1樓：匿名使用者
如果因為羞澀，那麼這是自然反映，別過度理會，人總有那麼乙個階段，不管男孩還是女孩，注意說話得體就可以了，你可以在說話時把注意力集中到一些其他方面，比如風景，其他路人，或者屋內擺設，這樣可以讓自己放鬆，注意給自己創造乙個合適的說話空間，比如緊張怕對方發覺，可以在人多的地方和他/她說，這樣自己就不的不大聲說，當然說話的效果就會減弱了很多，或者在乙個有**的環境裡，看你喜歡了。
在陌生環境緊張的人，可以尋找主動聊天的機會，找一些看起來比較順眼你覺得她/他態度比較好的人聊天，問題從簡單的說起，從天氣到城市面貌，逐步切入到家庭呀，孩子呀，以前自己的一些經歷呀。這樣都比較能夠產生共同話題，如果是年輕人就更容易尋找話題了，從某本書到某段求學經歷。這樣逐漸逐漸這個環境裡你就發現至少有乙個陌生朋友了，逐步改變陌生感。
消除自己緊張感覺。
人少不緊張，公眾場合緊張，這是緊張最多出現的地方，因為公眾場合說話代表言論必須適度的鄭重。話題內容的嚴肅，除了娛樂節目裡的脫口秀，一般都避免話題的隨意性。這樣的場合也不會很多，記的上場前做充足準備。
記得要講的提綱和順序，這樣即便忘詞，也不太多影響整體效果。記得上場後面向正前方觀眾，記得可以選擇將視線放置到中場位置，這樣不會讓人覺得你眼睛低垂的羞澀。你也不會因為看的太清楚人們表情而感到緊張。
按照平時說話的語氣適度音量放大，不要想著馬上就說完下去，這樣只會讓自己越來越緊張。注意分散自己的東西，比如燈光，可以把自己當作兩部分，乙個是在臺上發揮的，乙個是自己的看客。這樣自己表演給自己看，感覺自己抽離出會場氛圍，就逐漸能夠把控自己的狀態了。
如果是非正式的公眾場合，比如和很多人一起會餐。這時候你按照自己性格來，內項的就多注意聆聽，不要因為你不說話而忽略大家的話題，然後逐漸尋找自己感興趣的話題，慢慢表達，配合手勢和表情，這樣自然而然就慢慢不緊張了，臉紅就算有一下子，也會消退下去的。
2樓：匿名使用者
可以用赤欣樂舒靈，可以消除你的緊張臉紅。
怎麼克服容易臉紅的毛病
3樓：
您好，我正在幫您查詢相關的資訊，馬上回復您。
臉紅是因為情緒原因導致臉部毛細血管擴張，想要不臉紅就要克服害羞的心理，可以多與人交流。
請問，您還有什麼問題嗎。
我交流很多每天。
開會發言還是會臉紅。
那這就是害羞的一種表現了。
是不是覺得都在看自己，說不好會被大家笑話。
怎麼能不害羞呢。
就是平時多與人交流或者參加一些講座類活動或節目。
我都30了還害羞真是太尷尬了
這沒什麼的，只是心理作用罷了。
那您有了解他們的訓練方式嗎。
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