1樓：鏡幻天女
1．合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒；
2．生活要有規律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm；
3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關於矮身材研究及與身高生長發育的書，讀不懂可請教醫生，增加知識，用科學指導自己行動；
4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。
近年有作者報告，持續1-2小時適量體育運動，在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導致管狀骨生長區活跌，從而增加身高。
2樓：楚天巧裁
不會，肯定會長的，人的生長可能也有間歇期的，你這時應調整一下心態，自然一點，千萬別亂著急以及瞎調整飲食等，舉個例子：我初中很矮，到高二長高到170，高三畢業時也就172，本以為不長了，可是大學期間四年長了釐公尺，現在181。就是會長的！
3樓：人腦最聰明
你是不是想長到姚明那麼高才會灰心啊。暈了14歲172cm，正常啊。長那麼快乾嘛。
是不是快點長高。早點結婚生孩子嘛？倒哦。。。
這麼小擔心這麼多。還會長的。。。一定比姚明高的。
放心，這樣你就可以和長頸鹿比高了！
我14歲怎麼不雜長個子了?
4樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
5樓：網友
多鍛鍊，多吃東西。除非你是天生的，不然一定會長。
我才14歲為什麼就覺得自己老了啊
兄弟，bai我跟你一樣大，也du有著這種感受！沒zhi事的！我們現在dao就是糾結嘛，是專最危險的時候，最衝動的時候！屬 不要對自己的學業失去信心，你第 錯啊，到了初中還是能站住腳的！要找到自己好的一面，不要天天太悲觀了！多看點書！豐富自己！現在感到孤獨很正常嘛，覺得自己跟別人有代溝，而不是自己老了...
我才12歲胸這麼大，正常嗎，我才12歲，胸部就很大，怎麼辦？
關鍵是看你的身高，胖瘦，才能知道是否正常。現在人們的說水平提高了，還有各種加工食品的激素，都有可能是導致胸大的原因，如果是因為胖那就多運動，如果身體一切健康，那就很正常，不用多想，注意飲食多運動，祝你健康快樂！胸部發育過大，可能是太胖導致胸部脂肪過多，這樣的話只要 就可以 也可能是經常吃的或和的飲品...
我今年20歲，12歲時就有白頭髮啦，14歲就開始染髮，幾乎每2到月染一次這樣對身體危害大嗎
看你每次染後的反映如何，如果頭癢，有水泡你要停止了應為你的免疫抵抗不了 染完沒有感覺你可繼續做，但儘可能的放長時間，再好的染膏也不是天然的，建 議用好染膏，染髮時不要沾染頭皮！最好不要染，染髮劑裡有致癌物，增強體育鍛煉，注意營養就好，有的人叫少白頭，等24歲以後就慢慢退了 染髮肯定還是有些影響，儘量...