1樓：生韓餘懷
消化不良~傻子才會那樣做呢~
一般是個聰明人應該不會的~
2樓：
飯後輕微的運動，如散步對身體是有好處的，但是劇烈的運動則會導致胃壁承受很大的壓力，因為在運動的過程中，由於運動是剛吃過的食物還沒來得及消化，就在胃裡 面**，導致胃壁承受比較大的壓力，會降低胃的消化能力，這樣長時間持續就會引發腸胃病。
飯後為什麼不能劇烈運動
3樓：生活小常識
飯後為什麼不能劇烈運動，有的人可能剛吃完飯運動肚子就會疼，相信應該很多人有這樣的經歷。經常我們也都會說吃完飯後不要劇烈運動，但是很少人知道為什麼飯後不能劇烈運動，還有為什麼會肚子疼呢，現在和我一起來看看，飯後為什麼不能劇烈運動的知識。
一、為什麼飯後不適宜劇烈運動
飯後跑步或者運動是不可取的。因為吃飯後消化器官需要大量的血液**，進行緊張 的工作。若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌搶走許多血液，結果造成消化道缺血， 不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。
飯後跑步或運動，有時還會引起腹痛，這是為什麼呢？原因可以是以下幾點：
1、飯後胃裡裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉，引起腹痛 。
2、運動時血液的分配從消化道轉移到骨骼肌，促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙 攣，因而發生腹痛。
3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛鍊的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現為右上腹疼痛。
4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯後運動時發作。前三種情況在運動停下來以後，腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質性疾病，疼痛 較前三種歷時長，而且多數會逐漸加重，對於這種腹痛，應該及時去醫院診治。
我們知道，消化液的分泌和消化器官的運動與消化器官的血液供給有密切關係。消化器官的。血液多，消化液分泌也多，消化器官的運動就進行得活躍，消化和吸收也就好。
反之，消化器官的血液少，消化液分泌少，消化運動進行得不活躍，消化和吸收也就不好。
飯後去作劇烈運動，就會使本來應該到消化器官去的血液由於運動而分散到全身的肌肉中去了，消化器官的血液減少了，就會給消化和吸收帶來困難。
另外，消化液的分泌主要是副交感神經的興奮引起的，消化作用也由副交感神經的興奮而加強。而劇烈運動時，交感神經極度興奮，使副交感神經被抑制，從而抑制消化作用。
還有，飯後參加劇烈運動，由於腸裡裝滿食物，運動時震動得很厲害，往往會引起腹部疼痛。
因此，飯後不宜立即進行劇烈的運動，可以散散步或做其他輕微的活動。劇烈的活動一般在飯後半小時至1小時為宜，特別劇烈的運動或正式比賽，最好在飯後1．5小時後進行。
飯後劇烈運動會怎麼樣？
4樓：網友
吃晚飯後，食物在胃裡，胃開始工作，消化食物，血液需要送大量養分給胃，胃才能健康的工作。
如果劇烈運動，加速肌肉血液迴圈，血液送給肌肉養分，供肌肉運動。
胃就受到影響，所以飯後劇烈運動時會胃痛，就是這個原因，容易引起胃病，後果很嚴重。
5樓：得分諤諤方法
飯後食物在腸裡吸收營養，胃和腸在工作，不能運動，半小時左右才可以。運動後偶爾會引起肚子痛的現象。！！
6樓：阿漫圖斯
要看吃了多少？還要看運動的劇烈程度？最後還要看飯後多久以後？
1、吃了不多，運動不劇烈，剛吃了飯，結果是：一會就會感覺到還是有點餓；
2、吃了不多，運動不劇烈，已經吃完很久，結果是：同上；
3、吃了不多，運動很劇烈，剛吃了飯，結果是：頭稍微有點暈，腸胃稍感不適；
4、吃了不多、運動很劇烈，已經吃完很久，結果是：感覺有點渴；
5、吃了很多、運動不劇烈，剛吃了飯，結果是：沒事；
6、吃了很多、運動很劇烈，已經吃完很久，結果是：沒事；
7、吃了很多、運動很劇烈、剛吃了飯，結果是：非吐不可。
7樓：我來泛課普
飯後為什麼不要劇烈活動。
吃飯後劇烈運動會怎麼樣？
8樓：抄建本
在日常生活中，常可以看到有些同學一放下飯碗就往外跑，去參加一些活動量很大的遊戲或劇烈的活動，其實這樣做對身體健康是非常有害的。因為飯後人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的**。但如果此時進行劇烈的運動，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉工作的需要，這樣就造成消化系統血量的**不足，胃腸得不到足夠的血液，胃腸蠕動就會減慢變弱。
此外，人體在運動時，交感神經興奮性提高，迷走神經興奮性減低，使消化液的分泌受到了抑制，其結果影響了消化和吸收過程，如果經常在飯後進行劇烈運動，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等胃腸消化疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害。
9樓：葉上蝶飛
在吃飯之後食物都聚集在胃部，這時是胃負重最大是時候，適合靜坐或靜站，等食物慢慢消化進入腸道後方可進行運動，這時劇烈活動會引起消化不良、胃痛，時間長了會導致反流性食管炎、胃或十二指腸潰瘍，慢性胃炎，胃下垂，營養不良等疾病。
10樓：灰色彩虹
吃過飯以後， 肚子裝得滿滿的， 胃腸要加緊消化。胃腸幹這些工作，需要血液來幫忙，給它「加油」 ，否則也幹不好。 如果吃完飯馬上去從事劇烈的體力活動或緊張的腦力勞動， 體內的血液將會大量湧到全身肌肉處或大腦中， 留下幫助胃腸工作的就少了。
這樣一來，胃腸的工作不起勁，食物不能很好消化，日子久了，就會鬧消化不良、胃脹、胃痛等毛病。所以飯前飯後都應該休息一會兒， 特別是剛吃過飯不要乾重活兒， 也不要看書寫字。 最好是散散步， 做一些輕微的活動，更好地幫助胃腸消化食物。
11樓：網友
餐後支配胃的副交感神經興奮，此時大部分血液集中在胃和肝臟。如果飯後馬上參加劇烈運動，可使正在參與胃部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，從而影響胃腸道的消化和吸收，甚至造成慢性胃病。運動時交感神經興奮，腎上腺素分泌大大增加，這也使胃腸道的蠕動減弱。
食物得不到充分消化就進入腸道對進一步消化和吸收不利。飯後立即參加劇烈運動還可能因為胃腸的震動和腸繫膜的牽扯而引起腹痛和不適感。儲存了大量食物的胃因為顛簸不停，牽拉固定胃的韌帶，長此以往會變得鬆弛，導致胃下垂。
除了吃得飽會引起運動時腹痛外，準備活動做得不夠充分也會引起腹痛。當人體從安靜狀態迅速轉入活動狀態，胃腸道會因跑跳而受到震動，腸道蠕動情況也會發生改變，致使消化的食物及殘渣積聚在回盲部，引起「岔氣」。另外，有時因內臟器官血液迴圈不暢，使肝臟或脾臟淤血，也會引起腹痛，不過，這時疼痛大多出現在左、右肋下部。
另外民間有種說法，飯後馬上運動容易得急性闌尾炎。但從醫學的角度來看，這種說法缺乏科學根據。
急性闌尾炎是急腹症。人為什麼會得急性闌尾炎呢？其原因是闌尾腔梗阻及細菌感染。
人的闌尾位於盲腸的末端，細而長，好像是一條死衚衕，因此很容易被糞塊、蛔蟲、寄生蟲卵等阻塞，發生細菌感染，引起發炎。有的人不一定出現闌尾腔阻塞，細菌由腸黏膜的損傷處侵入，或在全身**染(如上呼吸道感染)時通過血液侵入闌尾而發生炎症。除上述原因外，在胃腸道功能紊亂時，也可通過神經反射而發生闌尾腔梗阻並繼發細菌感染。
急性闌尾炎的發病原因相當複雜，而飯後馬上運動跟此病並無明確關係。我們吃進食物後，需要6~8個小時才能到達闌尾附近，因此飯後運動會讓食物掉進闌尾，引起闌尾炎的說法是沒有道理的。
有人飯後運動肚子痛並非得了闌尾炎，而是因為飯後胃腸道內裝滿了食物，運動時動作幅度較大，在重力作用下腸繫膜受到牽拉所致。
特別提示。飯後至少半小時再運動。
一般來說，飯後休息半小時左右再散步，做些輕微的活動可促進胃腸蠕動，增加消化液的分泌量，從而幫助消化系統對食物的消化和吸收，有利於人體健康。
如果要運動的話，對於平時經常鍛鍊的人，在飯後半小時到一小時後可以開始做些輕微的運動；不常鍛鍊的人，休息時間應當更長一些。如果身體不適，特別是胃腸道疾病患者應在醫生的指導下進行鍛鍊，至於正式的鍛鍊和劇烈的比賽最好在飯後乙個半小時之後再開始。
吃完飯劇烈運動，可能會引起哪些問題呢？
12樓：花女士花捲
造成消化系統血量的**不足，胃腸得不到足夠的血液，胃腸蠕動就會減慢變弱。此外，人體在運動時，交感神經興奮性提高，迷走神經興奮性減低，使消化液的分泌受到了抑制，其結果影響了消化和吸收過程，如果經常在飯後進行劇烈運動，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等胃腸消化疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害。
13樓：小豆子子梓
我覺得可能會引起高血壓，高血糖，高血脂，膽囊炎和胃下垂的問題。
14樓：番茄味雞腿堡
會導致腸胃不適，會導致胃疼，會導致身體不舒服，容易導致頭暈，噁心，嘔吐。
飯後運動對身體有什麼傷害啊，飯後立即劇烈運動對身體有什麼危害
一 飯後跑步或者運動是不可取的。因為吃飯後消化器官需要大量的血液 進行緊張的 工作 若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌 搶走 許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。飯後跑步或運動，有時還會引起腹痛，這是為什麼呢？原因可以是以下幾點 1 飯後胃...
為什麼飯後不能劇烈運動
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