1樓：小曾學長呀
您好，你這個身材還是屬於標準身材的，你可以試試鍛鍊增肌一下。但是臉頰沒肉應該更好的，現在不都追求瘦臉的。
2樓：網友
瘦不是病，俗話說得好，有骨頭不愁肉。隨著年齡的增長慢慢就會胖起，再就是平時注意飲食習慣，增加營養，增強體育鍛煉即可。
3樓：網友
我覺得這個身高體重都挺標準的 因為你是家庭遺傳的原因 估計胖不了多少的 慢慢來 可能會隨著年齡的增長會長點肉的。
4樓：午龍
你家遺傳的**身材，是體內激素分泌不同的原因，隨著年齡增長，到了發福年齡，也會肉多些無需擔憂，天生的好身材貢喜你。
平素吃多營養過剩亦會胖，但最好是任其自然，營養過剩有害健康，多點運動鍛鍊，肌肉發達，體重不亦增加了嗎？健康又增重，二全其美，不亦樂乎。
5樓：網友
身高165敬重100從小到大都受家人沒有胖的臉頰兩側沒有肉。可以適當的多吃一些飯或者是鍛鍊身體。增加記錄。
6樓：木yzy易
沒必要增肥，胖了就不容易瘦了。而且，**的苦惱不易解決。不如，把注意力轉移到塑型呢。
7樓：網友
應該說你的身材比例是比較標準的，沒用必要刻意去改變什麼，只要保持好就可以了。
8樓：沒有人在熱河
這個家裡人的基因就是瘦子，估計你也不會有多胖的，可以試試鍛鍊身體，這樣會更緊實，顯得有力量感，也對身體好。
本人身高165cm，120斤左右，長肉長到臉上去了，臉看起來很胖，其它一切正常，請問這個該怎麼辦?
9樓：仝如風
病情分析：你此悶檔好！肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。
由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。
意見建議：根據你的身高與體重的情況罩如應該還算標準體重，並不屬於肥胖，臉上脂肪堆積可堅強臉部森亂運動和麵部的按摩來促進面部肌肉更結實。
我個子170體重才45公斤，太瘦了，怎麼吃都不長肉
10樓：輕候代杉
問題分析：
你好，吃不胖有很多原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂鬱等以及不良的飲食及生活習慣。
意見建議：建議你選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保證營養充足，養成良好飲食習慣，注意飲食定時，定時定量，少量多餐。
身高162，體重54千克，算胖嗎？臉上肉很多怎麼辦？
11樓：班翠海思宸
健康飲食+合理運動。
控制飲食，減少熱量的攝入。但減少並不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配，最好制定個**食譜。
**食品有：黃瓜，冬瓜，紅遊吵薯，芋頭，韭菜，辣散磨行椒，魔芋，凍豆腐，白蘿蔔，綠豆芽，姜，紫菜，南瓜，西紅柿，胡蘿蔔，白合，海帶，豆製品，蘆衝譁筍，竹筍，山楂，蘋果，檸檬，柚子，橙子，還有許多茶。像綠茶，菩洱茶！
多吃粗糧，少吃油類的食品，每天堅持有氧運動，如跑步、跳舞、慢跑、上樓梯等都是很好的有氧運動！
健康**不是短期性的，而是要靠自己的毅力不斷的努力下去，好的生活規律是第一步。只要堅持，相信你一定能減出好身材的！
我從小到大都沒什麼主見,應該看什麼書
沒有主見,主要是對自己認識不夠 建議你可以看武志紅的一套書 對你會有幫助的.沒有主見是你的性格問題,看書有用的,我們早都是成功人士,改變性格最好的方式是自己在生活中經歷,自己學會做主。主見和看書沒有關係的,自己要有自己的想法,知道自己想幹嘛,順著自己的心意去做就可以了 多和有主見的接觸,看他們的處事...
缺乏動力，不想和人說話，總想人呆著，從小到大都是人，也不喜歡和別人交流，脾氣很暴躁
你真心想改變的話，建議你 第一，學會微笑，微笑的人又美又善良，很有親和力。我說的是微微笑著說話和微笑著與他人打招呼，你可以照著鏡子看看自己怎樣微笑最美。第二，跟別人不要斤斤計較，比如，要主動地不要別人提醒，去完成自己的工作，同事和鄰居有難處，舉手之勞的幫助就去幫一幫。第三，跟別人相處時要學會傾聽，你...
你好，我從小到大都很自卑，有什麼辦法改變嗎
自卑的心理可能就是因為你從小的性格原因造成的，你應該是一個性格內向的人，很多事情無法做到跟別人想要的結果，才是你造成自卑的心理，你應當要走出這種陰霾，多與人交流，勇敢拿出自己的自信心來面對生活。最好的方法就是多和他人交流，自卑的人大多都是不自信，敢想不敢說出來不敢做出來，首先要突破自身的敢說敢做問題...