1樓：咱有錢
發言前穩定情緒，心裡想著在自言自語就ok了。
可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放松，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：網友
學心理學要天賦的，至少你是個理性的人並愛思考。
3樓：網友
沒上臺幾次吧？
多了就好了。
什麼總要有個過程的哦。
喜歡上臺演講是一種什麼樣的心理
4樓：白色風車
你好，這個問題我這樣你：
2、每個人的性格都是不同的，有內向與外向的區分，外向的人會喜歡在人們面前展示自己，這也是很正常的，只要你所說和所做不影響別人的正常生活就行；
3、上臺演講，臺下面對的各種各樣的人，自己能夠在這樣的場合中表現自如，久而久之，我們的口才以及表達能力都會有很大的提公升；
4、有一點需要把握好，喜歡表現自己的，但是不要做的太過了，這樣時間久了會引起別人的反感，所以這個尺度要把握好。
我在人前講話或者做演講會特別緊張 臉很紅 講出來的效果也比我能做到的差 怎麼辦
5樓：幸運的啊啊
把別人當成空氣 說你的 不要理會其他人的語言。
6樓：鐖扁櫋浣犫櫋濂
你可以經常出去和外向的人玩 慢慢就會變得膽大起來。
為什麼我一上臺演講就會臉紅呢，上臺演講會臉紅怎麼辦
是因為你太緊張了，平時多練習，多參加這方面的活動，多積累經驗。希望你下次會有所改變。不自信，覺得自己沒有別人講的好，越這麼想越講不好，就越緊張，越不自信，相當於惡性迴圈 加油吧 其實每個人都很好，要有自信 因為你感到緊張了,這時候需要平衡心態,想想別人的狀態也跟你一樣,沒什麼值得緊張的 你還覆沒有完...
上臺演講臉紅怎麼辦？需要怎樣克服心理問題
這其實一種自卑心理，而讓自己自信起來的最管用的方法就把坐在下面的人想象成低你一等的人，比如你可以想象他們都是欠你錢不還的債主，一群幼稚的幼兒園兒童。這招在你任何臉紅的時候都可以起一個小作用 其實，臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦裡。當我們看到和聽到使我們害羞的事情時，眼睛...
開學典禮新生衝上臺演講被勸離，武大該不該給他機會
就在2019年9月8號武漢大學本科生開學典禮上，有一名學生沒有被選中發言，擅自闖上了演講臺，而且希望自己能夠在臺上發表自己的演講，但是隨後該學生被勸離。那麼，武大該不該給他一個機會？對此，學校進行勸離的一個態度說明了學校非常重視規矩。就在前段時間，有很多廢青都在不聽勸阻的發表自己的自由言論，而學校也...