1樓：鄭芬多老師
外面的炒飯不是很健康。最好就是不要長期在外面吃炒飯，吃多了容易上火，營養不良，最好能自己在家煮點東西吃，多吃蔬菜水果。
2樓：網友
答：你好，我個人覺得外面的炒飯還是很有營養的，因為裡面會搭配很多的食材，這樣可以攝入很多的微量元素。
3樓：我愛嬋丫頭
覺得當然是不太健康了，因為首先他的調味料放的都比較多，所以說是高鹽高油的。
4樓：網友
大凡是炒炸的食物都是要用很多油，而油膩的食物是不容易消化，多吃當然會影響到體內的消化系統，也會影響到我們的食慾。炒飯和炒麵是屬於澱粉質偏高的食物，雖然還可以加上一些配料，像蔬菜和蝦肉類以增添其營養價值，但畢竟有限，比不上我們吃飯時所用的菜餚那麼多樣化和豐富。所以時常只是吃炒飯炒麵，一方面影響我們的食慾，另外一方面會導致我們營養不調，甚至會因為只吃澱粉質食物，身體也有可能變得肥胖。
5樓：情感諮詢槐樹老師
炒飯是有營養的，關鍵在於炒飯的方法，只要食材是健康的，就是營養健康的，需要找一些乾淨衛生的飯店去吃就沒有問題。
6樓：紅塵俗世客
不營養也不健康，都不知道公尺飯是否新鮮，食用油是否是好的，外面的飯食還是少吃。
7樓：網友
外面的炒飯也是很健康的，不過最好還是在家裡做最好了，畢竟自己做的既健康有衛生。
8樓：李樹的戀愛
炒飯雖然好吃，中老年人還是少吃為好。炒飯過於油膩，熱量也高，營養補充不均衡，公尺飯在高溫的油中炒過還會產生致癌物質，還容易得高血壓、血粘類的病。
9樓：網友
外面的炒飯不能說沒營養，但總的來說自己家裡做的會比較吃的放心aqui te amo。
10樓：雪雪飛飛
我覺得外面的飯就是比較好吃，有的還是有營養的，比如一些粥店，但是有的就是很不健康的，不能一概而論。
11樓：情感初心
外面的炒飯不一定健康，好多地攤上的飯吃了會不舒服，估計可能是油不乾淨。
12樓：來自奧林匹克公園滿腹經綸的黃槿
你要是說不健康吧。吃的人還挺多。你要是說健康吧。外面的衛生肯定不能保證。看商家的良心吧。
13樓：誰的人生不迷茫
我不喜歡吃，感覺有點油膩。
14樓：life肝帝
現在還有人缺乏營養。
重油 重鹽 原料品相。
要乾淨就別在外面吃。
炒飯的營養
15樓：真名
問題分析：炒飯的營養不是很大，這種高溫的食物，爆炒的方式搭配的食物營養就剩下不是很多，不要長期吃，炒飯的時候也是會將食物弄的更幹，不好消化意見建議：建議您不要長期的吃這種炒飯，對您的幫助不是很大，吃了也有可能導致慢性胃炎的發生，您最好就是要吃比較主流的食物。
炒飯是家常飯，炒飯怎樣做才能好吃又營養？
16樓：曉慶汽車說
可以煮粗糧飯。做飯時我喜歡放些紫色的土豆。紫薯營養豐富！
它含有安託品、硒、纖維素和多種礦物質，對胃腸蠕動有好處！另起鍋，用油加熱，倒入火腿粒中，炒好，然後倒入蝦仁中，炒好，倒入公尺飯中，炒至公尺飯鬆了，用小火旋至公尺飯成顆粒狀，倒入炒蛋中，炒熟，加鹽，雞粉，炒薯片調味，材料包括大公尺、雞蛋、韭菜和一些生薑泡沫。如果你不喜歡生薑，不要把它放在熱鍋裡，把公尺飯炒到熱。
然後把打好的蛋液倒進公尺飯裡一薯彎點。把油加熱七分鐘，加點鹽，把胡蘿蔔丁放進鍋裡炸熟。加入公尺飯，炒至公尺粒。
倒入蛋液均勻，再攪拌，倒入適量生醬油，搖勻，均勻，灑上適量，並煲兩次。
<>炒飯通常是晚上冰箱裡最美味的一餐。加入胡蘿蔔、豌豆和維生素。另外，加入雞蛋和火腿補充蛋白質。
在加入大公尺碳水化合物的步驟中，加入適量植物油，放入蔥泡爆香，用冷油將海公尺攪入火鍋中，炒出微香，直接倒入蛋液中炸雞蛋花，傾倒大公尺，與雞蛋攪拌均勻，點些醬油，繼續煎。撒上青菜或萵苣，將土豆均勻炒至青菜和萵苣切好，取鍋放在盤子上，炒飯宜在夜間煮熟或放冰箱冷藏，以保證炒飯能達到穗手陸清淡的粒面，而不是粘在一起，影響口感；將花椒切成薄片，少許薑末（用於炒鍋），小蔥。鍋中放油，50%熱，放入薑末、滑肉，放入公尺飯，與牛肉均勻炒勻，放入鹽、少量醬油、油耗、雞精，均勻地煎。
每個人的做法也不一樣。不管他們怎麼做，這個炒蛋真的很特別。不過，有些人的炒蛋不是很香，但最重要的是它看起來很漂亮，金黃色的。
用油。注意不要放太多油，否則炒飯猜頃太油膩。當油溫為60%時，將雞蛋快速炒5秒鐘左右。
當雞蛋汁要凝固時，把準備好的公尺飯攪拌在一起，然後把火腿和洋蔥攪拌起來。
炒飯的壞處
17樓：血刺熊貓
分類： 美食/烹飪。
問題描述：炒飯可口，但有它的壞處嗎？ 以前看報紙好像說炒飯含有一種重金屬，時間長久也忘記了這條新聞的真實性，想請教大家，炒飯有甚麼有害的物質嗎？
解析： 炒飯可口美味，簡單易行。可以經常吃，但口味不要過重，調料也不能過多。
炒飯過於油膩，熱量也高，所以如果每天都吃很多會影響消化力和發胖。為了健康，油要少放。炒飯雖然好吃，中老年人還是少吃為好。
炒飯過於油膩，熱量也高，營養補充不均衡，公尺飯在高溫的油中炒過還會產生致癌物質，還容易得高血壓、血粘類的病，膽固醇過高還會得脂肪肝。 吃東西最重要是營養均衡。
注意： 不要用炒完菜鍋裡剩餘的少量油趁熱炒的飯。這樣，餘油雖然充分利用，但對人的健康是有害的。
因為炒菜後，鍋內的剩餘物質不但有油而且還有味精、食鹽、醬油等，由於鍋熱而發生焦化，易生成致癌物質。因此，不宜用鍋內餘油炒飯。
吃炒飯要炒菜嗎
18樓：無雅詩
吃炒飯就沒有必要要炒菜了，因為炒飯就是菜和公尺飯的結合。我們來看一道炒飯的做法。
玉公尺炒飯（臘腸）
主料：剩公尺飯一大碗500克，臘腸一根125克，凍玉公尺粒150克。
輔料：油30克，小蔥2根，鹽適量。
做法：步驟1、昨天的剩公尺飯一大碗，凍玉公尺粒一盤，臘腸一根，小蔥2根，就夠兩個人吃一頓好吃的午餐。
步驟2、生的臘腸切成丁，玉公尺粒解凍，公尺飯儘量打散或者戴了手套抓散，小蔥切蔥花備用。
步驟3、熱鍋裡倒適量的油，下入臘腸丁翻炒。
步驟4、炒到臘腸變熟，微黃，有油脂滲出，炒出香味為止。
步驟5、加入公尺飯翻炒。
步驟6、儘量翻炒得均勻一點。
步驟7、再加入玉公尺粒。
步驟8、再將玉公尺粒與公尺飯一起炒勻。
步驟9、加適量的鹽調味，再翻炒均勻。
步驟10、最後撒一把蔥花增香提色，玉公尺炒飯就做好了。
玉公尺中所含的胡蘿蔔素，被人體吸收後能轉化為維生素a；玉公尺中還含有煙酸，含量比大公尺高很多。煙酸在蛋白質、脂肪、糖的代謝過程中起著重要作用，能幫助我們維持神經系統、消化系統和**的正常功能。
19樓：在莊溪洞捉小精靈的孫策
吃炒飯可以炒菜也可以不炒菜，你可以把菜切碎點，再弄點肉沫，一起炒成類似揚州炒飯的形式就可以了，這樣連飯帶菜帶肉都有了，多好。
20樓：但禕木
吃炒飯如果自己喜歡吃炒菜的話，再炒個菜也未嘗不可。
21樓：斛靈槐
吃炒飯可以炒菜可以不炒。
你覺得豬心有營養嗎？
我覺得有營養啊，因為豬心是一種很有營養的食物。它含有蛋白質 脂肪 維生素b2等。在增強心肌營養和增強心肌收縮力方面發揮了重要作用。所以我爸媽經常買這個給我吃。當然有營養了啊，畢竟豬心對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。另外豬心的安神定驚 養心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果，可...
罐頭你覺得罐頭好吃？有營養嗎，罐頭你覺得罐頭好吃？有營養嗎？
罐頭食品在日常生活中，扮演很重要的角色。但人們對於罐頭的製造 儲存原理 營養價值 如何鑑別罐頭的好壞及貯存的方法都存在著一定的誤區。今天，就為你詳細的介紹罐頭食品 罐頭 誤區 一 人們對罐頭食品存在的四大誤區 誤區一 罐頭有很多防腐劑，對人體健康有害。實情 罐頭之所以能夠長期儲存而不變質，完全得益於...
可以不和外面的社會接觸嗎我覺得社會的人很現實
可以的。由於現在社會網路比較發達，工作已經不侷限於到寫字樓或者工廠去上班了。基本上你有能力的話，可以在家裡做自由職業。比如用網路來做自 的。比如用網路來寫網路 的。用網路來畫漫畫的等等很多網路裡可以做的企業。隨著現在社會多元化發展，其實很多職業都已經不需要和別人協同工作了。只要你有能力找到一個可以施...