工作起來也比較得心應手，比較積極輕鬆。面對任何的工作內容都顯得格外有精神。而且覺得時間也特別充足夠用。
三、使自己越來越樂觀不得不說，堅持早起對自己身體健康方面十分有好處之外，對自己心情影響也是比較大的，堅持早起的人心情會莫名的高興，長期以往，會讓自己心態變得越來越好，越來越樂觀，從而降低了患抑鬱症的幾率，會以樂觀積極向上的心態處理和完成所有工作。要知道，好心情不僅可以影響自己，更會影響周圍其他的人，讓別人也感受到你的好心情。
所以，我們可以發現，堅持早起是有許多好處的。不僅可以使自己身體越來越強壯，更能夠使自己心情變好，有乙個好的心態。而且整個人看起來都精神抖擻。
2樓：你到底敢不敢
其實可以養成乙個很好的生活習慣，時間久了對身體都是非常有好處的，身體也是越來越健康。
3樓：燈火闌珊處
1.改善**光澤性，促進**再生。2.會保持精力充肺，更旺盛，做事能夠集中注意力。3.會提高自身身體免疫力。
4樓：武帥帥
堅持早起可以讓自己變得更自律。而且也能夠讓身體變得更健康。能促進身體的新陳代謝，增強身體的免疫力。
5樓：生活專業知識公尺亞老師
林依晨起床時間是每天六點，堅持早去會有很多好處，可以讓自己早上的精神狀態更好，並且空氣也很清新，可以去跑跑步鍛鍊身體，可以吃個滿足的早餐。
6樓：帳號已登出
好處在於養成好習慣，早起我們會很有精神，不管是跑步也好，學習也好，都會很有精神，這樣的時間讓我們可以準備很多事。
7樓：愛小樹苗
會讓身體變得更加健康，而且精力會比較旺盛，也會改善自己的**，提高自己的免疫力。
8樓：辰楠侃
堅持早起可以讓我們的精神更好，可以讓我們有滿滿的活力，讓我們一天都會非常的有活力，一日之計在於晨。
9樓：夏見冬
堅持早起會讓身體機能變得更健康，而且也有利於新陳代謝，讓人的身體和頭腦都感到非常清爽。
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如果真如他所說的他演過！那麼只有一個答案。其實我看著前幾集裡面李逍遙的什麼愛妾賤婢那倆中的一個有點像林依晨。應該是她？我也不確定，雖然時隔4年，但是我還是回覆你了！沒有別信他，瞎說！大陸戲方面依晨只演了 天外飛仙 和 射鵰英雄傳 沒有，居然搞不清狀況就報道！沒有 應該說的是胡歌！沒有耶.沒有啊.不過...
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