1樓：清亮還舒服丶乖乖
從心理學的角度來說，我們有了各種情緒或困惑煩惱之類的時候，假如能找到乙個值得信賴的可靠的朋友或家人，然後一股腦兒的向她們訴說，往往在說完之後你就會發現煩惱也就煙消雲散了。所以，在別人能夠接受並且願意傾聽我們煩惱的前提下，跟別人訴說自己的煩惱是解決一些情緒困撓很好的一種選擇。
2樓：阿舞子
煩心事一般都會涉及到個人的私隱。這種私隱會讓你在傾訴的時候有所顧忌。首先是害怕遭到對方的恥笑，再者是害怕有對方洩密的危險。
在這些但心中，必然就會產生傾訴的質量問題。所以，為了保證你的私隱權同時為了你能得到高質量的回饋，還是建議找心理諮詢師進行傾訴。這樣會有**效果。
3樓：柔美且柔潤的彩旗
心情煩躁的時候，那種感覺就像是胸口裡裝滿了氣體，難受！這種難受如果持續時間久了就會變成一種心境，成為個人各種活動的心理背景，這樣的話就不好了，就可能會影響到自己的健康。不光是心理上的健康，甚至連身體上的健康也會被深刻的影響。
比如很多心身疾病。諸如，愛生氣的人容易得胃病；焦慮的人容易口腔潰瘍等。
4樓：充傲蓉
餘光恐懼症是社交恐懼症的一種，它的發病機制相對複雜，目前大家公認的有以下幾種人格特徵的人容易患上餘光恐懼症。過度內向的人因為別人言語的攻擊，與人交往中受到的傷害比較多，同時生活中的變故比較大且多。
5樓：達
有的人因家教比較嚴，對性可能存在錯誤認知，對異性的敏感部位產生一定的恐懼感。還有就是極為不自信的人，生活中經歷太多的挫折，對人際關係過於敏感。
6樓：琉友員陪臉鯽
從餘光恐懼症的發病機制來看，它是不具備傳染或者相互感染的。因此，當務之急是需要找出造成你餘光恐懼的真實原因，並且對症狀的產生要有本質上的認識。假如你的症狀不是很嚴重，就可以用森田**的「順其自然，為所當為」來調節，症狀通常都能夠減輕一些的！
找別人傾訴自己的煩惱，別人會煩嗎？
7樓：芳菲雪悅
會的。大部分人都會有這樣的感覺。這是一種與他人的比較，也就是人際關係中產生的一種主觀上的「自卑感」。
如果沒有可比較的人在，那就根本沒有優點缺點可言，所以這並不是客觀上的事實，而是主觀上的認知。
首先，聊天這種事，都是相互的，如果你是想向別人吐槽你的遭遇的話，對方不是關係特別好的人的話，有較大可能會覺得你煩，如果跟對方關係較好，互相都比較瞭解的話，應該大多不會有這樣的顧慮。
其次，如果你找別人聊天，聊天的內容主要都是你在傾訴交流你自己的事情的時候，別人可能很難能感同身受，如果聊天的時候，雙方都能聊到自己的事情的話，而不只是聽乙個人講話的話，這種兩人聊天的參與感更強一些，聊天也更容易進行下去，也就是在聊天過程中，不要只想著自己的感受，而忽略了對方的感受，畢竟別人也沒有一定要跟你聊天，聽你吐槽或抱怨的義烏。
再者，對於想要對方主動找自己聊天這種事，就真的是看關係的好壞程度了，若關係好的話，根本不會存在這個問題，若關係一般的話，那你應該學會淡然一點，畢竟每個人都有自己的生活，都有自己的朋友圈，這種事情當真是很正常的了。
最後，若是自己有事情真想找人傾訴的話，若實胡嫌毀在找不到人的話，也可褲備以選擇其他的方式。比如把自己想說的話寫下來，也許一開始你有很強的傾訴慾望，可能在寫的過程中，你的心情會慢慢平靜下來，然後想要傾訴的慾望可能會有所降低，自己可能也會在這個過程中滿滿地想清楚一些事情。這個寫可以是手者運寫，也可以是電子版的，比如發到微博之類的，如果不想被別人知道的話，也可以選擇一些沒有認識的人的平臺上去傾訴。
祝你生活愉快。
一直向朋友傾訴自己很煩是一種煩惱嗎？
8樓：阿公升
你好，親，這個問題了我來你。時間長了肯定煩，以前我對別人也有比較強的傾訴慾望，譁蠢銷想找人聊天，但同樣我也會擔心對方會不會嫌自己煩，所以這確實是乙個讓人擔心的事。
但是，既然你有這樣的顧慮的話，說明還是存在這種可能，那麼你在找別人聊天的時候，根據你想要聊天的內容，你需要找到合適的物件才行。
首先，聊天這種事，都是相互的，如果你是想向別人吐槽你的亂遊遭遇的話，對方不是關係特別好的人的話，有較大可能會覺得你煩，如果跟對方關係較好，互相都比較瞭解的檔燃話，應該大多不會有這樣的顧慮。
其次，如果你找別人聊天，聊天的內容主要都是你在傾訴交流你自己的事情的時候，別人可能很難能感同身受，如果聊天的時候，雙方都能聊到自己的事情的話，而不只是聽乙個人講話的話，這種兩人聊天的參與感更強一些，聊天也更容易進行下去，也就是在聊天過程中，不要只想著自己的感受，而忽略了對方的感受，畢竟別人也沒有一定要跟你聊天，聽你吐槽或抱怨的義烏。
再者，對於想要對方主動找自己聊天這種事，就真的是看關係的好壞程度了，若關係好的話，根本不會存在這個問題，若關係一般的話，那你應該學會淡然一點，畢竟每個人都有自己的生活，都有自己的朋友圈，這種事情當真是很正常的了。
最後，若是自己有事情真想找人傾訴的話，若實在找不到人的話，也可以選擇其他的方式。比如把自己想說的話寫下來，也許一開始你有很強的傾訴慾望，可能在寫的過程中，你的心情會慢慢平靜下來，然後想要傾訴的慾望可能會有所降低，自己可能也會在這個過程中滿滿地想清楚一些事情。這個寫可以是手寫，也可以是電子版的，比如發到微博之類的，如果不想被別人知道的話，也可以選擇一些沒有認識的人的平臺上去傾訴。
祝你生活愉快。
將自己煩惱傾訴給別人
9樓：甫澎馮長卿
由題幹描述得知，如亂燃果你將快樂與別人分享，你將擁有兩份快頌陪明樂；如果你將煩惱與別人傾訴，你將減少一半的煩惱．這句格言說明友情的重要性，所以d選項多與朋友交流溝通，會讓我們生野告活得更快樂，是正確的選項．排除不符合題意的選項abc．
故選d．
我很煩，但又不能跟人訴說，該怎麼辦？
10樓：苦青芬裴雨
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩。
出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服豎啟多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的納行樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**餘茄如不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
當特別煩惱的時候.又不能和別人傾訴,該怎麼辦啊
11樓：kyoya雀
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
應不應該成為別人眼中的好孩子
不要把孩子教育成 別人眼中 的孩子。小孩不知犯了什麼錯誤，惹得父母生氣。父母很嚴肅教育孩子。父母越批評孩子，情緒越來越激動。這是很多父母的通病，孩子犯了錯誤，不能夠就事論事，而是情緒控制著家長。越來越激動的情緒讓家長忘記了教育的真正目的，反而成為家長的情緒發洩機會。只要孩子曾今犯過的錯誤，都會被一一...
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1全部沒有什麼啊，和得來就和，和不來就分，這要看你們兩個之間的感情還有相處過程中你覺得好還是沒什麼感覺或者覺得真的不合適，不合適就分吧，如果覺得大家在一起很開心，那這些事情應該動盪不了你跟他之間的感情。交友很正常啊，不要老想著跟他認識的就一定是他女朋友或者什麼，感情這種事，看你自己咯，覺得跟他在一起...
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那就要看他是不是在逢場作戲，畢竟現在這個社會和風氣，已經沒幾個男人能夠為老婆守身如玉的了。如果只是玩玩而已，那就原諒他吧。但如果他回到家後，對妻子不好了，對家庭不負責任了，還繼續迷戀在他那家的花裡的話，那這樣就要重新考慮一下，這段婚姻是否還有繼續下去的必要了。看老公是否在乎你，是否在乎家庭。如果回心...