1樓：清澈井水
酸梅湯，或者呢泡點山楂茶喝喝，山楂的功效你上網查一下就知道了。
2樓：微笑眠對
介紹一款增加食慾的靚湯，很簡單的，試試吧！
用料：芝麻油30g,番茄300g,雞蛋1個，姜5g,蔥10g,鹽3g,雞精3g,素油35g.
做法：1.番茄洗淨，切片；雞蛋打入碗中，劃散；薑切片，蔥切段。
2.沙鍋在旺火上燒熱，加素油，燒至六成熱，下入雞蛋，兩面煎成金黃色，加水 800ml,燒沸，加入番茄，芝麻油，姜，蔥，鹽，雞精就行了。
夏天吃飯沒有胃口，食慾不振，有什麼科學的方法能緩解食慾不振呢？
3樓：天卓尚品
炎炎夏日，大部分人胃口都是會降低！提議飲食清淡，以蔬菜水果為重，少食葷膩。體質虛弱得人，也要注意飲食的合理搭配，維持樂觀的心態，確保充足的睡眠，睡的好才可以吃的香。
確實不行的話，去找中醫吃藥調養！平常多看看一些四季養生秘籍的期刊雜誌，對人體很有益處日常生活，因為暴食暴飲，或是飲食搭配較為油膩，或是心情鬱悶，這種都是有很有可能造成食慾不佳，吃什麼東西都覺得沒有食慾，<>
但如果只是因為這種因素所致使，注意一下飲食搭配，在短時間內是可以恢復的。但假如是長期維持食慾不佳這類情況，這個時候就需要當心了，有許多有可能是有慢性胃炎等消化道疾病導致食慾不佳、消化不好。一些藥品比如激素類藥物的，或是止疼類藥，及其寒性的中藥材非常容易損害到腸胃的黏膜導致消化道疾病；也可能是他們的心態導致的，常常焦慮情緒或是焦慮不安的情況下，<>
會直接關係身體的內分泌失調，因此危害到腸胃的作用情況以致產生消化道疾病。夏季，人的能量基本上行於表，浮在上，非常容易脾胃寒涼，能量不足，食慾不佳。加上有**空調，冷食，香瓜等新鮮水果，非常容易使脾胃虛弱，更為食慾差。
這兒你應該做幾個方面：食材挑選，或是烹飪時的色香味俱全就可激發你的味蕾，神經中樞，隨後植物性神經逐漸發訊號代謝胃蛋白酶，這也是食材好的前提條件，<>
與此同時用餐的情緒，與誰用餐，在哪兒用餐這都能夠改進。慢嚼，推動胃酸分泌，也可以真實感受食材原生態，離開手機吧。:適度的喝些醋，蘋果醋飲料還可以，能協助胃蛋白酶代謝。
還可以依靠一些水果，挑選酸鹼性滴，例如山楂果等健脾開胃促進消化。可以吃含鐵豐富的食物，或是附加補鐵。增強食慾。
此外便是不必吃的過度油膩感，造成吃的太飽，不消化。
4樓：摩羯座的我們
1.先去脾胃寒氣 炎夏期間的厭食症狀，多與脾胃受寒有關。很多人會有疑問：
大熱天的，哪來的寒？就是因為熱，才會常常吃冷飲、喝冰水，結果把脾胃的機能弄得不正常了。所以，要改善夏天的厭食現象，首先應祛除脾胃的寒氣。
2.以熱攻熱」開胃法。隨著夏天的到來，各種「夏日症候群」漸漸露出苗頭。
胃口差，看見什麼食物都沒食慾，對於這種季節性厭食，「以熱攻熱」是不錯的調理方法。每天用熱毛巾擦臉擦身；每天用熱水燙腳；多喝熱茶熱粥來提振脾陽。此外，可適當喝些熱粥、熱湯，有助提公升食慾。
5樓：王祿
可以適當的吃一些水果，這個時候不要吃太燙的食物，也不要吃的太油膩。
6樓：雙子小黑嘿
儘量吃的清淡一些，也要適當的喝一些水，要適當的進行休息，不要太勞累。
一到夏天就食慾不振， 應該如何緩解？
7樓：網友
食慾不振可以選擇調理腸胃藥來進行**，在這段時間，要多吃些清淡飲食，或者是多吃些容易消化食物，儘量不要吃油膩或者油炸食物，更不要吃辣椒之類。
8樓：你們的張小二吖
個人認為到夏天食慾不振是一種苦夏的表現，可以吃一些比較解暑的食物，比如涼拌菜或者是西瓜。
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