1樓：小尼擱淺
你有沒想過其實可能是不喜歡了，也就是變心了，但是自己潛意識裡卻總是想激勵否認（我只是猜的，還是得你自己想）..是不是該自己想想或者兩人好好談談，這樣下去對彼此都不好，還不如攤開來說。還有，我想說的是，不要總沉迷在過去，這樣就會不自覺地把現在和過去比較，就會更抑鬱。
過去是過去，現在是現在，再甜蜜也是過去，現在該想的是如何改變現狀，而不要總想回到過去。
最後想跟你說的是，我前段時間和他分手了，也是因為這樣而分手的，現在，很不好過，每天都想著他，想著過去。我寧願回到分手之前慪氣的那段時間，或許比現在的更好，希望你好好想想，不要像我一樣。
答案比你問題還長，赫赫，是因為感覺我們有點像。希望對你有幫助）
2樓：網友
兩人分開一段時間試試，比如乙個月。在冷靜的情況下，分別記下在一起時的快樂片段。特別是對方的優點。見面後一起分享。再看看各自的感覺。
3樓：牽夢桃
我理解你的心情 我比你還慘 5年的感情了說分就分。。。只能由時間**心靈了。
4樓：緒暖
你們可以抽點時間2人一起出去好好玩下。特別是互動遊戲。好好交流一下。
5樓：一生無悔
也許，是你們兩個現在壓力大了。有一點小事就吵起來。你們彼此之間都沒有給對方足夠的空間，這也很關鍵的。
在一起久了，總有碰撞的。現在能解決的只有靠雙方的體諒解。能走在一起絕不是容易的事。
不要輕言分手。
最近心情不好，大家幫忙吧！怎麼讓我心情我一點。
6樓：求桖瑤
調整好心態最為重要、找些自己喜歡的事情做做、轉移自己的注意力、不去想那些煩惱的事情、聽聽歌曲、看看書、讓自己心態平靜下來、慢慢地、給自己設立乙個目標吧、為完成目標而去努力吧、你會快樂起來。 ps：其實我認為最有效的辦法就是與朋友在一起、多聊聊天、向朋友傾訴心中的苦悶、這是很有效的辦法、相信你的心情能很快好轉過來、快樂將陪伴在你的左右。
7樓：單身快樂
每個人都會有心情不好的時候啊 我也是呢，考試沒考好，不過，不要一直這樣消沉下哦。。多想想會令你開心的事，而且要想的開。 無論如何，做過就無法挽回了，爭取下次更好。
我心情很煩躁！有誰能告訴我 該怎麼辦呢？
8樓：匿名使用者
您好！建議您平時多出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己「我現在的心情真好！」對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你衡碰要明白：
快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！祝你：天天快樂！
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如鬧枯藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快咐彎談樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
9樓：匿名使用者
拼命地找事情做，讓自己忙不過來。或者折磨自己，比如開冷水洗澡之類~ 這就是我的發洩方式~不過我建議還是選擇前者比較好。身體最重要 吃東西吧~想吃什麼吃什麼，要不橡蔽睡覺，蒙上大被什麼也不做什麼也不想睡一輩子不醒了~花落知多少，庸人偏自擾~ 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不梁衫州要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可塌滲增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 祝你有乙個好心情！
大家幫幫我， 請大家幫幫我
請在音效卡控制屬性裡面，選擇音效卡的輸出為hdmi音效卡，因為您的系統中有兩個音效卡驅動，可以在裝置管理器中 聲音和遊戲控制器 查詢到 請大家幫幫我 這個還真的工程師幫助你修復 你詢問下上門的話費用多少 能不能上門 先打8009908888 和工程師確認下 說下你的情況 請大家幫幫我 請大家幫幫我 ...
大家幫幫我，請大家幫幫我
這種朋友不值得交 剛剛開學大家都彼此陌生,也沒真正接觸過,不都彼此瞭解,所以認識都是虛假的 我宿舍內的朋友開學來時大家都很陌生,就以一兩件小事來代表這人怎麼樣,但我自己的感覺就是在陌生的環境中把自己做得最好,你朋友大概就和我一樣.過了一段時間大家都比較熟了,我室內原來很老實的死胖子卻出乎意料的霸道和...
請大家幫幫我,請大家幫幫我？
兩個字 努力 其實你現在怎麼努力也沒有多大用了,也許你以前的時間大多沒有花在這上面,我能感受到你的痛苦 實在不行,就試試 船到橋頭自然直 吧 凡事都是這樣,聽天由命吧 能改變 就去改變 不能改變 只好放棄 萬般皆下品，惟有讀書高！放下屠刀，立地成佛！既然你愛她,就應該相信她嗎,沒聽熱們小姑娘說,萬般...