1樓：水水好萌
抽筋？ 你還在發育呀。你準備要長高了哦。
晚上睡覺時，吹風扇腿就會抽筋，是什麼問題
2樓：疆哥
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腿腳抽筋的主要原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
3樓：手機使用者
平時早晚易受涼少穿短褲裙子，晚上抵到風扇吹加重受涼程度，睡前用桶泡腳和小腿就會好很多。
4樓：網友
腿受涼了，造成肌肉痙攣。這個也說明你有點缺鈣~~
半夜睡覺突然小腿抽筋是怎麼回事？是著涼了麼？
5樓：人生大事
突然小腿抽筋的話有可能是肌肉痙攣，也有可能是著涼了，因為這兩種情況都會造成小腿抽筋，一些患有骨質疏鬆的老年人在晚上也經常會出現抽筋。
6樓：結婚發的
這是因為你的腿部著涼了，而且情況很嚴重，所以當我們遇到這種情況的時候，一定要用熱水去敷腿，因為只有這樣做才可以緩解這個症狀。
7樓：灰灰慧闖天涯
主要是因為你缺鈣了，所以才會出現這樣的情況，也有可能是因為著涼了。
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