1樓：
好小哎，這麼小就有心儀的女孩。不要耽誤學習哦。
至於身高嘛。建議你多跳跳繩，打打籃球，好好吃飯。好好睡覺。
畢竟遺傳還是佔一大部分比率的，所以只能加強鍛鍊達到長大的效果。
不過醜話說前頭，還是不會太高的。
2樓：水瓶★小屋
多吃點維生素，多吃青菜，肉之類的東西，小孩有時會一年長好高的。
3樓：網友
哪有什麼早熟的。不信你們小時候沒有心儀的物件。
多跳繩吧，鍛鍊身體。
總有一天比她高的，現在這個年齡的男生是比較偏矮啦。
多運動就好啦～
4樓：網友
我今年十一歲，160cm，女生，在我們班，我只算一般高，我們班還有乙個172的呢~其實，現在根本沒有什麼的，只是早長和晚長而已，努力也沒有辦法，只有乙個辦法，我們班有乙個男生152，喜歡乙個女生那個女生155，所以他就穿了一雙內增高的板鞋。
因為我們年齡同樣，所以我想勸你，不要用不科學的辦法，不然，可能對你以後的成長，會有影響。
遺傳基因的11歲女孩1.34怎麼長高？
5樓：百里吉祥魚
首先不是很明白，遺傳基因是什麼意思，是家裡爸爸媽媽不是很高嗎？這個還是要搞清楚，因為爸爸媽媽那代很多是因為飲食環境等外界因素造成的個子矮，並不是什麼遺傳基因，如果懷疑是最好還是查一下。
人的終身身高取決於生長激素是否正常分泌。而影響這一激素分泌的原因有很多，比如，睡眠不足、壓力過大，運動太少等等。
而且即使是真的是遺傳的矮個基因，現在醫學上也沒有完全的診斷。有的專家猜測很可能屬x連鎖隱性遺傳，但基因位點的確認，卻需要漫長的研究過程。（目前的猜測是：
這樣的遺傳基因，可能隱藏在女性的x染色體上。帶有這樣遺傳基因的媽媽結婚之後，如果生下女兒，就有一半的幾率是基因攜帶者；如果生下兒子，則有一半的幾率會是小矮人。）
不知道你說的是哪種情況啊？能否詳細介紹一下。
11歲的女生長134很正常啊，我11歲時差不多也是這麼高，女生是11歲到16歲發育，我長個也就是13歲那一年猛漲了20幾釐公尺，乙個暑假和雨後春筍一樣，但來月經後就不怎麼長了，女生一般在月經初潮前是長個的**時期，來月經後，就是「橫向發展」了，胸部臀部開始變豐滿了。
所以我覺得你說的這種情況還蠻正常的（遺傳基因這種東西真的不好講，我表哥193他媽媽145，很多是水土環境飲食等外部因素）抓住這個時期好好調養，長高是沒問題的。
以下是一些個人心得。
1.飲食上，注意膳食均衡，主食要吃足，小姑娘一定不要**，少吃油炸膨化食品，多吃蔬菜水果，每天至少乙個雞蛋一包奶（我表妹就是這樣，人家現在170了，我從小挑食，從不吃雞蛋，現在才160，血淋淋的教訓啊）
2。體育運動，多活動，尤其是打籃球，又長個，腿型也好，怕曬黑的話，就晨跑，尤其是慢跑，還有游泳，這類運動都能舒身體肌肉，關鍵是不會長成肌肉腿，腿型很美。
3.睡眠是王道，睡眠不足，絕對影響發育。熬夜玩電腦看電視神馬的就戒了吧。
希望對你有用哈。
6樓：home百變小櫻
其實實話告訴你吧，我十三歲我的身高還是一公尺四一還是一公尺四五，我也弄不清。其實我媽也是個矮子，只要你多吃有營養，多運動，一定能長高的。因為自己自身的事我很不高興。
只要多吃有營養，多運動，一定能長高的。遺傳基因只會遺傳習慣，有可能不會遺傳到身高吧。
7樓：網友
每天兩個家長一人拽胳膊一人拽腳，反覆20次一天，每天對牆使勁往牆上去伸一次10秒，每天20次。
8樓：凝芳夢
多吃些補鈣的補蛋白質的補維生素的，不行的話，那就長大後穿增高鞋。
9樓：誰能**我
不挑食不偏食營養均衡，多運動 勞逸結合。心情好。
10樓：匿名使用者
多喝牛奶，酸奶，純牛奶，多鍛鍊，不挑食。
我14了172，女。
11樓：酒窩雯
每天乙個蘋果，一杯牛奶，多吃蔬菜，不能挑食。我1公尺5，12歲。望。
12樓：中國小奇葩花
我11歲比你高了5公分 爸媽不高 現在17了 153 慚愧。
11歲女孩如何快速長高
13樓：網友
可以每天喝一杯牛奶，然後按時吃飯，還有吃安高樂，我女兒就這樣吃這個幾個月長了，現在還在長呢。
14樓：網友
根據你的問題。
可以嘗試食用一下食物。
多吃吃富含蛋白質的食物，最好是含有"氨基酸"的食物。
比如：麵粉、小麥胚芽、豆類（儘量少吃）、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、
豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
還有記得要吃當季食物。
最好是在輔助與運動。這樣食補加運動就很利於小孩子的骨骼發展。
由於小朋友才4歲多，可以輔助的幫他進行跑步，桌球，羽毛球等等 但記得要適量，
女11歲怎樣能快速長高
15樓：summer靚
你很正常的哦，我也是六年級的，班裡147左右的很多的。
如果你想長高就每天堅持喝牛奶吧 挺有用的。
我覺得多運動也很重要的。其實你就是發育沒她們快麼，有的先長有的後長，所以沒什麼關係的。
16樓：士多啤梨團長
147不算特別矮吧。我記得我進高中時才155的樣子。現在高三也有164了阿。
每個人發育期不一樣。
17樓：愛上
雖然有點矮，但你不過才11歲還來得及的。
我現在11歲，是女孩。比同齡的小朋友矮了一大截。我還能長高嗎？
18樓：小愛談國際
可以的～現在正在發育期～加強鍛鍊多補充營養一定可以長高的。
19樓：春秋正富
個子的高矮與很多因素有關，遺傳，營養，鍛鍊等等，想長高就增加營養，多鍛鍊身體，休息好。
20樓：匿名使用者
這個不需要有心理負擔，因為人長個子是有早有晚的，我就親身經歷的，我11歲時跟同齡人比差不多矮多半頭，我害怕跟人家比身高，可是後來慢慢的我一下子就竄起來了，比同齡人任何乙個都要高，我現在身高是170釐公尺，所以現在不要擔心這個，要開開心心的玩，好好的學習才是重點。
21樓：我滾你嗎那個蛋
蘿莉最有愛，貧乳是資源，乳不貧何以平天下，咳咳扯遠了。
22樓：愛既是性
能。吃營養的。別吃零食。
11歲女孩身高才1.38公尺，正常嗎？如何使孩子快速長高？
23樓：為你而立
正常。加強鍛鍊。時常拉拉單槓。
24樓：斐金
正常，我女兒也是這樣，有可能是遺傳。如果實在不放心可以去醫院看看。上次就是他父親帶她去看的。
25樓：匿名使用者
我們學校13歲才1公尺42
你說正常麼。
放心吧，以後會長的。
女孩子怎樣才能快速長高？
26樓：iku快開始
你好，想長高平時一定要注重補充營養，同時還要保持充足的睡眠和適當的去運動，比如：游泳、跳繩、打籃球這些運動都是有助於長高的。
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
27樓：長高先生
長高的方法適合女生的，長高的快速方法，長高的方法。
28樓：張木頭
您好，請問多少歲了？女生初潮後三年左右骨骺線會開始慢慢閉合，長高速度也會開始變慢，爭取關鍵時機努力衝刺一下。
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
點前睡覺。2.攝取充分的營養。
3.睡前做成長伸展運動。
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
我11歲，好像開始快速長高了。
29樓：插強妊毅
1、多喝骨頭湯。
2、多做運動，尤其是籃球。
3、多吃東西，多注意休息。
膝蓋痛真可能在生長。
30樓：己碧靈
多補充鈣質和維生素，多做運動充足睡眠。生長痛是身體生長快，但所需要的營養達不到，才會出現生長痛，營養達到就不會了。
31樓：網友
這是生長痛呢，多吃點含鈣豐富的東西，多吃海帶可以促進吸收，膝蓋痛是真的在長，注意睡眠充足，平時多運動，跳繩，籃球什麼的都可以，祝你快快長高哈～
32樓：金牛鴻運
本來就是長高的年紀很正常啊。
33樓：網友
早起早睡，多做運動，
34樓：網友
好事啊。多打籃球，會長的更高哦。
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