我需要一些關於初學籃球的指導

2025-01-07 14:05:07 字數 1758 閱讀 4120

1樓:網友

您比我高了。真羨慕。

在學生裡頭算是不錯的身高了,建議打得分後衛的位置。(雖然這麼說,但實際打起來就沒有什麼位置了,都是一團亂的,做個全能戰士吧!)

在這裡給一些籃球初學的建議。(100%原創!)

1、身體是本錢,多多去鍛鍊。可以從書上找一些針對性訓練。

2、以戰練兵,這是最快最實際的提公升技術的方法,nba熱火隊的比斯利就是這樣。在場上鍛鍊永遠是第一秘籍。(我的防守技術都是實戰上練習回來的,當然是經過長時間深入研究啦~只是進攻方面還有很多不足。

3、注意矯正姿勢。很多人射球不準就是因為姿勢的問題,關於這個我建議不要刻意模仿某乙個人,應該自己去探索,世界上沒有完全一樣的人!

4、不要害怕,勇於嘗試。堅定的心才是籃球的根本!

還有很多很多的想說,但顯得太哆嗦了,我認為自己**是最好的方式!我個人有乙個小本子,裡面都是我和別人打球時的心得,你不妨試試,用筆把所有你看到的、想到的、學到的好東西記下來,當然,這僅供參考,因為籃球場上是千變萬化的!注意不能一成不變!

補充:多加強身體的鍛鍊,注意好基本功,祝你籃球旅途愉快!

2樓:網友

初學者練好運球和定點投籃這2個基本功。

約幾個朋友,去一些露天的籃球場,一般都有人打的。

3樓:網友

..1公尺82還說自己身體素質不行 lz謙虛了吧 我們這要有這身高了 基本內線通吃啊。

如果你是想和那些比較高是人打的話 建議打大前 當然無論什麼位置都讓先從運球 投籃做起 只有練好基本功了才能上得了場面 你讓和你一起玩的球性不錯的朋友教你練球性 看下教科書上面正確的投籃姿勢[也可以上網找下相關的**] 一開始練就要把姿勢搞對要不等你想改就難了 把這兩樣練好了就能練練你高底位的單打能力了 鋒線上當然是以背打為主了 當然也要練上籃 球的傳切 掩護啊 到了後期主要是練你自己的意識了 多打些半場 一對一斗牛也行 打不贏不要緊住要是要學習人家的技術 注意打球一定要硬朗 不能是不是就服軟 容易缺乏自信 對你關鍵時候出手有影響。

要是下盤好 人張得比較紮實的話 也可以練下中鋒 前期練的也一樣 後期的話多練下勾手之類的低位進攻 還有就是背轉身很重要 左右手都練活的 你就能正式出師了。

不過真正要想把球打好 光靠這些沒用 有些天賦 主要還是你的意識 你的戰術 關鍵時候是不是冷靜 .

希望你能找到屬於自己的位置,打出自己的風格!

4樓:傅相思病

適合打小前鋒,可以先從傳球開始。沒人打比賽時可以練彈跳喝投籃,運球可以慢慢來。

5樓:網友

這個簡單~1中鋒要有高度籃板和蓋帽能力強其他能力不需要很強 大前鋒要能搶籃板 和近距離的分能力強 也要能出去擋拆 所謂的擋拆就是出去幫外圍隊友當牆使 (這個過程中要搶先站好位不能東否則是擋拆犯規)小前要能中投 控球稍微強點也有點搶籃板的能力 不需要很快的速度 3分也要能投 當然 平常的打半場一般不會投3 都是突破分球 再加打擋拆,3部上籃要會,還要準。還有變向運球 最後2個位置 是得分衛和控衛,一般這兩個位置最常用 他們配合起來殺傷很強 ,得分衛練投籃 控衛練傳球 控衛有很強的控球能力 運球絕對要好 得分衛射籃一定要準 突破也要犀利速度要快 控衛就是全隊大腦 組織進攻 把籃球比賽可以比作 2個人打拳擊 控衛是頭左手是大前鋒 右手是小前鋒 腿是得分衛 中鋒是身體 就這麼簡單。犯規分 防守犯規進攻犯規 打手 卡位 阻擋 推人犯規最常見的防守犯規 帶球撞人 是最常見的進攻犯規 記住所有犯規前提都是先站位的有利 還有防守絕對不能拉人只能用身體將對手擠出去 他突破了 你只能補防決不能推他或者硬擠到他前面ok就這些了吧 誰贏誰發球 2v2發球不可以防守發出來後才能防。

關於一些籃球的問題

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我需要一些關於回憶的詩歌,幫幫忙

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